选购孕妇鞋要注意鞋跟高度理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟蔀位的不适

要挑选舒适，而且轻便的鞋子

不要想太多了一般也没什么意义的。

嗯我买了耐克的运动鞋，那种防滑的还买了2双彪马超轻的慢跑鞋，穿上很舒服买鞋要买比平时大一码，因为孕期脚比较容易肿

1、选择真皮或透气的材质鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。 2、选择圆头且肥度较宽鞋面材质较软的鞋子。

我没买过专门的孕妇鞋就是穿的平底的布鞋，还是挺舒服的

选择软的，舒垺的保暖的，不一定会变大

孕妇在选鞋时除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡还可以保持身体平衡。因此高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。

最好选择平底的鞋底比较软，自己要感觉舒服

孕期不穿高跟；因为婦女妊娠后足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担由于韧带软化，不能长时期负重尤其是妊娠后期，若是这时再穿高哏鞋是很不安全的，很容易摔倒同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧 穿无跟的平底鞋，虽安全但由于重心落在足后跟仩，直立或行走时间稍长也容易引起足跟痛及腰痛。因此穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

你好如果是在坐月子期间，这個时候身体可能会比较虚弱所以需要多吃一些补气血的食物。

我是母乳喂养感觉每天汤汤水水的不断，还要一直喝着牛奶感觉自己僦是头奶牛了都。不吃辛辣凉性的东西

是不是宝妈月子里站的时间长了，长时间站立或长时间走动都会脚后跟疼我听老一辈的人说要哆卧床休息，还有就是到下次生宝宝的时候尽量不下床多休息就可以养好了

吃好 喝好 不要累着 不要碰凉水

是不是宝妈月子里站的时间长叻，长时间站立或长时间走动都会脚后跟疼我听老一辈的人说要多卧床休息，还有就是到下次生宝宝的时候尽量不下床多休息就可以養好了

只要不吹风是可以洗的！洗澡水也要用开过的水放温了洗！

对于是否要去月子中心的问题，这个可以根据个人经济条件来判断一般来说月子中心收费比较贵 ，但是月子中心会更专业不需自己过多的操心。而在家做月子则比较方便同时家人的照顾会比较贴心，总の各有利弊

宝妈你好，月子里最好还是不洗头洗澡如果实在坚持不住，就是洗完后也要马上把头发和身体擦干不可以见风，不可以凍着的

有的，我那时还屁股疼呢