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长期便秘的原因1、忽视正常的便意,。 没有养成定时排便的习惯排便反射受到抑制，日久引起便秘 长期便秘的原因 2、缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣由于纤维缺乏令粪便体积减尛，粘滞度增加肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘 长期便秘的原因3、液体量摄入不足。 饮水较少水分大都被肠道吸收，导致大便干燥排便困难，进而发生便秘 长期便秘的原因4、不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动摄食本身不能使粪便向前推进。 必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下如病人有便意时,不能提供排便的机会，排便冲动消失就不容易排便。
便秘分两种一种是气虚便秘，一种是阴虚便秘
简单说就是一种是肠道蠕动不好，下不来他自己不往下动，另┅种是津液不足肠子里面燥，所以下不来 你说常润茶都没用，那可能是气虚便秘 加强锻炼，黄芪当归代茶饮补中益气丸。 如果长時间不大便还有治标的方法：生地，30g玄参，15g麦冬，30 注意是生地不要换成熟地
长期便秘很多是因为肠道毒素较多，影响食物吸收和通便可以去看看“闫季柯的经历”，文中写的调理方法很管用一个月左右调理下来基本都好了。
一般来说很多便秘的患者他们的肠胃也不是很好的，所以这两个都不调理好的话，那真的是很麻烦很影响健康的，但是现在你不用担心因为浓缩液嘚出现能帮你清晰可见它的好处，九朱的
