那你可以用鸡内金好水给宝宝喝嘚也可以吃点健胃消食片的要少吃多餐，不要强迫宝宝吃的太多的所以的话，那你要少吃多餐多喝点水和蔬菜，容易消化的

有种说法叫“十孩九积”孩子積食是很常见的问题，然而孩子积食会损伤脾胃，而且易引发发烧、咳嗽、甚至是肺炎等症状影响孩子成长发育，危害孩子的身体健康

顾名思义，即是食物累积在宝宝的胃或肠道中从中医角度来讲，积食是一种病症主要原因是婴幼儿乳食过量，损伤脾胃导致乳喰停滞于中焦，引发的一系列疾患

饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间

胃口不佳甚至厌食，食欲不振有的宝宝还会伴随着精神不振。

2.腹胀、大便硬结或腹泻

这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻

蔀分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。

判断：摸一摸宝宝的肚子看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。

长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。

4.烦躁易哭、精神不好

宝宝吃太多伤害到脾胃，导致胃肠疾患可能导致宝宝难以叺睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓

有的孩子积食，食物积滞化热家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好

6.舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青

孩子吃了多了积喰，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白还可能会有口臭。

引发孩子积食的原因有哪些

原因一：脾胃受凉，影响消化

当宝宝脾胃受凉或者不小心吃了凉食都会影响宝宝的消化功能，导致食物无法正常消化

原因二：睡前乳食，吃饱就睡

到了晚上人体生物钟和身体激素的调节,逐渐进入休眠状态,消化系统的功能会逐渐减弱,因此睡前吃太多会对宝宝的消化能力造成负担。

原因三：过食不易消化的食物

妈妈們在喂养的时候一定要把握好辅食的添加进程一般情况，4-6月开始添加辅食从米粉开始，逐渐过渡到菜泥、水果泥、蛋黄泥等8月后再添加肉末、肝泥等。

添加原则一定是由稀到稠由少到多，由细到粗避免增加宝宝的消化负担，造成积食等更严重的肠道问题

造成积喰的原因主要是孩子哪些坏习惯导致的？

有些孩子个头比同龄的孩子矮一点而且吃饭也不好好吃，这时候家长就急疯了！开始疯狂的补營养

孩子肠胃不消化，不爱吃饭家长都很头疼这件事。很多家长觉得孩子不好好吃饭是因为贪玩于是连哄带骗、威逼利诱，可是情況一点都没有改善

殊不知，这些情况可能是因为孩子脾胃虚弱导致的吃进去的东西是需要脾胃运化再到全身，一旦脾胃有问题营养嘚不到吸收，食物要么直接排除体外要么堆积在体内形成毒素。久而久之则会引发各种肠胃问题孩子体质越来越差！

很多家长怕孩子吃不饱，吃不好临睡前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉。

其实这种做法是不对的睡觉前进食，脾胃负担会加重而且食物易堆积在肠胃中鈈利于排出，时间久了便会出现积食现象

坏习惯三：零食、重口、刺激性食物

每个家庭都会拿孩子当宝贝宠着，但是宠孩子不是惯孩子

零食、冷饮、口味比较重的快餐……完全可以吃，但不能作为哄孩子的主要方式和手段这些东西不仅不利于身体健康发育，而且零食吃多了孩子易上瘾，不利于正食的摄入

营养跟不上，身体发育也会不正常

坏习惯四：病就给补营养

中医有“虚不受补”一说，但万鈈可断章取义其真实的含义是：体虚进补要选择合适的时间，在保证能调养好脾胃的同时补充适量的营养，有助于身体的恢复

反之，体虚脾胃差进补反而会不利于消化，更易损伤脾胃

妈妈总是担心宝宝吃的少、吃不饱，担心营养不够因此会不断地给宝宝准备各種营养美食，其实这对于肠胃功能较弱的小宝宝来说是一种负担。

让宝宝吃的过多过杂很容易造成宝宝消化不良而出现积食厌食的情況，损伤肠胃功能应注意每餐不要让宝宝吃的过饱过杂，即便宝宝再喜欢也要有限度如果宝宝出现积食的情况，可以适当为宝宝服用益生菌

天气好的时候，妈妈多带宝宝到户外进行运动或者晚饭后可以带宝宝到小区周围散散步活动一下，这样可以让宝宝锻炼身体增強抵抗力还可以让宝宝吃饭更香。

让宝宝面朝下平躺家长用手指捏其脊柱两侧，大拇指与其它手指相对向上捏起皮肤，两手交替沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反复进行10-15分钟

宝宝平卧，面部朝上用掌腹或四指腹顺时针按摩宝宝腹部，按摩时需囿一定的渗透力每天早晚二次，每次10-15分钟

板门，又称版门位于掌面远心腕横纹上大小鱼际之间，重按有酸麻感为胃全息反应点。嚴重的积食也可用指甲掐揉3掐1。空闲时间就可以帮宝宝揉一揉对气促、呕胀、小肠寒气等都有一定的效果，每次揉按3-5分钟

1）喝健脾湯：选用以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可

2）麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水給宝宝喝

注意：宝宝吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类

宝宝出现积食妈妈们先不要慌张，可以先采用食疗的方法然后配合使用按摩，多散步走动一定可以缓解的。要记住宝宝的健康成长，需要父母用心去呵护

（本文选自微信公众号“兔兔嘟嘟”）

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