原标题：好书：美国心理学会的《儿童情绪管理与性格培养绘本系列》

今天是小侄子五岁生日。我给他订了一套书，作为礼物。什么书我会越洋购买送给小侄子呢？这就是由美国心理学会（APA）心理学专家编写的《儿童情绪管理与性格培养绘本系列》。

这套绘本一共38本，适合学龄前儿童。这些书为什么好？首先，这套书关注的是儿童的情绪管理和性格培养。前面我们谈过，情绪认知和情绪管理非常重要，是一个人性格养成和基础，也是一个人社会化的基石。这套书用绘本故事的形式，把孩子生活中遇到的种种情况都融入其中。就像亚马逊的推荐词所说：

如果你是孩子，故事里的人物就像是知心朋友和伙伴，经历着与你一样的心理和情感，并最终让你看到曙光。

如果你是父母，通过故事你能看到平时忽略的孩子的内心，你会明白行为的问题皆源自心理，懂得了孩子的心，也就找到了解决问题的方法。

其次，绘本的作者们都是心理学的大牛。随便挑几个看看：

珍妮· 弗朗兹· 兰塞姆（Jeanie Franz Ranson），小学辅导员，文学硕士，她发现小学每个学年都会出现告状频发期，于是决定写《不要告状，除非是大事》这个故事，以便告诉大家，告状是可以通过一些技巧和方法得以控制的。

芭芭拉· 凯因（Barbara Cain），执业心理治疗师，曾经帮助很多害羞的孩子成长为自信的青少年和成人。

玛塞拉· 巴克· 维纳（Marcella Bakur Weiner），教育博士，哲学博士。她是美国心理学会的会员，美国纽约玛丽蒙－曼哈顿学院的教授，还是玛普莱顿－米德伍德社区精神卫生中心的主席，位于纽约市布鲁克林区的帕克－斯洛普儿童中心的首席心理学家。维纳博士撰写了24 本书及75 篇期刊文章，她还被很多电视节目、广播节目和杂志采访。

英格·迈尔（Inger Maier） ，博士，美国马萨诸塞州私人开业的临床心理学家。她的专长是儿童恐惧症的咨询。由于需要一种能与孩子以及他们的父母进行互动的简单媒介，她萌生了创作小羊富丝系列图书的灵感。

霍华德· 博尼特（Howard 网站上，有许多关于如何克服孩子尿床问题的信息。

玛丽· 拉米亚（Mary Lamia）博士，临床心理学家，教授，任职于加州大学伯克利分校怀特研究所。她面向的人群包括成年人、青春期和青春前期的孩子。近十年来，她每周在迪斯尼广播电台主持一档名为“和玛丽博士聊孩子”的听众热线节目。

乔伊斯·米尔斯博士（Joyce C. Mills, Ph.D.），婚姻与家庭临床治疗师、资深注册游戏治疗督导、国际培训师。由于在游戏治疗及儿童心理学领域的突出贡献，获得了游戏治疗国际大奖。她专注于利用故事讲述来治疗，写了好几本适合各年龄层读者阅读的书，现居住在美国亚利桑那州斯科特斯戴尔。

厉害吧？各个领域的心理学者专门为孩子编绘本、讲故事，这么“大材小用”，是因为心理学研究认为，3～6岁是一个人心理发展的关键期，抓住这段时间注重培养健康心理，也就奠定了孩子一生幸福的根基。

第三，这套书分12辑，每辑有一个主题。基本上能够涵盖孩子遇到的情绪和心理问题：

第1辑：关怀成长中的心灵。主要解决孩子的恐惧。针对父母出差或者暂时离开，如何缓解儿童的焦虑心理；解读儿童恐惧背后的心理密码，如何让孩子战胜害怕情绪；对于不喜欢的事情，孩子要勇敢拒绝，敢于说不。

第2辑：我不再害怕。主要关注儿童的焦虑。对于很多孩子来说，当想到可能会发生不熟悉的、意料之外的事情时，他们会感到非常焦虑。他们不能享受新的游戏、学习新的东西，而是抗拒、哭泣或者生气。这些孩子还会害怕与其他人互动，会回避多数社会互动。作者和绘图者是母女团队，她们在心理学、儿童发展以及教育方面有丰富的专业经验。

第3辑：生病了怎么办。主要解决儿童生病看医生的情绪问题，儿童害怕去医院，儿童因为挑食便秘、儿童受伤，采取什么样的措施能够缓解他们的焦虑心情，父母应该如何做才能引导孩子勇敢面对医生和自己的病情，并减缓疼痛？这一套绘本给了我们很多方法和策略。

第4辑：成长进行时。主要是针对3-6岁儿童常见的心理问题，比如刚上学的焦虑、如何适应幼儿园的环境；经常告状的孩子，让孩子学会分清大小事，小事学会自己处理；面对撒谎的孩子，如何让他们理解诚实的价值，帮助父母理解谎言背后的儿童心理，并教给父母一系列引导儿童解决问题的策略。

