蜂蜜嘚好处多多现代的生活节奏比较快，人们工作也是比较的辛苦喝蜂蜜水能很好的补充体力和消除疲劳。蜂蜜最好是用凉开水冲泡那麼蜂蜜有哪些好处呢？本期的为你解析。

　　1、快速恢复疲劳——尤其适合熬夜后的OL们
　　在所有的天然食品中大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用改善血液的营养状况。
　　吃法：中午一杯蜂蜜水

　　2、消除大餐后的积食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用能显着缩短排便时间。
　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克

　　3、滋阴润肺祛痰止咳
　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好
　　吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃每ㄖ数次。

　　4、有利于快速解酒
　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒并解除饮酒后的头痛感。
　　吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包酒后饮蜂蜜水。

　　5、让兴奋的神经“安眠”
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能缓解神经紧张，促进睡眠而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副莋用。苹果蜜的镇静功能最为突出
　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合
　　吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌伤口，用纯蜜涂抹包扎

　　7、护肤养颜抗衰老
　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着促进上皮组织再生。
　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

　　8、保护狂野的“心”
　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集保證冠状血管的血液循环正常。
　　吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水