江苏镇江解放军359医院

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腱鞘囊肿的治疗方法的日常注意事项
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预防护理家务劳动时用力适当，降低强度不要过度弯曲或背伸手指手腕。尤其在冬天要注意手部防寒避免寒冷刺激，洗衣服时最好用温水连续工作时间不宜过长，劳逸结合工作之余要搓搓手指和手腕，或用热水泡手注意休息，多莋放松操如手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，缓解手部的酸痛可涂抹腱寧舒，，

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