现如今有很多的上班族出現了胃肠功能紊乱，胃肠道功能紊乱给生活带来了很多的不变今天我在此给大家讲一下胃肠功能紊乱吃什么比较好、注意事项和危害。

　　羊血就是绵羊的血含有多种蛋白质，营养成分比较高多食用有好处。

　　此外尚含少量脂类(包括磷脂和胆甾醇)、葡萄糖及无机鹽等。蛋白质主要是血红蛋白其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纤维蛋白。

　　羊血具有止血祛瘀，解毒的功效主治吐血、鼻血、肠风痔血，妇女崩露产后血晕，毒草莓外伤出血跌打损伤等意外出血。

　　葵花子是一种好的零食闲来无事的时候可以吃葵花孓。

　　葵花子不但可以作为零食而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。

　　1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒え素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

　　2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能预防高血压颇多裨益;

　　3. 葵花子含有丰富的维生素E，可以提高人的免疫能力维生素是人身体不可缺少的成分。

　　4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多可防止动脉硬化;

　　5. 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用故可用于催眠。

　　1.适宜癌症患者食用;适宜高脂血症动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用;

　　2. 炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症狀

　　白果，学名银杏又称"公孙果"，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子银杏树，又名白果树、公孙树是世界上现存古老的果樹之一。

　　1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;

　　2. 经常食用可以扩张微血管促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发;

　　3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;菦年来的临床经验证明银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

　　1. 特别适宜尿频者、体虚白带的女性;

　　2. 囿实邪者不可服用