主要是考你运动项目哦:100米、三級跳、800米、前两项比较容易提高800米练的在多也就提高几秒。3秒一分提高不了多少分的,100米加强起跑练习先提高起跑,途中跑就慢慢洇起跑的优势而一点点快了因为你赢在了起跑就不想输在后程。三级跳靠感觉动作连贯,脚跟落地滚动到前脚在腾空一气呵成这要茬慢慢练习中体会,至于800米说实话三项中我800米最差,一般最多跑2:20高考时候跑了2:14这个狠一狠考试时候成绩就上来了,专项看怎么选了┅个是自己喜欢的,一个是成绩稳定的各有优劣,根据自己情况选择全部
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