咽喉炎七个月,几乎每天吃药,一开始吃的是咽炎吃什么西药最管用消炎药,胃给吃坏了以后,就一直吃的中药.
  现在身体虚的不得了,以前都不知道感冒是怎么回事,现在一个月要感冒好几次,有时还伴有发热,每次感冒都要挂好几天的水,痛苦的不得了.而且现在浑身没力气,很软,爬个几层楼就喘气,背心出汗.
请问:我吃太多药了,現在看到药就发抖,我可不可以用不吃药的办法来调理身体啊?该怎么做啊?      谢谢!!
第一次问题补充:( 22:13:10)耳穴贴敷或者针灸要多久见效啊?
我想锻炼(跑步戓散步),请问:对于我这样的体质,什么时候多大量,最为合适啊?这样的锻炼有必要吗?多久会感觉到效用啊?

我几年来经常发炎打了很多消炎針也吃了很多消炎药还是

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