人之有脚，犹如树之有根;树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。
春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了"死去"三天的虢国太子;东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱，流传后世。人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物，就是治愈疾病的特效治疗点，也叫作足底的生命密码。
一病一绝招，太难得了!
1、高血压绝招降压点位置:右脚底拇指骨关节骨缝处
施术方法:用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激
2、低血压绝招升压点位置:双脚前脚掌人字纹的中间
施术方法:用工具或者食指关节向前上方点压3、头疼绝招头疼点位置:双脚足底足跟坡面的内侧
施术方法:用工具或者食指关节向前上方点压
4、眩晕症绝招眩晕点位置:双脚背面，四五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处
施术方法:用工具或者食指关节垂直点按
5、心慌绝招心慌点位置:双脚前脚掌人字纹的中间
施术方法:用工具或者食指关节向前上方点压
6、便秘绝招便秘点位置:双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽
施术方法:用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟
7、腰疼绝招腰疼点位置:双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点
施术方法:用工具或者食指关节对有痛点按压膝盖疼点位置:双脚外踝骨下面的弧形肌肉带
施术方法:用工具或者食指关节对有痛点刺激
9、扁桃体炎绝招扁桃体炎疼点位置:双脚背大拇指根部
施术方法:用工具或者食指关节有痛按摩
10、坐骨神经疼绝招坐骨神经疼点位置:双脚跟内侧中间痛点
施术方法:用工具刮板或者食指关节有痛推刮
刺激人体反射区，激活人体自愈力
脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈则反应这个人精神很好，如果步调沉重，则反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是"上病取下，百病治足。"的理论依据。
"肝主目，肝开窍于目"，通俗的说就是:如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。揉脚趾头缓解眼干
肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。
这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。
如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。脚背揉一揉
只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。然后，喝一杯大盐水，休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。
有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。转动脚脖子，早晚都可以
特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。
消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。内庭穴(顺着、逆着有不同效果)
顺着脚趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以顺着角质方向按摩，这是泻胃火。脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者，可逆着脚趾方向按摩这里了，补足胃气。
有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。静脉曲张
每天坚持2~3次，每次5~10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。
睡觉流口水--按脚拇趾
脾主运化水湿，睡觉流口水、设变有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。如何处理呢?强脾
我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。
都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。每天坚持高架双脚2~3次，每次5~10分钟
虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足，据她本人透露:坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟是她每天都要做的。
腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。搓擦脚心抬脚跟
肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这会抬脚跟会事半功倍。
寒从脚下起，病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天睡前10分钟，根据您的需要按摩脚部，相当于给全身吃补药!坚持一个月，会觉得神清气爽。

12张养生图，张张能保命！

多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

2每天宜吃的六种食物：

生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

6若要长生，肠胃常清：

蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；

从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃瓤到吃皮；从吃精到吃杂。

8健身养生，八大法宝：

朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；

头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和、气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

9人体“大修”，三十开始：

滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松。

德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。

11健康之道，确有决窍：

基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。

12养生“三少三多”：

少一点自我封闭，多一点人际交流；

少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。

13康寿藏在”三好“中：

好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。

数量少一点，质量精一点；

蔬菜多一点，饭菜淡一点；品种杂一点，饭菜香一点；蔬菜烂一点，饮食熟一点；粥汤稀一点，吃得慢一点；早餐好一点，晚餐早一点。

喝豆汁为主，喝牛奶为辅；

喝食醋为美（养颜），喝药粥为补；喝绿茶为益（防癌、增强血管韧性），喝白水为禆（睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益）；喝饭汤为养，喝菜汤为康。

166个“七八”要做到：

七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。

17每天要吃五种食品：

早晚两勺蜜，润肠舒胃气；

生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生（去红皮），少把疾病生。

 　　静脉曲张有什么好的治疗方法,小腿静脉曲张能治好吗?下肢小腿静脉曲张这种病想必大家都很常见吧，它常发生于长期体力劳动者、办公室人员、以及久坐久站人群。一旦患上静脉曲张，腿部容易发沉无力，甚至酸痛、发胀，下面我们来看一下静脉曲张引起的原因有哪些，该怎么治疗。

　　1：久坐，久站，重体力劳动，妊娠，慢性咳嗽以及习惯性便秘，使静脉瓣膜承受过度的压力，逐渐松弛，不能紧密关闭。循环血量过多，静脉扩张，形成相对性瓣膜关闭不全，会导致静脉曲张。

