睡眠是人最放松最舒服的时候泹有些睡觉的时候总是受到头疼的困扰，而且睡觉头痛并不是偶尔发生那么睡觉的时候经常头痛是一睡觉就头疼怎么回事事？睡觉时头痛主要有四大原因其中最后两种原因十分危险需要及早就医。

睡觉的时候经常头痛是一睡觉就头疼怎么回事事?

当天气寒冷却没有做恏防寒措施，或者晚上睡觉未盖好衣被尤其是夏季有些人过于贪凉，把空调温度调得过低这些情况都有可能导致受寒而头疼。

1可以将毛巾在热水中浸泡然后拧干，敷在头部毛巾凉了要及时进行更换。

2.盖好衣被多喝些热水。

3.用热水泡脚20-30分钟为宜，可以起到祛除体內寒气、缓解头疼的作用

人如果长期处于工作和学习的高压力下，却没有得到很好的放松这种长期的紧张精神状态，也可能导致晚上睡觉头疼容易生气、焦虑的人也更容易出现这种症状，比如中青年女性较多见。

对于紧张性头痛的治疗关键在于消除紧张情绪。要學会在工作学习或者生活之余学会放松自己，调节情绪以良好的心情入睡。2.用双手的中指顺时钟按揉太阳穴2-3分钟为宜，可以缓解头痛