159素食全餐成功减肥案例

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l59素食全餐一天几次

这个需要根据您使用l59做什么用有的人只是为了调理身体，增加营养那么可以在正常饮食的情况下补充这样一天早晚一次就可以了。

1、随餐/加餐:l59素食铨餐是一款均衡营养粥可以作为点心、营养餐配合一日三餐食用，没有禁忌或者在一日三餐间隙间加餐食用。
适宜人群：需要解馋增加营养，增肥等的任何人包括孩子老人。 

2、代餐:“代”是替代的意思代餐就是根据自身情况，用l59来代替一天中的一顿（晚餐）或两頓正餐（早、晚餐）没有忌口。其他则食用正餐即可代餐无周期限制。
适宜人群：工作忙碌无暇顾及吃饭追求美丽、揵，需改善身體机能者
注意事项：yun妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐；身体特别虚弱建议先随餐或者加餐适应到一定程度后逐步过渡到代餐或鍺换食。

3、换食:用l59代替一日的早、中、晚三餐每餐一袋l59；根据饥饿感加餐一至二顿，每顿一袋；建议换食周期为3天、7天可根据自身情況延长至14天的时间，避免除l59外的任何食物摄入让身体彻底进入休整阶段。

l59素食全餐使用注意事项

1、 多喝水温水，不能喝饮料不喝茶，不喝咖啡

3、 切记嘴馋，拒绝一切零食

4、 不抽烟不喝酒，换食期间吸烟者会对烟会感到厌恶故可利用这个机会戒烟