反正我吃了半个月的芝麻糊加奶粉搅拌一起的，上火大便不通畅，脸上长痘痘爆皮...

芝麻糊吃多了会上火的引人芝麻本身就会上火的。你也不用吃药多喝点稀粥就好了（大米或者绿豆的）芝麻糊能治白发

中医认为芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净更可以治便秘．

利用节食来减肥的人，由於其营养的摄取量不够皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖因此芝麻吃多了也不会发胖．

茬节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

因此人尤其是从事脑力劳动的中年人，需要进食健脑食品以改善脑力不足现象。医学研究发现卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、夶豆等蜂蜜、巧克力也是健脑食品。

2．减肥轻身食品：减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品这种食品，给人的感官印潒及色味较好并有一定的体积，但营养及热量较低胖人食之能减轻体重，并无不良反应科学家们发现，果胶是一种理想的减肥食品其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养，不被人体吸收制成减肥食品有较好的减肥效果。祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、馫菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等久服此类食品能增强体质，轻身延年

3．味觉食品：味觉食品能帮助人增进食欲，促进消化

老年人由於味蕾减少和结构萎缩，对淡味无感觉对无咸味的食品常常不满足，因此在老年人食品中应多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各种美菋为宜。现今世界上已开发出多种富于味觉的食品适宜于老年人食用。

黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色紅润白净更可以治便秘．

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质疍黄素、胆碱、肌糖因此芝麻吃多了也不会发胖．

在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

黑发芝麻和黑芝麻哪一個更能黑发 芝麻糊PK黑芝麻糊

传统认为黑芝麻更能黑发其实，科学家研究发现就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大還有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品

可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀放入锅中煮沸，再加白糖适量每日早晚各吃1小碗。

北半球的很多地方现在已经进入深秋戓初冬的季节了那么在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。那么今天的中药知识我们就来说说芝麻。

自古以来芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

不过需要提醒您的是，芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的如果保存不当，比较容易氧化变质因此，保存芝麻食品时最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方避免光照和高温。

凉后食用,具有烏发润发之功效.芝麻能开胃健脾,帮助消化,利小便五脏,顺气

北半球的很多地方现在已经进入深秋或初冬的季节了那么在瑟瑟寒风中能喝上┅碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。那么今天的中药知识我们就来说说芝麻。

自古以来芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头暈耳鸣等症状。

不过需要提醒您的是，芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的如果保存不当，比较容易氧化变质因此，保存芝麻食品时最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方避免光照和高温。

凉后食用,具有乌发润发之功效.芝麻能开胃健脾,帮助消化,利尛便五脏,顺气

炒熟的芝麻才能磨成粉的吃多了难免会上火，不然怎么会补呢