　　2：遗传因素。已有研究显示，如果双亲都患静脉曲张则孩子得病风险为90%。如果双亲中一位患静脉曲张，则男性患病风险为25%，女性为62%。

　　3:当浅静脉壁和瓣膜受外伤后，若愈合不良，可能影响管壁弹性和瓣膜功能，而于受伤处发生静脉曲张。

　　4:在老年人，静脉壁开始退化，亦容易发生静脉曲张。

　　静脉曲张有什么好的治疗方法,小腿静脉曲张能治好吗?生活中可以从以下静脉曲张腿部运动方法来改善静脉曲张引起的腿部疼痛，肿胀，血管扩张等症状：

　　1、抬高双腿：患者在躺下时，可以提高双腿使双腿在心脏水平线以上，并可适当的弯曲双膝关节，这样可以促进静脉回流，减轻静脉淤血情况，可缓解下肢沉重、酸胀症状。每天可以进行2到3次，每次15分钟左右。

　　2、踮脚尖运动：需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。

　　3、快速步行：快速步行可以很方便的进行，上下班路上、早晨或傍晚锻炼时都可以进行，通过快速行走，可以使腿部的血液流动速度加快，促进腿部组织的血液循环，使组织供血量增加，减轻下肢发冷的症状。每天可进行2到3次，每次10到15分钟。

　　4、踢腿运动：用手扶住墙或其它物体，让患肢做踢腿运动，踢5分钟左右，如果两侧下肢都有静脉曲张，可以交替进行，通过踢腿运动可以使下肢静脉血管内压力发生急聚变化，这些变化可以增强静脉瓣的功能，促进下肢静脉血液回流。每天可以进行2到3次。

　　5、轮替站立：静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。

　　下肢静脉曲张疼痛怎么办，静脉血管扩张该怎么治疗?对此专家指出：舒静通通过“养、通、修、建”的原理来达到修复静脉曲张的效果，而且可彻底根治静脉曲张，不复发。

　　养------定向修复技术：舒静通特有的草本有效小分子能够快速渗入到曲张部位，并可长时间维持高浓度值，营养血管。改善血管缺乏营养，加速新陈代谢。

　　通-----通筋脉疏经络：舒静通精选上等灵芝、人参等强效精华草本，能减少血小板和纤维蛋白的结合，积极改善微循环和营养肢体，快速溶解问题部位淤积的血栓，打通静脉通道，使血流恢复一定程度的流畅,逐步解决脉管病的病理变化。

　　修-----修复受损膜瓣：舒静通采用德国领先技术萃取而成，独创的血液神经修复技术具有高效修复受损血液神经，能高效渗透神经，全天恒速持续作用于患处，促进恢复瓣膜组织，恢复静脉壁、静脉瓣膜功能，有效组织静脉血液倒流。

　　建-----循环重建：舒静通内含高活性天然有效分子，可使静脉内皮细胞逐渐修复，平展曲卷静脉团，系统性修复下肢静脉、小腿静脉、周围血流、静脉瓣膜，使静脉曲张、脉管炎得到全面修复功能重建，曲张血管全面康复，杜绝病发。

　　轻度修复装 (一个周期)：患肢疼痛、沉重、酸、胀、麻、痒热、静脉痛等不适明 显缓解或消除，下肢轻松。

　　中度修复装 (两个周期)：曲张静脉回缩，静脉炎消失，四肢不再有疲劳感，色素 减褪，湿疹等并发症没有了，四肢活动能力显著增强。

　　重度修复装 (三个周期)：下肢肌体营养重新获得正常供给，肤色恢复正常，血栓 被溶解，血液循环恢复，静瓣膜获得修复，凸起的青筋消失，腿部肌肤恢复弹性。

　　完美巩固装 (四个周期)：肢体营养正常供给，凸起的青筋完全消失，肤色正常， 静脉曲张不再复发。

　　再出现静脉曲张以后，一旦发现的话要及早使用舒静通治疗，以免延误病情。并且静脉曲张患者一定要养成每天锻炼的好习惯，锻炼一小时像散步、快走、骑自行车城等都或缓解静脉曲张的症状。但是不要剧烈运动哦!（文章来源：互联网）