达到自我认知的圣人经常是形单影只的在他人眼中圣哲看似孤寂，但其实他绝不是寂寞的圣人全心全意地沉浸在瑜珈Y语音冥想中，时刻享受着与至爱至慰的大自然源頭为伴的快乐
有规律地练习瑜珈V语音冥想，让我们的内心日益充满精神之爱就像清晨的太阳擦亮了晦暗的黑夜，内心升起的精神之爱將孤寂消除殆尽这是真正觉悟者的感触。在这种自在的状态下我们的快乐不是依赖于外界环境的变化。当内心充满精神之爱时无论昰被相爱的亲友围绕，还是在陌生的城市伶仃自处决不会有孤寂落寞的感受。

一首华语歌曲女生唱的，歌词高潮有重复最后一句好像是“这孤单的感觉自己懂”