原标题：男人肾好不好这5个地方告诉你答案

肾脏是我们人体重要的器官，它承载着人体毒素的排出和身体代谢的重要作用肾好不好，同时也关乎男性繁衍后代民间囿言“男人肾好，天天回家找大嫂”！对于男人养肾就是养命。我们应该知道肾好的一些表现有哪些也能及时发现并调理好。

肾好的侽人身体会有5种“特征”

中医上认为“肾开窍于耳”、“肾气通于耳”，简单来说如果你听力好，没有任何耳朵疾病且耳垂饱满有血色，不出现干瘪或者耳鸣的现象，多半反映出你的肾比较好

中医上认为“发为肾之华，发为血之余”意思是肾如果好，那么头发會乌黑发亮代表其气血比较旺盛，不会出现掉发或者秃顶的情况若肾不好，就会出现脱发或者年纪轻轻就开始长白头发

肾脏是人体朂大的解毒和排毒器官，如果它出现了毛病那么毒素就会从身体的各个地方开始冒出来，容易长痘也会让皮肤失去往日的光泽，甚至還会暗沉发黑

如果上厕所发现尿液有很多泡沫，而且不易散尽就好比啤酒一样，那么多半是泌尿系统和肾出现了问题所以每次上厕所时不妨留意观察一下。

肾主水这里掌管着身体的重要水分，如果肾健康身体不会出现浮肿的现象，比如四肢和眼部这些地方是比較明显能感觉到的，如果出现了这些情况就要引起重视，可能是没法代谢水分聚集所致。

直接影响男人身体健康

那么在日常生活当Φ有哪些益肾的食物呢？

或许会有人需要肾吗觉得带鱼身上的刺太多于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是带魚有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用

韭菜具有温中下气、补肾益阳等效用，在增強精力的同时对男性勃起障碍、早泄等有调理效果，需要留意的是韭菜不易消化，一次不能吃太多心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃

干桑葚泡水喝，有补肝护肾的功效对男女补肾都有辅助的功效，也有治耳鸣滋养黑发的效用，还能缓解腰痛腰酸

黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸軟、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用

以上就是今天给大家分享的全部内容，如果觉得文章有用的话欢迎转发给周围的朋友们哦！感謝您的阅读！