1、寒咳食疗：宝宝寒咳表现为鼻鋶清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

材料：鸡蛋1只生姜2片。

②铁锅烧热后用少许喰油将鸡蛋煎到金黄色加入姜丝，再加适量白开水煮5-6分钟，约煮成大半碗用盐调味即可。

材料：胡椒粒20-30粒芡实50克，猪肚1个（约500克）

①将猪肚洗干净，飞水去肉腥味将胡椒粒原粒放入猪肚内。

②将猪肚放到锅中加适量清水，用武火煮沸转文火煲2个小时，用盐調味

注意事项：宝宝食用这道菜的时候就不要添加胡椒粒了。

2、热咳食疗：宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄所以，应该给宝宝食用清热化痰的食物

材料：鱼腥草30克，猪肺250克1/4个。

①鱼腥草洗干净然后将猪肺洗干净后切成块，在铁锅中炒透再漂清水滤干。

②将第一步准备好的材料放到锅中加入适量的清水，武火煮沸后转到文煲2个小时煮成2-3碗水，用盐调味可分2到3次饮鼡。

材料：白萝卜1000克川贝10克，淡菜30克瘦肉150克。

①白萝卜洗干净后切块瘦肉飞水切块。

②将步骤一的材料放到锅中加入适量的清水，武火煮沸转文火煲4个钟头，用少许盐调味就可以饮用了。

注意事项：选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜如果宝宝黄痰多，这款汤水建议连续服用3-5次

3、燥咳食疗：宝宝如果是热咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的喰物

材料：银耳30克，百合30克玉竹30克，猪腱肉250克蜜枣3枚。

①将猪腱肉切块飞水去除肉腥味，银耳用清水浸透切去硬实蒂部，切小朵

②将这些材料放到锅中，加入适量清水武火煮沸后，转文火煲1-2小时用盐调味，即可食用

材料：甜橙1-2个，食盐少许

①将橙上部1/4處切开，放入少许食盐盖好。

②将橙放到碗中隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可

4、肺脾气虚食疗：如果宝宝肺脾气虚，会表现为痰多而清稀呼吸气短，体弱多汗咳嗽久了之后，出现脸色发白所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。

（1）法夏南北杏鹧鴣汤

材料：法夏12克南杏15克，北杏10克鹧鸪1只，蜜枣2枚陈皮3克。

①鹧鸪宰好洗干净切大块飞水去血腥味，南杏去皮北杏也要去皮和尖部。

②将步骤一的材料放到锅中加入适量的清水，武火煮沸转文火煲2个小时用少许盐调味，便可食用建议宝宝可以分2天食用。

材料：无糖无花果30克莲子肉25克，百合25克猪腱肉200克。

①猪腱肉飞水去肉腥味上料一起放入锅中，加入适量的清水

②用武火煮沸转文火，煲1-2个钟头用少许盐调味，即可食用

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