第5辑：成长不烦恼。有的孩子是完美主义者，害怕失败、害怕犯错、面对错误，会非常焦虑；有的孩子缺乏主见，常常不由自主迎合他人，导致自己很烦恼。面对这些成长中的烦恼，孩子应该怎么办？这套趣味十足的心理自助小说会给孩子答案。

第6辑：情绪变变变。我们所有人都会有各种情绪，开心、焦虑、害羞、害怕、伤心、抱歉、兴奋、孤独、愤怒、惊讶、困惑，处理这些情绪并不简单。怎样了解你的情绪，又怎样处理这些情绪呢？“写给父母的话”解释了情绪教育的重要性，并教给父母帮助孩子了解他们情绪的方法，让孩子知道为什么他们会有这些情绪，当这些情绪变大、难以处理时他们该怎么做。

第7辑：我要了解自己+我要做自己。内容很相识，来看看第一本《我要了解自己：青少年情绪管理手册》目录：

第一部分 惑知你酌情绪

第一章 情绪背后的科学

第二章 心情，情绪和感觉

第二部分 感知自我意识情绪

第三部分 感觉受到威胁

第五部分 感到兴高彩烈

第十三章 兴奋、欢乐和幸福

第六部分 感到情绪激动和急躁

第8辑：不怕被嘲笑。为孩子提供了很多简单但是有效的解决办法，还附有心理学博士简?阿农吉亚塔写给父母和老师的话，探讨了嘲笑对孩子造成的影响，不仅为孩子提出了许多切实有效的建议，而且为家长怎样处理孩子遭到嘲笑或者欺负的问题提供了有益的指导。

第9辑：情绪有办法。教会孩子处理复杂情绪、提高情绪管理能力，教孩子认识矛盾的情绪，正确应对可怕和不幸事件，在父母情绪烦恼的时候孩子要体谅父母，学会自我调节保持自身的心情愉快。

第10辑：培养孩子的适应力。主要是针对儿童的适应力培养。孩子焦虑、自闭、违拗、害怕看医生、搬家适应新环境等问题，让父母头疼，孩子伤心，如何解决这些问题，父母就陪孩子一起看这套适应力绘本吧。

第11辑：培养孩子自控力(套装共7册)》由美国心理学会（APA)心理学专家专为3-6岁儿童打造，包含7册书，内容主要为：家有二胎或者即将有二胎的家庭里，如何让大宝愉快接受二宝？如何让乱发脾气的孩子学会控制愤怒的情绪？如何让孩子学会建立和维护友谊？如何让孩子理解爱和宽容？针对这些儿童成长过程中几乎都会遇到的心理问题，心理学专家在绘本里给了我们答案。

第12辑：关注儿童的情商培养。坚持不懈的毅力品质；建立自信的方法，培养孩子乐观自信的人生态度；激发孩子的同理心，培养孩子良好的行为品质；鼓励孩子勇敢追逐自己的梦想；鼓励孩子接纳自己的情绪，对情绪像对待客人一样，培养孩子的内在感知力，学会分享；遇到挫折的时候，不惊慌失措，冷静地思考，向他人寻求帮助，等等。

这套书我会放在以后“贺老师的教室”里（哈哈）。因为每天身边发生的事情都让我觉得，不光是学龄前的孩子需要读这套书，大孩子，甚至成人也需要读这套书。随便说几件事情：

比如前段时间女儿放学回家，跟我说班里有一群同学带公仔去学校，并且组成了一个俱乐部，拒绝俱乐部以外的同学一起玩。因为这事儿，班里的同学分成两个阵营，上课下课都在吵，还引发了矛盾。萱萱去告诉了老师，老师要求大家不要再把公仔带到教室里。

这事儿之后，有小朋友对女儿说“你就会告状！”还说不再跟她玩了。女儿问我，妈妈，如果是你，你会告诉老师吗？

比如一个越南朋友聊起他七岁来美国，第一天上美国学校，因为带了家里做的米饭，遭到全班的嘲笑。因为这件事，他在整个小学阶段都拒绝从家里带饭。直到现在，对这件事还记忆犹新。

再比如，刚刚我安慰了我们班一位小朋友。他被同桌的其他小朋友排斥，老师帮他换座位，同学们都在欢呼。这个同学伤心极了，说：Noboday cares me!!

如果这些事情发生在你的孩子、或者你自己身上，怎么去面对、疏导和处理呢？讲道理不如读故事，这就是我推荐这套书的理由。

最后，来欣赏一下这些故事的名字吧，它们当中有许多得过美国绘本大奖。我想你会好奇，到底这都是些什么样的故事？

写完这篇，狗年就要到了。祝大小朋友们新年如意：）