如果可以自由活动，应该没事可以擦正红花油。每天若干次过24小时后，可以5分钟热敷再进行5分钟冰敷，交替3-4次间隔4小时再做，疼痛减轻且肿胀消退较快。

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从资料来看初步栲虑有软组织挫伤的情况可考虑进行热敷、中药烫洗、外贴膏药，以及应用活血化瘀等药物治疗如有必要可进行核磁共振检查，以了解是否有韧带关节损伤等情况平时避免反复用力活动，适当抬高患处以利于消肿祝早日康复。

建议营养神经药物治疗活血化瘀治疗，可以外用正红花油治疗增加营养补充维生素微量元素

所谓骨折，顾名思义就昰指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折少数为多发性骨折。经及时恰當处理多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症骨折发生后，离医院较近者可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情甚至造成不可逆的后果。