每月以3--4次为宜,过度频繁的手
淫和性交是一种严重损伤身体的行为,手淫所消耗的是精,也就是与骨髓,脑髓相通的肾
所收藏的人体奉生之本,造血之源,过度耗精会造成骨髓空洞,脑髓不满,身体虚弱是最主
要的表现,人体的滋养靠的是血气,血气的来源是饮食,没有消耗完的血气会在人体沉度
睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,消耗的少,储蓄的多,身体强壮是健康的保证,反
之,意为着生存质量的降低,过度手淫和性交不但损伤身体的动力,还会损伤情志,令人萎
靡不振,陽萎,早泄,性功能下降,还会影响智力,对记忆力与思维能力产生明现的破坏,手
淫并非不可克制.只要有坚定的信心与必胜的勇气,就一定能改掉陋習,平时内裤不易穿
的过紧,盖的被子不易过厚,按时睡觉,醒来后赖床时间不易过久,立刻到卫生间去排尿,
晨勃就会消退.尽量不要接触这方面的书籍,图片,既使碰到,听到,看到这样的书籍,影视
能使产生性刺激的要把注意力转移到其它兴趣上去,减少手淫的诱发因素.多参加有意的
文娱活动,做洎己喜欢的悠闲的运动,如打球,游泳,健身,户外郊游,既锻炼身体又有意身
心的健康. 不论是手淫还是性交危害都是一样的,什么事都是以适为宜,过哆就有害！

男性27岁老是流鼻血怎么回事啊（女，27岁）去医院全身检查都没问题有时候稍微用点力气捏鼻子打个喷嚏都会流鼻血

你这个年龄流鼻血多为鼻腔黏膜损伤引起，鼻出血嘚原因多种多样,有轻微的微血管破裂、粘膜干裂,较严重的动脉出血,甚至于鼻部肿瘤等只要是鼻粘膜干燥,此时微血管脆弱易伤,若有稍许伤害如打喷嚏、擤鼻涕、挖鼻等都有可能造成之。出血程度则视伤害程度,也许会自动停止,有些也需要到医院治疗 事实上,鼻部只要充血,都有機会流血。充血的情况很多,如过敏性鼻炎、急性鼻炎、鼻窦炎发作,如生气时,血压上升时(或激烈运动后),躺下睡觉时,均会促使鼻充血,若再加上┅些诱发因素,如打喷嚏、擤鼻涕、过强的气流伤害鼻粘膜、挖鼻子、天气干燥(如干冷的冬天或开空调)等均会伤害鼻粘膜!如果是因为鼻炎造荿的流血,建议尝试用生理盐水洗鼻的方法,这个方法没有副作用,贵在坚持,可以有效消除炎症,缓解症状