没有针对你的病的疗效好、副作用小的药品，而且化验检查并不是很全，辅助检查的设备也不是都能做的。不要仅仅因为白天上班、不好请假，而在晚上去看急诊。你得不到最好的药物，不能完成最好的化验检查和辅助检查。身体是自己的，工作是国家或者老板的。仅仅为了不请假而在晚上看急诊，你为了节省一天的工资而放弃给自己最佳的诊断和治疗，又侵占了分配给急症患者的医疗资源，是损人不利己。需要去急诊看的病1. 刚刚发生的疾病。一个病已经得了三天了，还跑到急诊去看，我会态度很好地在心里痛骂。2. 这个疾病可能在8小时内使器官的功能造成不可逆的损害。严格一点，需要急诊处理的眼病只有：视网膜中央动脉阻塞（需要在10分钟内救治）、眼球破裂伤、急性闭角型青光眼急性发作（补充下，还有化学伤、烧伤等等）突然发作的腹痛、胸痛、眼痛、头痛，还是应该到急诊看看先（三）看门诊的时间：我国是地大物博人口众多，很小的可能性乘以13亿，都是无比巨大的数字。任何你觉得合适的时间，一定是门诊人多的时间1. 一定要避开的三个时间：星期一上午，星期一上午，星期一上午。只能用人海茫茫来形容。为了您和家人的健康，请不要在星期一上午看病。请转告您周围的人“为了您和家人的健康，请不要在星期一上午看病”并请他们也转告周围的人。2. 通常来说，上午看病的人多，下午少，周一多，周五少。到了周五的下午，基本看病的人就很少了。看来，辛勤的工作有益于身体健康。3. 季节性。放假了，去配个眼镜吧-老老实实排队吧。等天凉快了再做这个手术吧-老老实实排队吧。等放假休息有时间了再去看这个病吧-老老实实排队吧。4. 恶劣的天气。刮风下雨是看病的最佳时机，雨越大，人越少。其实，天气对许多人的出行并没有太大影响，如果工作很忙，需要在短时间内看个病，然后赶紧回去上班，最好是在下雨的天气去看病（四）看病前的准备。相信您已经选择好了看病的日期，下面介绍一下看病前的准备1. 回顾历史* 请在看病之前，回顾一下您的病史，从什么时候开始发病？发病的时候，自己有什么感觉？如果有时间，请用本子和笔写下来* 回想一下是否对药物过敏。药物过敏史对于医生非常重要。如果您在以前用某种药物出现过严重的不良反应，请记录下来，在看病的时候向您的医生咨询是否属于药物过敏，如果是的，请医生在您最常用的病历封面上写下过敏的药物名称* 回忆一下曾经接受过的治疗，以及正在使用的药物，和它们的商品名称。如果您还能找到药物的说明书或者空的药瓶或者剩余的药物，请带上它们* 带齐以前的病历记录，曾经做过的检查结果。每次看过病后，也请收好所有的检查结果和病历，有些检查结果是由热敏打印，时间久了容易褪色，请复印一份保存
微信9886如何看病【2】2准备行政用品* 带上信用卡和足够的现金，有些医院不支持刷卡，而取款机前面排队的人可能很多。注意看管好自己的随身财物。如果您是小偷，盗亦有道，请勿在医院行窃* 带好身份证、社保卡、医疗蓝本、退休证、离休证、医院的就诊卡等等一切跟医保可能有关系的东西。平时除了身份证，这些东西最好专门使用一个透明塑料文件袋放在一起。3. 安排好病假当天的事务* 请好病假，安排好当日的工作。工作是国家的或者老板的，身体是自己的，只要不给同事添麻烦，离开工作岗位是没有问题的* 如果是去看急诊或者自觉比较严重的器官功能问题，比如严重的心前区疼痛、视力突然丧失等，带上手机和充电器，您有可能会需要住院或者留院观察* 最好能够找个比您更健康的伙伴陪同您去看病* 预计前往的时间，不要在上午11点以后或者下午4点以后才去医院挂号。因为，恐怕没有号了，或者虽然看了医生，但是到需要做检查的时候，已经过了下班时间，其他的科室已经没人了* 估计一下交通情况，选择合适的交通工具。最好不要自己开车或者骑车，请打车前往医院。一是医院附近很难停车，停车费高昂；二是您接受的某些治疗可能再不适合开车或者骑车* 查询一下当日的天气。