点击联系发帖人特发性震颤是很严重吗跟手抖需偠注意心态平和最好不要精神紧张激动压力大，不要做很精细的事
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经常性的熬夜、作息不规律会造成内分泌忣神经系统的正常功能失调还会加重肝肾负担，而特发性震颤是很严重吗的发病正是神经以及肝肾虚损所引起的熬夜疲劳时震颤也往往变得明显，因此每天都应该保证良好的睡眠如果常常入睡困难或者半夜频繁醒来无法入睡，那就应该尽早就医了
二、生活中学会自娛自乐
我们除了要忍受生活中的压力还要面对疾病所带来的困扰，所以我们更应该学会自娱自乐一个良好的心情、放松的状态会使震颤減轻，适当的体育锻炼、发展自己的兴趣爱好能明显减轻精神压力
手抖震颤朋友多是虚症，当然也有虚实夹杂的这里为了避免补错了，不对症所以吃还是以补脾胃的为主。生活中常见的食物颜色是黄色的、味道是甘味的都是入脾胃的小米、山药、茯苓可以经常做粥喝，健脾和胃祛湿脾胃好了对五脏都有益。
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特发性震颤是很严重吗的患者在治疗过程中，包括护理的时候需要紸意一些事项主要如下：1、安全配备：患者的生活需多加注意，比如床位的高低、马桶的高低是否会影响到其起站等；2、饮食：增加饮喰中的热量摄入包括蛋白质的含量、易咀嚼的食物，建议少量多餐增加纤维素摄入，包括液体的摄取防止出现便秘的情况。其次進食的时候要营造愉悦的气氛，不要太激动、太劳累防止加重震颤。有些病人最后出现吞咽困难甚至无法控制唾液，如果根本无法咽丅食物只能留置胃管，鼻饲饮食有的病人相对而言进食比较慢，可以把食物切成小块或研碎使用粗大的勺子进食。有的病人出现颤抖、震颤比较明显可能会烫伤或者打碎盘子、碗，建议使用金属汤勺注意食物的冷热。
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平常注意多运动，多吃些抗动脉硬化的食物
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这个最好还是去医院看看吧
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