治疗腰肌劳损最好的方法最快的方法

点击联系发帖人 时间：2018-09-13 23:32
治疗腰肌劳损最好的方法

腰肌劳损是腰部肌肉的慢性劳损是种无菌性的炎症
治疗上主要以按摩治疗为主可以有效果松解粘连的软组织缓解炎症减轻疼痛

您好腰部劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.
目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.因此腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法行为治疗调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得氨糖美辛肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物能缓解症状和痛苦.

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症既是多种疾病的一个症状又可作为独立的疾病
如果是单独的出现的疼痛我建议你在内服药的过程中可以到中医医院看看针灸科针灸治疗

您好腰部的疼痛不一定都是腰肌劳损的
建议您先做个腰部的X片以及CT检查排除腰椎间盘突出的问题如果没有的话局部按摩以及热敷并加强腰背肌的功能锻炼就可以了

腰肌劳损最好的治疗办法是：劳逸结合和腰背肌锻炼（方法：1、飞燕点水法即早晨或晚上睡在床上使身体呈俯卧位双下肢伸直双上肢置于体侧掌心向上此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩尽量使上胸及下腹部离开床面保持10~15秒然后放下休息片刻连续做5~10次2、仰卧抬臀法亦称拱桥式即每天早晨或晚上仰卧在床上双肘撑于床面双膝微屈头置于枕上此时背部肌肉以及臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩挺胸、抬臀呈拱桥形保持半分钟左右然后复原如此连续做5~10次）一般一周就可以恢复而且只要坚持就不容易复发

长期的不良姿势会造成腰椎损伤最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛腰椎是由一节节的椎骨连结而成的腰部姿势挺拔时腰椎骨就像是一叠棋子一样椎骨间近乎平行椎骨与椎骨之间的接触面最大腰椎的受力均匀力的传导顺畅不容易导致损伤而腰椎处于向前凸出状态时椎骨后部的受力就大大增加超过了其承重能力就会造成损伤目前的牵引、按摩等常规治疗手段都可以减小腰椎前凸使腰痛症状得到缓解但是这些方法只是短期内有效疗效不够巩固和稳定患者常常是反复发作于是就形成了病人腰痛医生头痛的现象针对这种情况专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的因为骨盆与脊柱是一个整体它是脊柱的基座骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾这个理论被称为骨盆平衡疗法目前能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种即：贴墙半蹲锻炼头顶重物锻炼和倒走锻炼这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾从而减小腰椎的前凸但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久以倒走为例它是三个方法中效果最好的也是人们最常用的但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能所以很难持久而且容易发生摔倒和其它意外存在相当大的安全隐患倒走之所以有效是因为倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲其实站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋和倒走原理相同在有些三甲医院可以买到 在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代更安全有利于取得更好的效果与现有的治疗康复方法都不矛盾还具有补充、强化和巩固的作用而且是有益无害类似的产品在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮.长期的慢性腰痛容易导致椎间盘突出的发生后果比较严重而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势尤其是矫正重心更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正地基很关键》

问腰肌劳损运动治疗方法

腰肌劳损是腰部肌肉的慢性劳损是种无菌性的炎症
治疗上主要以按摩治疗为主可以有效果松解粘连的软组织缓解炎症减轻疼痛

问我的腰痛是腰肌劳损，还是肾虚

一般的腰椎间盘突出保守治疗效果很好,可以达到临床治愈的目的. 腰椎间盘突出建议中药膏药外敷治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾没有毒副作用. 我店的腰椎间盘突出膏可以调节脊柱平衡,促进椎间盘复位,还可以壮腰健肾,防止复发,临床治愈上万例腰椎间盘突出患者,

腰肌劳损应该不能算工伤
治疗的话建议你用针灸及推拿治疗配合理疗注意休息

问反复腰痛5年，全身疼痛3月

病情分析： 你好；目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等
意见建议：，建议在医生指导下综合治疗，希望我的回答能帮你。祝健康。.

问腰肌劳损及腰间盘突出如何治疗

你好建议采用牵引按摩微波药物等治疗.牵引法是利用在牵引状态下椎间隙扩大间盘后侧的后纵韧带张紧使得突出的椎间盘髓核还纳.此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人而对于间盘脱出则无效.按摩微波治疗是通过松弛紧张的肌肉增加局部血循环达到减轻症状的目的.应用一些脱水剂及激素如甘露醇氟美松等或改善神经代谢类药如神经安乐平等通过改善受刺激的神经根的炎性反应达到止痛的目的.

