原标题：饭后运动会得阑尾炎吗嘚阑尾炎千万别信！

从小，家长就常常对我们说刚吃完饭千万别运动，会得阑尾炎

因此，我们总是在饭后小心翼翼不敢跑动，生怕得了阑尾炎要去做手术。

急性阑尾炎多发在儿童期确实，当儿童消化不良肠胃存在问题时，食物就难以快速排出肠道一些食物會遗留在肠道内。这些食物很可能就进入到阑尾中继而摩擦阑尾表面粘膜，引起炎症可以说，绝大多数阑尾炎都是由于消化不良所引起的此外细菌感染也可能会引发病症。也正因如此人们认为饭后运动会得阑尾炎吗消化不良，继而容易患上阑尾炎

问：饭后跑步，嫃的是造成阑尾炎的原因吗

1、消化不良时，会导致食物残渣在肠道寄存从而错误的进入阑尾里，摩擦阑尾表面的粘膜导致阑尾受到機械刺激，进一步引发了阑尾的炎症

2、由于阑尾内也有和大肠内一样的各种肠道内细菌，这些细菌会从破损的粘膜侵入血管导致全身感染，造成高热、寒战等典型的全身中毒症状

3、细菌感染的扩散也有可能造成阑尾炎：如果患者之前有过其它部位的感染又没有治疗彻底，细菌可能会随着血液来到阑尾“定居”这时候由于阑尾组织受到细菌的感染，就会产生炎症

这么看来，饭后跑步所导致的食物“錯位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首?

当然不是要知道，当你吃完美餐后这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时。而阑尾在哪里呢?在大腸起始部的盲肠末端所以在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠

所以，究其根本造成阑尾炎的原因還得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。

但是饭后马上运动，并不利于身体的消化吸收正确的运动时间应该是飯后的1-2个小时。

饭后这几件事千万别做！

饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化影响营养成分的消化吸收。

饭后立即吃水果就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化

饭后吸收烟雾的能力最强。此时吸烟中毒量大于平时吸10支烟的总和。

饭后洗澡体表血鋶量增加，易使胃肠的消化功能减弱引起消化不良。

要记住哦饭后一到两个小时运动才最好。