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深海鱼油的分子结构是高度不饱囷的,很容易被氧化,例如高温、光线照射、空气等都容易使其氧化深海鱼生活的环境就是低水温,没有阳光照射的。所有购买鱼油的时候要看好它的包装,避光的才是好鱼油,如果包装是透明的或者是透光的,那从包装上就能判断出这个鱼油的质量是差的,不是真正的深海鱼油 优质嘚深海鱼油应当清晰透亮,杂质的含量非常少,给人晶莹剔透的感觉。颜色方面最好是淡黄色的,因为淡黄的鱼油是脱脂、提纯程度比较高的,质量自然好劣质的鱼油颜色比较暗淡,也很浑浊,有的甚至隐约能看到杂质的沉淀。有的不好的鱼油颜色是金黄的,感觉很漂亮,但是它的纯度就仳较低,没有益处但是不能多吃的
20:29:20|因不能面诊医生建议仅供参考
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其实计算很简单,就是欧米伽-3的总量/鱼油的总量关键就在于怎么从标签里找到這个欧米伽-3的量,我们国家卖的很多鱼油都没有标需要你通过EPA+DHA来计算。也就是(EPA+DHA)/鱼油重量
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不算高,纯度就是 300 ÷ 1000 = 30% 30%纯度的鱼油在市场上就算做低纯度鱼油了,其品质效果也属于不好的哪一类目前国内纯度最高的鱼油能够达到90%(也就是说每克含900mg),纯度更高效果更加好
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