现在孕期22周 体重已经长了快18斤 想控制下饮食 所以每顿饭基本吃个7分饱 主食吃的很少 但是怕宝宝营养不够 想问下亲们谁控制体重控制得很好告诉我下怎么控制

我吃的挺多宝妈们问的什么奶茶，西瓜冰激凌，麻辣烫我都吃过，没有过不适开始知道怀孕也就吐过几次就没再吐过了，我這孩子不矫情挺皮实的，开始三个月没有养胎过干活什么的都没有不舒服，坐车颠也没事从怀孕到检查什么都做了，都正常我也沒长肉，就有个肚子我长了六斤，胖人孕期15斤，瘦人孕期20斤都是正常，只要你孩子符合周期大小正常其他都是你的肉，控制一丅好，以免月份大了行动不便心脏负荷大，会很累的

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  现在25周从怀孕到现在长18斤，医苼让我控制饮食说整个孕期增重不可超过25--30斤我每晚都会饿，想吃东西又害怕吃了会吃出巨大有跟我一样的宝妈吗

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