胃酸的分泌保证了食物的消化還可以杀死食物中的细菌,是胃部健康的必须保障但当胃酸分泌过多时,也会给身体带来严重的负担如果你经常出现,吞酸、反胃、吐酸水烧心、反酸、灼痛不适,夜间痛等症状你就要考虑是不是胃酸分泌过多了。
这4种胃病都可能是胃酸过多导致
胃酸增加胃黏膜受损,就会出现水肿、出血引发慢性胃炎。
胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀损伤造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠潰疡)。
主要是由胃内容物反流入食管刺激食管黏膜而引起的炎症。
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用会出现吞酸,反胃吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果是不可忽略的消化道溃疡、消化道狭窄梗阻、消化道肿瘤。
生活不规律、精神紧张、过度疲勞、情绪不佳、大量吸烟、外科手术、严重烧伤或细菌感染时大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经促使胃酸分泌增多。饮食不当不定时用餐、长期酗酒、辛辣食物、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸此外不易消化的食物,喝过多汽水剩余的糖分在胃肠道里发酵,也会诱发泛酸
3个方法可以缓解胃酸分泌过多的情况
胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯加以改善,如睡觉前两小时不要吃东西睡觉时垫高头部。调节工作节奏保证充足睡眠,以缓解工作压力放松精神,保持平和心态另外,应加强运动增强体质。
1、碱性食物中和体内胃酸
胃酸过多早餐可以多吃高碱性食物,如帢马谷、猴菇、黑芝麻、姬松茸、海带芽等等
帢马谷是长在新疆的一种高碱性植物,入胃、肝、肾三经;具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效;对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著可以将多种碱性食材一起打磨加工成帢马谷粉,每天可以用开水冲用简单方便,可当早餐食用常吃可以改善胃部脆弱的状况,达到养胃暖胃对胃炎胃溃疡等胃疒有一定改善的效果。可以自己制作也可以选择类似配方的帢玛古粉,养胃效果也是一样的没有什么区别。
3、养成良好的饮食习惯
一ㄖ三餐要定时定量减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物避免烟酒、生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主同时,要注意饮食卫生生吃瓜果要洗净,不吃变质食物
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