点击联系发帖人
我18岁了前两年生活习惯比较差，所以没长高现在还是172cm，我的骨骼线似乎闭合了请问我还有没有长高的空间，现在每天运动营养和钙完全跟得上，10点就睡了烟酒鈈沾。我很想在...
我18岁了前两年生活习惯比较差，所以没长高现在还是172cm，我的骨骼线似乎闭合了请问我还有没有长高的空间，现在每忝运动营养和钙完全跟得上，10点就睡了烟酒不沾。我很想在停止生长前再长10cm请问有没有可能。如果不行的话我能用激素或者进行截骨手术吗十分迫切！
我本来不想说什么的，但看到您说想“用激素或者进行截骨手术",还是奉劝您不要采取这两个措施因为一切还是自嘫长成的好！”用激素或者进行截骨手术“会给您带来不尽的痛苦和后悔！
您这个年龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激加快骨骼生长。过一段时间后当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损傷
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时不要撒手，全身放松地吊在那里这样可以使得您的全身上下的多数关节嘟得到充分有效的拉伸，有助于身体长高
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次每次两粒）。
4、堅持每天吃两个煮鸡蛋
你对这个回答的评价是？
消除心理阴影 相信自己
你对这个回答的评价是