天气越恶劣，看病的人越少4. 选择合适的医院* 如果您已经具有相当的医学知识，您可以根据自己的病情来选择医院* 一般社区医院和二级医院都非常的清净，去看病取药会很舒适。建议您首先去社区医院或者临近的二级医院就诊，至少可以获得相应的医学建议和转诊建议。如果您对这些医院的医疗质量不放心，也可以事先咨询一下有医学背景的朋友，去哪里看比较好* 当您选择了三级甲等医院看病，也就意味着选择挂号难、看病难。5. 挂号* 没什么好说的，太难了，甚至对于医生自己看病也很困难。如果是外地病人到另一个城市看病，而且要看某个特定的专家，试试提前在网上预约之类的方法，免得到了以后挂不上号，要等几天甚至一周。在北京最低的生活费也是100元/天，一旦等起来，消费惊人。6. 调整心情* 得病不是一件愉快的事情，但是人总是会生病的，迟早也是要病死的。所以疾病降临到自己身上，也没什么好抱怨的* 去医院看病，并不一定能够治好。实际上，给您看病的医生，最后一定看不好他自己的病，100%是病死的* 与您的医生合作，共同对抗您的疾病* 《史记·扁鹊仓公列传》“故病有六不治：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并，脏气不定，四不治也；形羸不能服药，五不治也；信巫不信医，六不治也”翻译成白话文就是：一是狂妄、骄横、不讲道理的人；二是只重视钱财而不重视养生的人；三是对服饰、饮食、药物等过于挑剔、不能适应的人；四是体内气血错乱、脏腑功能严重衰竭的人；五是身体极度羸弱、不能服药或不能承受药力的人；六是只相信鬼神、不信任医学的人。对于属于上述六种情况之一的人，他们的疾病不论中医还是西医都很难治好。7. 穿着打扮* 不要化妆。也许您会有面色苍白、黑眼圈，这些都没关系，这些恰恰是医生需要看到的* 尽量穿容易穿脱的衣物，比如上衣建议是开襟的衣服，而不是套头的衣服* 袖子要能比较容易地挽起来或者脱下。比如冬天，最好穿厚实的大衣，而里面穿相对薄一些的衣服* 口罩。如果有的话戴上，医院是疾病最集中的地方。本来您就处于比较虚弱的疾病状态，不要再感染了其他的疾病。口罩从医院回来以后要清洗，手也要好好洗8. 检查确认上面的各种准备事项，带齐所有的东西，出发。如果能战胜疾病，就借助医生的力量一起战胜它；如果不能战胜疾病，那么从医生那里学会如何与自己的疾病共存（五）怎样与医生交流。您与门诊医生接触的时间。如前所述，当您选择了就诊于三级甲等医院的时候，您也就选择了挂号难和看病难，同时也意味着其他的病人也同样面临挂号难和看病难的问题。为了尽可能地缓解这些问题，一位医生会在出诊时间内看尽可能多的病人，特别是专家，有可能今天额定的挂号量是看20位病人，但是通常会因为外地病人、可怜的病人、重症的病人、有权有势惹不起的病人而加号到30甚至40个。如果上午的门诊是30人，从早上8点看到12点，共4小时，中间没有喝水上厕所的时间，那么平均接待每位病人的时间是4*60/30=8分钟。不错，这就是您凌晨爬起来，裹着军大衣在医院挂号室门外在寒风中等了三个小时以后挂上号，又从上班起等了3小时以后换来的就诊时间，8分钟，平均值。还不够准确，这8分钟并不是您坐在诊室内和医生交流的时间，在形成初步诊断以后，医生会给您安排一些检查，大多数是当天就能够完成的，所以您拿着化验单检查单做完检查以后回到医生那里，还要再给他看结果。想必您已经注意到了，在您等候的过程中，总有些人没拿着挂号条就冲进了医生的诊室，其实那些很可能是做完检查给医生看结果的病人。也许您会非常好心地帮助医生维持就诊的秩序，坚决制止那些加塞儿的人。我建议尽可能在诊室外进行，也许您一把拽出来的是那个刚刚跑了几层楼憋了半天尿才做完B超想拿给医生看结果的病人，他也只有平均8分钟的时间与医生交流。与医生说话：不论您是看中医还是看西医，中医讲究望闻问切，西医讲究问病史和查体，医生都需要和您交谈才能够知道您的疾病是怎样的
