说到冲米粉虽然我有两个孩子，但还是第一次冲米粉因为大宝那会儿什么也不懂，没有接触营养更不懂什么是科学喂养，所有的都是按照老人们的经验来喂养大宝自然大宝也是受了不少罪。

四十多岁的我冒着生命危险生了我闺女，做儿童营养这么多年我闺女自然要用科学来喂养。添加辅食后不少宝妈问我给闺女冲米粉用的什么水？很多米粉包装上提示用奶冲米粉那纯母乳喂养的宝宝是不是得把母乳挤出来冲？难道还需要為冲米粉去买个挤奶器还可不可以用蔬菜汁或者果汁给宝宝冲米粉？

问题不少先说说用奶冲米粉，可不可以当然可以，会不会增加寶宝消化负担不要冲太稠的情况下，不会造成消化负担这种冲米粉的方法比较适合宝宝不接受米粉或者不接受奶粉的情况，让宝宝有個逐渐适应的过程母乳也可以挤出来冲米粉的哟！

白开水冲米粉有什么讲究，首先水温水温不要太高，会破坏米粉中的营养成分保歭在40到50度就好，其次用什么水建议用自来水烧开后晾凉或者天然矿泉水烧开后晾凉，不建议用纯净水或者矿物质水纯净水在净化时去除杂质的同时也把仅有的营养物质去除了，矿物质水是用纯净水或者蒸馏水加入的矿物质含量较高，不适合宝宝

可以用蔬菜汁或者果汁冲米粉吗？可以但不适合刚添加米粉的宝宝，需要提前逐一适应了蔬菜汁果汁和米粉后才能用蔬菜汁和果汁给宝宝冲米粉，这样可鉯让宝宝品尝每一种食物最天然的味道食物的原汁原味能更好地刺激宝宝味觉发育，还能减少以后挑食偏食习惯的出现

最后，要提醒寶妈的是冲好的米粉一定要放置半分钟后再给宝宝吃，这样可以让米粉更充分吸收水分有利于宝宝消化吸收，减少消化系统的负担寒冷的冬天可以购买一个保温辅食碗，这样就可以避免米粉凉了祝宝宝们都能健康成长！

（本文来自：百度宝宝知道 儿童营养师夏群英）

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