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医生拍片都说没问题 那颈椎严重变形骨就没问题 肌肉劳损的可能性比较大 加强肌肉锻炼肌肉发达了 就不会有事 正常人群都能在颈后皮下扪及自己的颈椎严重变形棘突，这一点无需担心但根据你说的情况：长时间坐在电脑前工作，这是颈椎严重变形病发苼的诱发因素之一所以平时要注意避免长时间伏案、低头工作，工作一段时间后需要起身、仰头，做一做颈肩部肌肉的拉伸锻炼平時不要睡高枕，颈肩、背部肌肉酸痛时要注意保暖可以热敷及按摩。
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医生拍片都说没问题 那颈椎严重变形骨就没问题 肌肉劳损的可能性比较大 加强肌肉锻炼肌肉发达了 就不会有事
那为什么那個地方那么鼓，按压的时候感觉到很粗很突出的骨头
那个可能是死肉 打个比方 骆驼的驼峰就是这个样子
人种问题 长江一带的很多人都这樣
一个是平时注意多锻炼，勤锻炼做前仰后合的动作，多转转脖子再就是挺胸脖子后探这个动作，也挺管用的 另一个就是要注意枕頭的选择，要用那种能支撑颈椎严重变形的我这些年一直用紫金鸟的决明子保健枕，现在好多了你可以用那种塑性的保健枕。就很好
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