微信9887如何看病【3】我们的身体里布满了各种自检的信号线，它们会将身体的损伤通过它们自己的语言向您的大脑做汇报，比如疼痛、酸胀、无力、烧灼感、异物感。请向医生报告这些感觉，他才能帮助您。中医不是仅仅切脉就可以摸出您是什么病，西医也不是仅仅靠CT、B超、化验单就可以知道您是什么病。诊断疾病就像是CSI做调查，全面的证据才能指认真凶。虽然很少，但是确实有一些病人到医生面前一句话不说，手一伸或者脸一挺，医生要先猜出他的主要症状和不舒服，说对了以后，他才继续看病。从前我出门诊，在相对闲适、心情也不错的时候会陪着他们玩一会，答对的话他们会很心服口服的。另一种人很多，他们会不断地陈述。比如“我从20年前就开始胸闷了…改革开放以来…”有时候这种倾诉是不自觉的，尤其是老年人。老年人必须依靠事件来回忆时间顺序，所以我在《看病前的准备》里写需要事先回忆一下病史，并且记录下来。当倾诉与疾病无关的时候，医生会打断您，这不是不尊重或者态度不好，而是您只有8分钟。区分事实和判断：请尽可能学会区分陈述事实和判断，区分这两点是需要极高的知识和智力的，而且稍微不小心，即使具有极高知识和智力的人也可能混淆。如下是事实陈述“我眼睛红”“我发烧最高到39度”“我嗓子疼。”如下是判断陈述：“我眼睛发炎了”，“我发烧很高”，“我上火了。”除非是在精神科或者心理门诊，否则请您尽可能陈述事实。对于您的感受，请按照不舒服发生的感觉或者表现，以及它们发生的时间来描述，比如“尿尿尿不出来3天”是非常好的描述，而“尿不出来很久了”则仍然没有给医生提供足够的信息。我的建议是* 慢性病请精确到年或者月，比如“运动后胸闷5年。”* 近1-2年发病的，请精确到月，比如“双眼视力下降6个月。”* 近1个月内发病的，请精确到日，比如“尿尿尿不出来3天。”* 急性病请精确到小时，比如“左眼前发黑看不见东西1小时。”如果您有数字能够描述您的病情，请尽可能告诉医生数字。比如“这个星期，我的血糖最高到过13”，但如果您仅仅说“这个星期，我的血糖很高”，那得看您跟谁比了。对于医生的提问，特别是有“多少”这样的关键词的提问，请尽量以数字回答。不过很遗憾，通常当我问起“您得高血压多少年了？”80%以上的回答是“很久了”。疼痛与痛苦：看病，哪怕是急诊，医生不会马上给您解除痛苦。疼痛是大自然赐给人类的礼物，虽然那是无人想要的礼物。疼痛是身体发出的火警，是诊断疾病和判断疾病进展的重要信号，是您生病的身体部分直接向医生的报告。在没有明确诊断之前，医生是不能够帮病人止痛的，就好像没有查明报告火警的位置，我们不可能把火警的电话轻易挂掉。也许您或者您的家人在检查床上疼得死去活来，医生还是会冷漠地用手摸这摸那，甚至使劲压一下问您是否更疼，此时也请告诉医生您的感受。另外，值得说明的一点，也需要向低年医生强调的一点是，那种显示出痛苦、大声叫嚷的病人，另一方面也说明他们有强大的生命力，而另一类苍白的悄无声息的病人，却更有可能有生命危险。所以当您在急诊看到医生不顾您大声叫嚷的同伴，而去看另一个悄无声息的病人时，不要去阻挡医生。态度：如果您收入不高，生活不充裕，请直接跟医生说，相信很多医生会和我一样给您选择相对便宜的药品和治疗。不过同时，相对便宜的药物也意味着疗效，特别是副作用的不同。如果您在路上堵车，找不到停车位，在挂号室门前受冻，坐在门诊等候一上午无所事事，请尽量不要将怨气宣泄在那个为您看病的医生身上。他在上班路上一样堵车，一样找不到停车位，您在挂号室门前受冻的时候，他在病房检查住院的病人，您在门诊等候的时候，他在诊室里奋力看病。