问用那些药材泡洒长期喝可以治疗腰痛,腰肌劳损

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

}

病情描述： 坐着或者站着时间长了，腰部左下侧疼痛难忍。去医院看了说是腰肌劳损。想知道这个病保守治疗怎么样，有什么方法？

医师 淄博震中中医院 三级甲等

擅长： 腰椎压缩性骨折,强直性脊柱炎,腰椎管狭窄症,股骨头

患者女性四十五岁，腰肌劳损，这个平时要注意不要太过劳累，并且注意保暖不要受凉，

治疗方法上，如果有明显的压痛点那建议采用小针刀，如果疼痛的部位比较分散，采用口服药物或者是外用膏药推拿都可以，

以上是对“腰肌劳损保守治疗方法有哪些？能治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

医师 宁津县人民医院 二级甲等

擅长： 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心

看了你所描述的这个问题，腰肌劳损，主要的是注意休息。

平时坐着站着或者弯腰都不要时间太长，在家可以做做热敷或者按摩，烤电或者艾灸，都有一定的作用。

擅长： 颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节炎、骨性关节炎、风...

得了腰肌劳损，腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛。
建议能够避免长时间弯腰，避免长时间站立。睡觉休息的时候不要使用过软的床。给予疼痛的部位进行热敷，针灸，推拿等治疗。也可以使用活血化瘀的中药膏药外敷。建议能够到正规医院骨科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。

护师 鞍山市社会福利院

擅长： 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫

你好：你是身体得腰肌劳损的话，就会造成身体活动障碍，行动不方便，也可以考虑通过一些方法调理，都有一定的缓解的作用。

指导意见：这种情况日常生活中尽量的注意好休息，避免劳累，腰部也可以适当的进行一些理疗，热敷等方法调整，也都有一定的作用。

你好，可以经常练习小飞燕动作，倒走也能练习腰肌。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与姿势不当等因素有关

建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合牵引物理治疗

你好，根据描述的病情站久了就觉得腰很乏，有点酸软，考虑是属于腰肌劳损的症状，一般情况下建议及时休息，可以去找中医调理一下。

根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。

建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

可以治疗好的，建议您做一个微创治疗，激光针刀松解术治疗腰肌劳损是通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入腰部深层病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗腰肌劳损的功效。激光针刀就是针刀同高科技He-Ne激光完美结合的产物，无切口、微创伤，病人无痛苦，无副作用，见效快，能从根本上解除腰肌劳损导致组织粘连等带来的疼痛顽症，且氦氖激光能够局限病灶部位，达到局部消炎镇痛，防止组织再次黏连。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变

}

76441人看了这个视频

  • 腰肌劳损治疗方法有哪些？

  • 腰肌劳损治疗方法有哪些？

  • 腰肌劳损治疗方法有哪些？

  • 腰肌劳损治疗方法有哪些？

  • 得了腰肌劳损应该注意什么

  • 腰肌劳损的理疗方法有哪些

  • 腰肌劳损的症状及治疗方法...

  • 腰肌劳损患者的日常护理

  • 腰间盘突出最佳治疗方法

    腰肌劳损是一种很难治愈的病症，治疗周期长，目前也没有特效药，很多人只能默默地忍受腰伤折磨。本人也是受腰伤折磨多年，刚开始时候不能长时间坐，超过2个时辰就不舒服，对于上班族一天8个小时坐办公室的我是一个不小的折磨。我曾尝试过多种方法企图缓解腰伤，最有效的是艾灸。艾条指用艾绒卷成的圆柱形长条。艾条治疗腰伤的使用方法如下：

  1. 艾灸盒有一个孔的，也有两个、三个孔的，甚至更多孔的。购买时根据腰伤面积决定买哪种，艾灸盒在网上、药房里都有卖，价格也贵，20几元钱就能买到。

  2. 还有一种小艾灸盒，艾灸面积小的话可以用小艾灸盒，这种艾灸盒出烟少，但疗效没有大艾灸盒好。用这种艾灸盒要将长艾条剪短，使用方法如图所示：

  3. 艾灸时间最好不要超过1个半小时，时间过长容易上火，因此，艾灸完后喝一杯白开水为宜。每日艾灸次数也不宜过多，早晚两次，一次1小时。艾灸完后，血液通畅，腰伤缓解。艾灸一个月，腰伤会得到很大改善。缓解之后不用早晚两次这么勤，一天一次即可。

  4. 熏艾条也可以用手直接灸。用手拿着艾条，放到腰伤部位之上，缓缓移动、来回熏艾。这种方法对体力有要求，要一直拿着。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
}

我要回帖

更多关于 治疗腰肌劳损最好的方法 的文章

更多推荐

版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请点击这里与我们联系，我们将及时删除。

点击添加站长微信