番茄红素可以长期吃吗胶囊20岁可以服用吗？

点击联系发帖人 时间：2018-09-04 16:18
番茄红素可以长期吃吗

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我18岁可以吃番茄红素胶囊吗？听说番茄红素不容易被人体吸收？我搭配葡萄籽胶囊一起吃的！（男，21岁）

您好，您可以告诉我您服用这些保健品的目的吗？

好的。人体对番茄红素的吸收能力如何？？谢谢您的解答

番茄红素和葡萄籽都具有非常强的抗氧化功能

吸收能力呢？比如虾青素吸收能力比较弱。。我知道这个因人而异但是还是想问问

如果从天然食物中摄取番茄红素，煮熟的要比生吃的吸收能力强。

番茄红素胶囊的吸收能力就和服用人的吸收能力有关了。

该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

我18岁可以吃番茄红素胶囊吗？听说番茄红素不容易被人体吸收？我搭配葡萄籽胶囊一起吃的！（男，21岁）

如果从天然食物中摄取番茄红素,煮熟的要比生吃的吸收能力强，番茄红素胶囊的吸收能力就和服用人的吸收能力有关了。

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营养学专家表示，番茄红素胶囊是可以长期服用的。国内外对番茄红素摄入量的安全性研究发现，实验过程中未发现长期服用番茄红素的人士有任何不良反应和异常状况。而且，每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。通过服用高度浓缩的番茄红素制剂，是补充番茄红素的有效途径。

此外，也有不少的国内外研究表明番茄红素胶囊没有毒副作用，所以可以长期服用。但是需要注意的是，为了健康安全起见，大家最好还是按照科学合理的用法用量服用。虽然长期服用番茄红素没有副作用，但仍然需要注意的一点就是要服用真正高品质的正品番茄红素才能达到理想的效果，同时也不会对身体造成危害。有需要的朋友请选择有保障的品牌以及正规的渠道购买番茄红素胶囊来服用，不要轻信价廉的劣质品。

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