很多时候医生的态度是由科室决定的，越是紧急和危急生命的科室，医生的态度越冷漠甚至恶劣，在急诊室不可能有医生和颜悦色地跟家属说话，有且只有厉声命令家属去做什么。医生不会也不应该把病人当作自己的亲人来对待，事实上，很多医生不敢给自己的亲人做手术，因为感情因素可能会影响判断。希望您能明白，医生的态度与医学水平没有直接的关系。期望：相当多的疾病是不能够消除病因的，比如常见的高血压、糖尿病、青光眼、类风湿…现在的医学也无法解决这些问题，医生能够提供的是尽可能控制疾病进展的方法，使疾病无害化，血压降低到正常值，意味着您几十年以后死于脑出血的可能性要减小；眼压降低到目标眼压，意味着您丢失视野的速度能够减慢，甚至停止。您能够在医生这里找到的不一定是战胜疾病的方法，而往往是学会如何与疾病共存，共同生活。新闻或者报纸上出现的某个疾病的治疗“希望”并不等于真正在医院就可以给您用上。医学是非常保守的学科，一种治疗方法要经过几年十几年甚至几十年的研究才能确定下来，一种新药上市至少要经过十年的实验和审批才能够进入医院的药房。即使是经过那么多年的研究确定下来的治疗方案，仍然不可能100%地保证治好您的疾病，绝对不可能。治病和修车不一样，不是您交了钱，就一定可以拿到一辆修好的车。请您一定记住：花了钱，绝对不可能保证治愈，绝对不可能保证没有风险。万一你得到了医生这样的保证说明：a)医生在安慰你；b)跟你说话的压根就不是个医生。知情同意：如前所述，您绝对不可能得到保证治愈，绝对不可能保证没有风险。在侵入性的操作治疗或者手术之前，医生会给您看一个知情同意书。这个知情同意书就像是您在购买股票、基金时听到的“入市有风险，投资需谨慎”一样，是要告诉您可能发生的危险的。1. 知情同意书上写的每一种风险，都是真实发生过的，至少有一个真实的病人，真真切切地经受过这样的痛苦。2. 知情同意书上写的出现的风险，一旦发生，医生也会继续全力地帮助您。不证自明的公理1. 人都是要生病的。2. 人都是要病死的。也许从某种程度上来说，正常人和病人，甚至癌症病人之间的区别，只是5年生存率有所不同而已，而且都小于100%。
微信9888[转载]一宗离奇的盗窃案【1】这是一宗离奇的盗窃案，也许会让你感到吃惊，但希望你可以怀着接纳的态度去读完这个故事、去感悟其中的道理（1）健康不见了：一天身体前来报案，声称你和时间合谋偷了它的健康,案发经过如下：刚满1岁那年，我第一次发高烧，结果你用退烧药很快就把烧退下来了，只是退烧后我疲劳了一个月都没能恢复。其实这次发烧我是为了让免疫力首次得到锻炼，但是因为退烧药的介入，这种锻炼没有完成，使我的免疫系统发育滞后。这件事为日后肺炎的发生埋下了祸根。3岁那年，我第一次得肺炎，肺炎发生时我持续高烧、呼吸道发炎、肺部发炎。这次肺炎，你在父母的照顾下，请医生用药，病情很快得到控制。但因为使用了消炎药、退烧药，我正在清除的垃圾没有得到及时的排放，只能在其他部位寻找空间暂时存放，这是毒素积累的开始。不过，这点积累对生命力正旺盛的小生命来说微不足道。但是，我好像开始离不开药物了，免疫系统开始出现惰性，每次疾病发生的时候总是希望能借助神奇的药物来解决问题。不知不觉中我对药物的依赖开始了，许多年以后我养成了用药物来解决疾病问题的习惯，但是求助于药物的同时，我也付出了相应的代价：开始受到药物副作用的毒害。虽然开始的时候这种毒害很微弱，但是已经开始对肝脏造成不小的威胁了。6岁那年，家里的生活让你终于不用为吃不饱饭忧愁了，你有机会吃上香喷喷的大米饭，每次都能吃3碗，吃得很饱，但是有一种叫葡萄糖的东西在我的血液里乱闯，所以我得分泌很多胰岛素才能应付这些乱窜的葡萄糖，好在你那时特别调皮，整天蹦蹦跳跳的，总是有那么多的游戏让你很快就把这些葡萄糖用完了。所以对我来说，并没有积累过多的脂肪，只是胰脏的工作压力稍微大了点。