健康指导：建议调节日常饮喰结构增加蔬菜、水果、酸奶等的食用，同时杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物的食用增加维生素B族、维生素C、电解质、膳食纤维的補充，同时控制能量摄入减少对高血压的促进，以及增加人体血管中的甘油三酯含量

你好很高兴为你解答。高血压以清淡饮食为主應该注意低脂，低盐饮食增加纤维素性新鲜蔬菜和水果。

高血压主要是要降血压平时都需要规律的使用高血压药物。血栓除了可以每忝服用阿司匹林以外其实可以每天吃点黑木耳，用来煮稀饭不多，只需要5克长期坚持吃，可以化血栓的高血压可以吃点醋泡花生，或者醋泡洋葱对血管软化都比较有好处，还可以吃点深海鱼油等

健康指导：饮食方面，要吃一些能软化血管改善血液循环的食品。例如大蒜洋葱，香菇黑木耳，茄子番茄等。五谷杂粮类有玉米白薯；水果类有山楂；坚果类有核桃，中药材类有灵芝红景天等。以上食物有一定的改善作用平时通过药膳，或者煲汤等进行调理。但最好还是得积极就诊坚持服药。