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不少医学家认为，书法、绘画与气功有着密切的内在联系中国书法、绘画也能起到促进身心健康，使人精力充沛益寿延年的作用。因为练习书法、绘画与气功的“三调”非常相似：

1、调身——姿势：写字、绘画要調整好身体的姿势中国书法、绘画非常重视姿势，要求两脚平开与肩宽松腰宽肩，含胸拔背两手自然放平，左手按纸成弧形右手拿笔，体态要轻松自然有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静

2、调神——入静：练习书法、绘画，因为要聚精会神地读帖、临帖从而调整了精神状态，使意念集中

3、调息——调整呼吸：练习书法、绘画时，要求呼吸自如、深长而均匀不要屏气或有意識抑制呼吸，促进心肺功能的调节一起过

所以，书画中的运笔本身就是一种较全面的体内运动,它能使体内脏器得到按摩,血液循环加速,新陳代谢旺盛,起到药物起不到的作用

同时，书画爱好者大多处世乐观为人豁达，心胸开阔这得益于他们作品完成之后，便有一番美的藝术享受创作欲得到满足，喜悦之情油然而生赏心悦目的良性刺激，对身心健康不啻是一服活化剂艺术以情动人，创作者和观赏者通过对作品的推理、联想等换位思维活动伴随着形式对于器官的刺激,触发情感，产生双向的心理保健效果

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今天在学习烹饪课之余，到楼上的楷书初级班和山水画中级班观摩了一番想着以后清闲下来以後是否到这两个班报名学习~

其实前几天就到这两个班转悠过，当时看两个班的老师正在点评学员们交上来的作业  （）