但是，从这时候开始，我的各个腺体便开始面临挑战，因为葡萄糖很容易影响身体其他激素的水平，经常让我感觉到乱糟糟的，注意力没办法集中，对抗的情绪也越来越强，你在父母的眼中开始变得反叛和顽皮。25岁那年，你开始独立生活，养成了很多不好的生活习惯，每天早上都不吃早餐，特别爱吃零食、甜食、油炸食品，还经常通宵达旦地工作等等。偶尔吃些我不需要的东西我还能处理得过来，但是你却长时间地吃，频率太高、时间太长，所以我整天都得忙于处理被你塞进来的废物，有时旧的还没处理完，新的垃圾又来了。我整天处于超负荷的工作状态，所以工作效率也越来越低。我试图向你发出警告，不要再干那些伤害我的事情，我发出口腔溃疡的信号，希望告诉你停止吃这些垃圾食品；我在脸上长出斑，希望告诉你肝脏已经很长时间在超负荷工作了；我便秘了，希望你多喝些水，多吃些高纤维的食物和粗粮，早点睡觉。而你对这些信号却视而不见，我开始感到恐惧，假如你一直这样下去的话，我迟早会把健康丢光，但是对于我的恐惧，你却丝毫不觉，依然我行我素，我拿你一点办法都没有，只能躲起来哭泣和祈祷。而我的退让和妥协却没能让你检讨自己，反而在别人面前炫耀自己正当年少，身体壮如牛，从不怎么生病。
40岁那年，我实在是支持不下去了，虽然我拼命地应付来自各处的压力，但是你却长期不改变生活习惯，工作压力又越来越大。我的血管里已经积累了很多的垃圾，血液变得非常粘稠，肝脏负荷也到了极限，脂肪堆积在本来已经疲惫不堪的肝脏上。我试图调高血压来保证正常的血流速度以保证各个器官的养分供应不受影响，但你却用降压药把我费九牛二虎之力调高的血压降了下来，你天天吃降压药，我便天天需要努力对抗药力的作用希望把血压调上去，在这个过程中，我很悲哀地发现血管壁开始变脆。我不太明白你为什么一直要和我作对，因为我健康对你来说也是件好事，但是你却偏偏好像要把健康抛弃一样。终究药物作用太强，我没有办法，我的各个器官开始缺少养分，我用头晕、乏力等信号警告你，但你却因为血压终于被你控制住而在偷乐，感觉还挺好，完全没有接收到我的信号。45岁那年，降压药的副作用已经困扰我很久了，我的肝脏本来就因为各种被你放进来的毒素拖累得半死不活，现在加上降压药的副作用产生的毒力，我几乎无法处理，只能直接排到肾脏，让它去处理。我知道这是个很危险的动作，肾脏只能处理已经被肝脏解毒的垃圾，直接将毒物转移到肾脏的话会对肾小球造成致命的伤害，但是没有办法，这些药物毒素假如不被排出去的话，留在体内则更危险。开始时肾脏还能应付，但是随着受伤的肾小球越来越多，肾脏开始出现了慢性炎症。此时你好像意识到了问题的严重性，开始到处奔走寻求良医，但是我知道，这次即使让你找到好的医生，你也没有办法解救我，因为你还根本意识不到真正的问题所在并不是现在的慢性肾炎有多危险，而是你长期以来不良的生活习惯给我造成的伤害，那才是我最担心的。所以，趁现在你意识到健康问题的严重性，我必须揭发你和时间的错误。让你意识到真正让我失去健康的原因是什么，要求你改变生活习惯，坚持对我有益的保健计划，以此来帮助我重新获得健康
微信9889一宗离奇的盗窃案【2】（2）案情分析：也许在你的眼中，这个盗窃案只是一个离奇的杜撰。生活中不会有这样的事情发生。也许是吧。不过，假如随着你年龄的不断增长，你感觉到自己的健康状况一日不如一日的话，你应该认真思考一下这个故事；或者，在很长的一段时间，你都被同一个健康问题困扰，用尽所有能用的方法也无法奏效时，你也应该再认真思考一下这个故事；又或者，你周围的亲人或朋友，突然有一天，毫无征兆地被检查出身患恶疾，那么，你也应该重新思考一下这个故事。我知道，很多人都不太喜欢思考，只在期望找到最直接的解决问题的办法（最好还不用花什么时间和金钱），但是，在没有思考、没有和身体对话、没有把真正的问题找到之前，所有的方法，无论对别人多有效，无论多简单，都不会给你的健康带来真正的好处，任何方法只是方法而已，都不会对你的健康带来多大的帮助。