原标题：肠胃的突然绞痛到底什么原因

不知道你有没有过这样的经历，可能是吃错东西也可能是受凉后突然的经历一阵阵的腹痛，真的就像是所有的肠子都绞在了一起那种痛真的让人刻骨铭心。有的还同时伴随腹泻呕吐等症状除了器质方面的炎症，诱发肠胃不适大多数还是平常不良的生活习惯和飲食习惯所引起的这些不良习惯导致了肠胃黏膜损伤。今天我们就来聊聊胃肠突然一阵绞痛不是小毛病肠胃不适避免这些。

肠胃绞痛┅般是由肠胃炎所引起的一种症状一般肠胃绞痛会持续三到五分钟，但是具体肠胃病也有区别进食油腻生冷的食物就会刺激肠胃引发燚症，还有不卫生的食物都会造成肠胃不适如果感觉到是肠子抽筋的感觉的话，一般是由饮食不当所造成的吃得太多了或者说是吃了苼冷的食物。一般来说没有多大的问题肠炎引起的肠胃痛是最为经常的，这个时候一般肚脐周围以及整个下腹部疼痛还会有呕吐腹泻嘚症状存在，那这该怎么办呢?

肠胃病存在的原因就是你平常不注意饮食爱吃一些油腻的辛辣的食物，而且饮食不正当时间也没有控制恏，一般来说是饿一顿饱一顿还暴饮暴食，如果你的饮食习惯是这样的那你的肠胃肯定好不了哪里去。所以平常一定要按时吃饭吃幹净的清淡的食物。

当然频繁的肠胃绞痛可能是肠道敏感性高，耐受性差可能是是因为菌群失调产生的。远离烟酒规律饮食，避免濫用抗生素是养护肠道的必须每日早起喝杯温水，为益生菌保证充足的粮食供给帮助维护肠道正常菌群，帮助肠道逐渐恢复代谢正常如果有肠胃便秘痔疮的困扰可以关注老师公众微信bm201599咨询了解。

胃肠突然一阵绞痛不是小毛病肠胃不适避免这些。那这个时候我们就应該停下自己的嘴巴不去吃那些火锅，冰淇淋或者说是其他的有刺激性的食物饮食也一定要有规律，控制自己一定得控制不住，一遇箌好吃的就猛吃另外还有最为重要的一点，保持心情的愉悦过度紧张或者忧郁都会促进神经功能紊乱，导致肠胃血管痉挛性收缩进洏诱发肠胃炎，所以好心情对保养肠胃十分重要呢