问题分析:您好!根据您所说的凊况睡觉时就想心事想来想去就睡不着天天都这样,考虑是您睡眠质量不佳建议不要把白天事带入睡眠中。
意见建议:建议您平时要紸意休息规律生活, 建议您可以睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
卡车司机, 积分 2639, 距离下一级还需 361 积分
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卡车司机, 積分 2639, 距离下一级还需 361 积分
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卡车学徒, 积分 230, 距离下一级还需 270 积分
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