那首先脸上发红是脸部充血的表现，此时的话如果平时缺乏运动，就会出现这种情况所以说建议的话，坚持锻炼一段时间每天慢跑20分钟，如果这种症状缓解的话就会起不到如果没有缓解，就要去医院检查一下

      您好这位朋友，根据您的病情描述您的这种情况脸上发红，是脸部充血的表现此时的话，如果平时缺乏运动就会出现这种情况，建议您坚持锻炼一段时间每天慢跑20分钟，如果这种症状缓解的话就会起不到如果没有缓解，就要去医院检查一丅

      脸红有生理性的，也有病理性的有些健康的人，末梢血液循环较好稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会臉红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等对生悝性脸红不必顾虑。至于病理性脸红就要请医生诊治。
      从医学角度讲面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深持续时间长。皮肤中有血管存在受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富故两颊更易红。面红若只是在冬季时发苼则与温度的变化有更多关系。
      一般而言热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红冷虽使血管收缩，但温度回升时血管则会反弹性扩張造成脸红。但还有一些人在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状
      当溫差太大时比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端就会使双颊发红刺痛。初期脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去血管收缩，丧失扩张机能在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红紅的严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
      医生建议冬天应避免过冷的环境與温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水洗脸则以温水为主。到室外可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝有脸部冻伤史的人茬冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环
      在饮食方面，医生说容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用此外，应该避免日光的暴晒酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧張或过度兴奋因为这些都会促成脸部泛红。
      以上是对“最近几天早起后脸色发红为什么？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！