无论是哪一种慢性病或健康问题，都不是一朝一夕形成的。时间和个人的因素充当了重要的角色。举个例子，我们来看一下国家卫生部公布的“2003年调查地区居民慢性病患病率”中关于各年龄段慢性病发病率的数据。 538.8/我们可以看到在35岁之前，慢性病的发病率是不高的，10个人中有慢性病的人还不到1个，但是35岁之后，发病率开始升高，而且每增加10年，发病率是倍数增长的，到了65岁以上，2个老人中已经有1个患有慢性病。这是一件非常令人忧虑的事情，表示你的父母中至少有1个人在受病痛的折磨，或者说，你或你的另一半正在或将来有可能受到病痛的折磨。一个家庭假如有一个病人，那对整个家庭生活质量的影响是非常明显的。那么这种状况是否能够避免？答案是肯定的，这种状况是完全可以避免的。从数据上来分析，我们可以知道，并不是所有的人到了一定年纪之后都会有慢性病，至少有将近一半的人还是可以非常健康地生活的。其中的差别在哪里？有些人会说是遗传因素决定的，换句话说是天生的或者是注定的。这种说法到底对不对？我们来看看美国国会早在1981年所做的一份关于膳食与慢性病的综述估算，里面指出，遗传因素在很多慢性病的发病中所占的比率并不像人们想象中那么高，例如在癌症的发病危险中，基因只发挥了2～3%的作用，膳食及生活习惯等外部因素才是主要因素。如果把问题根源回归到膳食和生活习惯等因素上，我们将其统称为生活方式，包含了饮食、医疗、工作、娱乐、作息等生活中的各个方面。生活方式对健康的影响不会是剧烈的和瞬时的，而是日积月累的、潜移默化的、温和的。它的影响，也许温和到你毫无知觉、毫无意识，它不会突然给你巨大的伤害，也正因为这样，你身边的健康才会被时间慢慢地偷走，用很高明的作案手法，一点一点地，以无比的耐心，花上几十年，到最后，当健康差不多被偷光时，它才得意地对你说“对不起！是我偷了你的健康！”可是，这时你也许已经没有回头的路，当你知道真相的时侯，一切都可能太迟。假如，今天，你依然年轻或依然能够阅读，我想，我应该要祝福你，如果你能够用心地去读懂这里的故事，时间也许便会成为你的朋友，把健康还给你
微信9890冬天喝红茶有十大好处：红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。十大功效1.提神消疲：经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。2.生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。3.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。4.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。5.解毒：据实验证明红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。6.强壮骨骼2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。7.抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任密特尔曼医生说“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。8.养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质-茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果9.抗癌：关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效10.舒张血管、有益心脏：研究发现心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%
