我十八健忘焦虑注意力不集中 健忘怎么办

健康咨询描述: 多疑失眠多梦,健忘注意力不集中 健忘,反应力迟钝以前有过过敏性哮喘3年了,现在还不能情绪激动总是手脚无力,四肢酸痛脾气暴躁:

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疾病百科| 失眠(别名:不眠症入睡和保持睡眠障碍,失眠症不寐,多寐健忘)

生活有规律,定时上床晚餐不宜過饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...

、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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      5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
      平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大皛菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
      饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),兩条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
      频繁手淫会给性功能带来一定的影响反复掱淫者,一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度性生活一样会使身体虚弱,并有耳鸣腰酸腿软,头晕目眩记忆力减退,智力下降等表现严重者出现频繁的梦遗泄精。
      反复手淫性兴奋异常非常容易性冲动,频繁的性冲动频繁的射精,必然会导致遗精滑精,早泄如果从兴奋转向抑制,则引起阳痿或勃起不坚
      反复手淫者对性的刺激,尤其对射精的刺激比较强烈使婚后男子容易发生不射精。
      反複手淫者有一种病态心理遇到性感强一些的刺激,便情不自禁的手淫强烈的手淫刺激,使射精过程明显缩短甚至病情发展到凡遇到性刺激,不做手淫也会情不自禁射精这种人婚后只要与对方一接触便射精,从而无法进行性生活所以应该及早戒除为好。

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我不知道我现在有没有患上精神疾病如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱、疑病症等,相应症状持续了一年有余不过好像病情有变化。刚开始或很长阶段有这樣的症状:注意力难以集中健忘,好像是紧张性头痛造成的坐卧不安,自己一个人感到很孤单社交被动,联想能力差生活记忆空白,感觉自己是行尸走肉度过的觉得自己不如人,嫉妒心强只在意自己不感受他人,有时紧张性头痛会造成头脑反应慢或产生错觉记憶力非常差,我来高中一年有余正常的话应该对课程非常熟悉,但我好像连固定的课程都记不住或产生怀疑疑心非常重,总是怀疑自巳得了什么病或精神病对生活无热情,变得不怕死以前想想都怕,现在“想”死也想不了个人生活丢三落四这是之前的相应症状。現在我的症状又有变化或缓解还是什么主要表现为:紧张性头痛相应减少,坐卧不安的感觉减少但记忆力还是比较差,注意力和健忘还存在特别是健忘,刚想做什么事或放置什么东西一会儿就忘记了对生活还是没什热情,头脑还是一片空白社交还是被动,学习或生活都是瞬时记忆等等请问我现在到底有没有精神疾,属于哪种病该不该治疗,延缓治疗会不会造成以后更大的影响或对以后的治疗变嘚更棘手

你好能够感觉到你的困惑和担心。从你的描述来看抑郁症的可能性较大。感觉不如人记忆力学习效率差,对生活无热情想到死亡,社交被动等是抑郁症常见症状病程一年多了,建议精神心理科就诊心理治疗和药物治疗能帮助你恢复。同时配合运动娱樂,做自己喜欢的事等方式调整

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