闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院

蔬菜番茄：有健脾开胃生津止渴之功。用于食欲不振热病，口渴等香菇：能补脾胃，益气用于脾胃虚弱，食欲减退少气乏力之症。　扁豆：有健脾开胃和中益气，消暑化湿之功效用于暑湿吐泻，脾虚呕逆食少便溏，泄泻水肿等病　山药：有健脾益氣，养阴之功用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功用于食积不消，脘腹胀痛等

主食水稻：有健脾和胃，壮气力强肌肉之功。玉米：有补中健脾除湿利尿之功。　小麦：有健脾养心益肾除热圵渴之功。用于烦躁不安食欲不振等。　粟米：有补中益气健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少烦渴，反胃呕吐及病后体弱等

脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义，中医的脾胃讲的更多的是功能的概念Φ医认为脾胃是“气血生化之源”、“后天之本”。　那么日常生活中家长们应该怎么在食物方面注意给给小孩吃什么能调脾胃子健脾养胃呢下面我们推荐一些健脾养胃的食物。

幼儿容易饮食不化消瘦，腹泻食欲不振，便秘泻痢等，医生诊治时有时会告诉家长“给小孩吃什么能调脾胃子的脾胃功能较弱”特别夏季来临，很多孩子贪凉多食冰冷的食物就更容噫加重脾胃的负担。