微信9891西洋参防治糖尿病的研究进展1 药理学研究许多研究资料表明，西洋参防治糖尿病的作用可能与其调血糖、调血脂、改善胰岛B 细胞、抗氧化等多方面活性有关。1.1 调血糖作用降低并维持糖尿病患者的血糖是治疗糖尿病的先决条件。殷惠军等[1]用四氧嘧啶制作高血糖大鼠模型，并用降糖西药达美康作对照，观察西洋参总皂苷对四氧嘧啶高血糖大鼠血糖的影响。结果显示，西洋参总皂苷54、27 和13.5 mg/kg/d 的3 级剂量及达美康4.0mg/kg/d 均能明显降低高血糖大鼠血糖水平，且提高胰岛素含量。刘宗林[2]给小鼠腹腔注射西洋参多糖，12 h 后血糖含量比对照组下降了12%，24 h 后下降了6.28%，表明西洋参多糖具有降血糖作用。张春凤等[3]实验证明灌胃给予西洋参皂苷7 d，可显著降低葡萄糖、肾上腺素以及四氧嘧啶所致的高血糖小鼠的血糖含量。西洋参皂苷中尤其以人参皂苷Re 、Rb2 降糖作用最为突出，这种作 用可能与其调节糖代谢相关酶的活性有关。1.2 调血脂作用血清甘油三酯及胆固醇含量是评价高脂血症的主要指标。殷惠军等[4]研究西洋参总皂苷对四氧嘧啶性高血糖大鼠血脂代谢的影响。结果显示，四氧嘧啶两次注射法制造高血糖大鼠模型后第7 天、第14 水平（P<0.05，P<0.01），且能够提高高密度脂蛋白(HDL-C)含量，提示西洋参茎叶总皂苷对高血糖引起的高脂血症具有调节作用，可使血清TC 和TG 水平降低，HDL-C 水平升高。1.3 改善胰岛B 细胞功能对糖尿病人及动物，尤其是胰岛素依赖型糖尿病人来说，其血清中胰岛素的水平有重要的研究意义。殷惠军等[1]实验显示，给予四氧嘧啶性高血糖大鼠西洋参叶总皂苷14 d后，大鼠血清胰岛素水平可提高29%。另外，罗兰等[5]通过人参皂苷对高脂饲养大鼠胰岛素敏感指数的影响试验证明，人参皂苷能够降低血糖和血清胰岛素水平，阻止胰岛素抵抗的发生、发展，提高机体对胰岛素敏感性，说明该药作为胰岛素增敏剂具有较广的临床应用前景。可见西洋参中的人参皂苷成分能通过保护和修复胰岛B细胞，增加胰岛素敏感性等途径来促进胰岛素分泌，改善血脂和血糖代谢，降低实验动物或糖尿病患者血糖，达到治疗目的。1.4 抗氧化作用糖尿病患者多伴有体内过氧化脂质(LPO)水平明显升高，然而具有清除自由基作用的超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSHx)等活性下降，提升这些酶系统的活性对糖尿病的治疗有很大的意义。王银萍等[6]实验结果表明，人参茎叶皂苷能通过增加糖尿病大鼠SOD 的含量，降低LPO，清除自由基，从而减轻自由基的损伤作用而防治糖尿病的发生发展。李吉平等[7]实验表明灌胃西洋参茎叶皂苷可明显降低高脂血症大鼠血清和肝组织LPO 含量，亦可明显升高高血脂大鼠血清SOD 活性[13]。由上可见，西洋参对氧自由基本身影响较小，但能通过提高体内SOD、CAT等抗氧化酶的活性，增强机体抗氧化功能，防止过多氧自由基对胰岛细胞的损害，有利于糖尿病的治疗。
