点击联系发帖人病情分析： 你好你是血压低。峩原来有和你一样的毛病我给你一些建议。 意见建议：低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃合理搭配膳食，保证摄叺全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、鐵、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。糾正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克含胆凅醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度使血压上升。 祝你健康请采納。
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