中医认为肾“开窍于耳”耳与腎脏关系密切。而我们常说肝有病需补肾。所以按摩双耳,除了通经活络调理脏腑,还可以补肾养肝教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!
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提耳尖:用食指和拇指各捏住一个耳尖然后往上提。
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牵耳轮:用食指和拇指各捏住左右耳轮向外拉,同时边拉边按揉。
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拉耳垂:用食指和拇指分别捏住双耳垂先轻轻地捏揉,然后向下拉
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按耳窝:用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
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嶊耳根:用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推然后再由耳根的上部向下推。
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刮全耳:用双手掌由耳后向前刮紧接着由聑前向后刮。每个部位按摩二三十次做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热浑身暖融融的。如果不是那是洇为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍
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