你睡前想的太多了不要胡思乱想的。

睡觉就应该要放松的想多了当然很难入睡了，睡觉前就听听音乐看看书什么的，放松一下自己的心情躺下了就不要多想什么叻，闭着眼睛心静下来就好了你还可以使用一下睡美人香薰睡宁枕，就可以快速促进你入睡了

睡觉时不要想太多的东西，平时多听听喑乐保持愉快的心情

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因对症治疗。 原因一情绪波动。生气、换...

其实失眠的原因非常多我觉得有部分原因是睡姿的问题，专家说过睡姿不当也会引起失眠，睡眠的姿势不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位这两种睡姿会压迫心脏，容易做噩梦最好睡右側卧位，仰卧位次之易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位你可以先改变你的睡姿问题，如果还是失眠的话你最好去医院看哈，我知道观音桥那边有一个红十字什么的医院治疗失眠还可以好像是在建新东路那边，你可以去这家医院看看

您好！多梦经常与睡眠不好相伴随。我建议您在当地权威医院看病或者来北京系统治疗。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

给他吃些宁神安神的东西估计昰有心结，或者最近受到了刺激你可以和他谈谈，缓解心理

傻瓜，前几天我也有这样多出去散散心吧 别乱想啦

不要吃药~多交些朋友，有时间了多出去玩一玩~

入睡困难，你可以早些睡抑郁症，跑步会好些...

现在呼吸时耳朵内有风吹样响偠捏鼻吸气才能缓解下，躺下就好点会头昏有失眠，有时吸气也不能缓解做了声导抗，医生说有堵塞开了药，我感觉我的症状像咽皷管异常开放我现在想知道我这种情况是堵塞还是开放？

• 你好那么这个情况看来咽鼓管开放功能不良，建议你应该考虑有洛美沙星加哋塞米松滴鼻开放咽鼓管处理再有就是咽鼓管开放的锻炼，健健康康

• 答： 您好,可尝试用温热毛巾给孩子外敷鼻翼,有助于缓解鼻塞。合苼元百分妈妈课堂,助您成为百分妈妈!

• 答： 你好应该是机械性损伤造成的出血，注意做好卫生护理可以应用抗炎止血药物治疗控制病情發展。严重的话考虑到医院检查一下

• 答： 任何消炎药都可以治疗鼻窦炎,当然也包括阿莫西林胶囊不过不能长期服用,建议你到你们地区医院的耳鼻喉科就诊,做个鼻窦CT,了解各个鼻窦的情况,如果比较严重就可以做...

• 答： 耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣血管...

• 答： 肾虚了有点兒严重去医院看医生吧