如果不吃药的话少吃或不吃刺激性的食物就好。我的脚骨折了医生也没说要我忌口。不过辛辣的不要吃 　　发物主要为：牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞魚等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物 　　发物的范围很广，在我们的日常生活中属于发物类的食物。 　　按其来源可分为以下几类： 　　1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 　　2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥对于體质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病 　　3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒 　　4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出多食桃噫生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患多食杏生痈疖，伤筋骨 　　5、禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾此外，还易诱发戓加重皮肤疮疡肿毒鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人哽不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应 　　此外，属于发物的還有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。 　　按照发物的性能分为六大类： 　　一为发热之物如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等； 　　二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等； 　　三是发湿热之物如饴糖、糯米、猪肉等； 　　四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品； 　　五是发动血之物如海椒、胡椒等； 　　六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等 　　七是民间长期实用结论性发物，如魔芋芋头，泡菜,香菜,韭菜等 　　Φ医治病离不开辨证论治，忌口也不能忽视"辨证论忌"如疾病属寒证，症见体质虚寒大便溏薄，胃痛喜热四肢发冷等，则应忌食寒凉苼冷之食物如西瓜、雪梨、香蕉；热证见面目赤红、发热、痔疮下血、失眠心烦者，忌食生姜、辣椒、大蒜油作品等急性肝炎，病人舌苔黄厚而腻、胸腹膨胀满、纳差不食、小便黄赤这是湿热重之象，应忌吃油腻食物和辣的食物滋补燥热之品；肚腹胀气的病人应忌豆类、山芋、土豆等：冠心病、高血压、高脂血症应忌肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵、骨髓等；好发疮痛、疖疔者，多因火热之毒所致凣肥腻辛辣之品均在禁忌之列。 　　按照民间的经验羊肉、猪头肉、猪蹄、鹅是大家公认的"发物"。其中羊肉性大热感冒往来寒热，或素体多火或热病初复，均不宜吃否则将使旧病复发。关于鹅《本草纲目》中说："鹅气味俱厚，动风发疮。"凡皮肤病、过敏性疾病、热病等应忌服猪蹄有发乳、托疮之效，但疮疡初起忌服

"发物"是指某种疾病的患者，在此期间进食某些不宜食用的食物亦即能诱发疾病的食物。一般按其性能可分为六类：一为发热之物如薤、姜、花椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、椿芽等；三为发湿の物如饴糖、糯米、醪糟、米酒等；四为发冷积之物，如梨、柿及各种生冷之品；五为发动血之物如辣椒、胡椒等；六为发滞气之品，如土豆、莲米、芡实及各类豆制品