腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉.一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒.夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
      (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋. (2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛. (3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人. (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛. 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠.因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等.如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗.
      以上是对“治療神經性腿抽筋最好的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有些人都有过晚上睡觉得时候，会因为小腿突然抽筋而被痛醒的经历吧，相信有过这种经历的人还不在少数，之所以会发生小腿抽筋的原因是，子啊日常的生活里没有吧自己的小腿保护好，或者就是因为自己的一些不好的生活习惯导致而成的，那么小腿抽筋了怎么快速缓解呢？

1、当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。这样用力拉，坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。

2、当腿抽筋时，还可以用单足跳的方式来缓解。腿抽筋了，忍着疼痛，用抽筋的足立于地上，另一条足弯起，然后把脚后跟往上提，人也随着往上拔高。但，记得，手一定要扶着东西，以免摔。

3、当脚抽筋时，身边的人，也可以快速地去烫好热毛巾，然后用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。记得，敷的时候，尽量伴随着按摩，对于拉直抽筋是很管用的一种方法。

4、当身边人发生有抽筋的现象的时候，记得，可以坐在抽筋人的对面，然后双手拉在一起，用自己的脚对对方抽筋的腿的脚掌心相对，然后自己的脚用力地压对方的脚指。让对方抽筋的腿保持伸直，这样也很快地减缓抽筋。

5、腿抽筋的时候，记得，千万不要把腿再弯起来，或者是圈起来，否则那样，会让抽筋的地方更疼。最好的办法，就是快速拉筋，把抽了和筋拉回到原来的位置上去，自然就停止疼痛了。

　　有的老年朋友因为年纪大了，身体的各项机能都有所退化，在睡觉的时候会出现腿脚的症状，影响到晚上的睡眠。这让他们非常的困惑和烦恼，那么老人腿抽筋是怎么回事呢?有没有什么应对方法能够缓解这样的症状呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　临床上我们把腿抽筋叫做腿痛性痉挛，具体的症状是腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋的症状一般可以持续几分钟左右，但也有的人肌肉不适感或触痛能够一直发作几个小时。根据研究显示，经常出现腿脚抽筋的人，尤其是夜间加重的中老年患者，他们都会觉得自己是缺钙所导致的，所以拼命的补充钙，但是却没有对下肢动脉硬化闭塞症进行诊治，导致了需要截肢的严重后果。所以经常出现抽筋的中老年朋友，应该考虑自己是否患上了下肢动脉闭塞症，不要耽误的最佳的治疗时间。

　　专家告诉大家，患有腰椎间盘突出的老年朋友，出现腿抽筋的概率会达到70%。也有的朋友经常服用抗生素也会容易出现腿抽筋。所以经常服用药物的老年人，应该注意有些药物的注意事项和不良反应。因为这些反应就可能会导致我们抽筋。当出现抽筋的时候，患者朋友应该马上坐立起来，然后把抽筋的腿尽量伸直，同时使用双手用力将脚掌往脚背方向掰。用拇指和食指按压脚后跟两侧，来回的上下搓动。发生抽筋的症状应该马上下床走动，这样都能够缓解。

　　以上就是向大家介绍老人腿抽筋的原因以及相关的应对方法，另外有时候因为受到寒冷刺激、身体过于劳累或者是剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等都会引起我们出现腿脚抽筋的症状。所以各位老年朋友一定要注意这些方面，不要让自己身体过于劳累，影响了健康。