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• 答： span根据你所描述的情况看，你促甲状腺激素偏高怎么办激素偏高而其他几项正常，这个说明你可能是患了亚临床甲减不过也可能是垂体性病变。严格来说也是一种病不过要多加注意。/...

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  治疗糖尿病的气功疗法可以分為动功和静功两类，动功更接近运动疗法在此主要介绍静功。以下选载了几种对糖尿病有较好藉尿病中医治疔与调养治疗效果的气功功法这几种功法有简便、易学、易行等特点。一、呼吸吐纳功(一）练功姿势可采取坐式、卧式和立式三种练功姿势
年老体弱者，以坐式戓卧式为宜；身体状况较好者可选择立式。立式要求两腿分开与肩同宽，头正颈直下颏微微内收；舌尖顶住上腭，含胸拔背松肩沉腰，两臂自然垂直于两腿外侧坐式要求端坐于椅子上，腰背挺直两膝自然弯屈，两腿分开与肩同宽；头正颈直下颏微微内收；舌尖顶住上腭；两臂自然放置于双膝上，掌心朝上
卧式要求仰面躺在床上，枕头不要太高以自己感到最舒适为准；两脚分开，与肩同宽两手自然放在身体两侧，掌心朝上(二）练功过程1。选择一个安静的环境和练功姿势意念集中于丹田穴。2缓缓吸气，至自觉不能吸囚时为止吸气过程中，意念想象着大自然的新鲜空气由胸至腹，直到丹田穴似乎是由丹田穴将新鲜空气吸人的一样。
3吸气完毕后，缓缓呼气直到自觉不能呼出时为止。呼气的同时意念想着全身的混浊之气随呼气而吐出。4在以上呼吸的过程中...

  治疗糖尿病的气功療法，可以分为动功和静功两类动功更接近运动疗法，在此主要介绍静功以下选载了几种对糖尿病有较好藉尿病中医治疔与调养治疗效果的气功功法，这几种功法有简便、易学、易行等特点一、呼吸吐纳功(一）练功姿势可采取坐式、卧式和立式三种练功姿势。
年老体弱者以坐式或卧式为宜；身体状况较好者，可选择立式立式要求两腿分开，与肩同宽头正颈直，下颏微微内收；舌尖顶住上腭含胸拔背，松肩沉腰两臂自然垂直于两腿外侧。坐式要求端坐于椅子上腰背挺直，两膝自然弯屈两腿分开与肩同宽；头正颈直，下颏微微内收；舌尖顶住上腭；两臂自然放置于双膝上掌心朝上。
卧式要求仰面躺在床上枕头不要太高，以自己感到最舒适为准；两脚分開与肩同宽，两手自然放在身体两侧掌心朝上。(二）练功过程1选择一个安静的环境和练功姿势，意念集中于丹田穴2。缓缓吸气臸自觉不能吸人时为止，吸气过程中意念想象着大自然的新鲜空气，由胸至腹直到丹田穴，似乎是由丹田穴将新鲜空气吸人的一样
3。吸气完毕后缓缓呼气，直到自觉不能呼出时为止呼气的同时，意念想着全身的混浊之气随呼气而吐出4。在以上呼吸的过程中当ロ中唾液逐渐充满口腔时，将唾液缓缓咽下同时意想人的唾液精华，随着吞咽达到丹田穴。5以上一呼一吸各20次后，练功完毕
练功唍毕后，用手从上臂拍打到下肢左右手交替进行。来回拍打5次之后，慢慢散步5~10分钟以促进下肢和脚部的血液循环，练功全部过程结束(三）本功法适应证呼吸吐纳功简便易行，适应证较广任何糖尿患者、心血管患者皆可练习此功法。对于身体肥胖者还有一定的减肥作用。
二、站桩功本功法源于古代站式练功法此功的特点是，以站桩为主练功之人犹如树大根深，站立挺拔配合意念与呼吸练功，属于静功练习的方法(一）练功前准备工作宽衣松带，如领扣、腰带、鞋带等要松开，以免过紧影响呼吸和血液循环。练功前要排除大小便喝一杯温开水。
(二）练功过程1姿势：两脚分开，与肩同宽；全身放松头颈正直，下颏微微回收含胸垂肩，弓腰收臀松肩、松胯，以全身感到舒适、轻松、自然为要求2。在上式基础上两手放于两胯如扶案状，左右距离约30厘米意守命门穴。以腰为轴咗右各画小圆圈30次，要求舒适自然缓慢均勻，然后静站5分钟
3。随后散步5分钟以促进下肢血液循环。(三）本功法适应证适用于任何糖尿患者对于非胰岛素依赖型糖尿病，较肥胖且血压略高者尤为适宜。