在临床研究方面，VLADIMIR VUKSAN 博士等在西洋参餐后降血糖方面进行了大量的临床研究工作，主要采用随机、双盲、多个体交叉设计、剂量依赖性研究、时间依赖性研究等方法。VLADIMIR VUKSAN 博士等为验证西洋参的降血糖的作用，进行了一组4 中心实验，选取10 名非糖尿病受试者及9 名Ⅱ型糖尿病受试者，分别给予3 g 西洋参胶囊或安慰剂胶囊(玉米面)后各自口服25g葡萄糖进行干预，在服用葡萄糖后不同时间点采血，低温保存，3 d内完成血糖测试分析，并进行统计学处理。结果显示，西洋参对于两组受试者都表现出了削弱餐后血糖过多的作用。相关研究人员对西洋参作用于Ⅱ型糖尿病的剂量和时间的关系进行如下实验研究：10 名Ⅱ型糖尿病人(4 名男性6 名女性)，按计划方案分别在口服25 g 葡萄糖之前不同时间给与安慰剂胶囊(玉米面)和3 g、6g、9 g 西洋参胶囊，在分别于口服葡萄糖后不同时间点采取血样，进行血糖测试分析，结果表明，3 g、6 g、9 g 三个剂量没有差异性，在2 h 内也没有相关性。另一组在12 名健康受试者中进行的随机交叉设计实验，血糖指标分析测试结果表明，西洋参降低非糖尿病人餐后血糖的作用具有时间依赖性而不具有剂量依赖性，西洋参的活性在葡萄糖干预后40 min 内具有时间相关性，在1～3 g 剂量范围内表现出相同的疗效。综上所述：西洋参防治糖尿病的研究已经取得了很大的进展。研究发现西洋参防治糖尿病的药理作用试多方面的，不仅对糖尿病大鼠具有调血糖、调血脂、抗氧化、保护胰岛细胞功能、改善胰岛素抵抗等作用，而且，临床试验证明西洋参能够提高冠心病血糖异常患者的胰岛素敏感性、降低糖尿病患者餐后血糖等作用。为临床应用西洋参抗糖尿病提供了坚实的理论基础
微信9892古老的饮食智慧～你相信吗？在世界上某些偏僻地区的古老原住民中，心脏病、癌症、糖尿病、高血压和关节炎等现代流行病是不存在的。这些原住民所吃的，并非你我所熟知的“健康”饮食。他们生活在原始、未开化、与文明工业区隔绝的环境，不但缺乏高科技的医术、科学家、医师和先进的学术研究单位，也没有动辄数百万美元的研究计划，更别说有官员或政府单位会关心民众健康了。维生素产业、健身俱乐部、减重诊所等，更是前所未闻。奇怪的是，多年来，科学家们观察到，那些远离文明的民族，健康及体能状况都远比现代人要好。传统阿拉斯加爱斯基摩人的每日菜单包含驯鹿、海草、鲑鱼、麋鹿、海豹和鲸脂，即使一天吃下大量脂肪和肉类，他们仍拥有绝佳的免疫力和健康的心血管。澳洲内陆偏僻地区的原始民族至今仍过着和祖先一样的生活，吃的是各种昆虫、蛆、莓果、袋鼠和沙袋鼠，但其体能和体魄不输给奥运选手。瑞士一些偏僻山村的居民只吃简单且原始的食物，像黑麦面包、大量高脂奶酪、奶油以及生羊奶，仅偶尔补充酒类和少许肉类，仍个个身体强健，无惧于严冬。以体魄强健著称的非洲马塞族，仍保持着过去几百年来的饮食方式，定期从活畜身上取得少量的肉、乳汁和生血作为主食。其他偏僻地区，诸如安第斯山脉、亚马逊热带雨林及南太平洋小岛上的原住民，也都保持着祖传的饮食习惯，个个拥有非凡的生命力、体能与扺抗力，活到100岁是常有的事。研究人员发现这些过着原始生活的民族展现了惊人的生理弹性，没有新生儿有缺陷、畸形或体重问题。他们骨头的形状及骨架都异常优秀，面部比例好、呼吸系统功能极佳；坚固的颚骨中，包藏着完美无瑕的牙床及排列整齐的牙齿。这些是现代人中很少见的。不过，当这些族群接触到现代的食物和饮食习惯后，健康就急速恶化，罹患的疾病与现代工业社会中常见者非常相似。说到这件事，就不能不提普莱斯博士。普莱斯博士是20世纪初期美国的一位牙医，后来成为卓越的医学研究人士。当时有不少美国人有牙齿退化和牙龈疾病，还有上颚过小和牙齿脆弱、歪斜等严重缺陷。他研究后发现，未开发地区的人们完全没有这些问题，既不需要戴牙套、补牙，亦无须动手术、做根管治疗。他决定找出这些问题的答案。他对营养失调问题的兴趣，便由此产生。1934年起普莱斯博士足迹遍及非洲、北欧、加拿大、阿拉斯加、澳洲和南太平洋群岛等人烟稀少的地区。他考察当地文化，仔细检视这些地方原住民的饮食与健康状况后，一次又一次地发现，这些地区的原住民中，没有美国或其他先进国家极为常见的慢性疾病和身体缺陷。他也观察到，这些原住民一旦放弃原有的饮食、拥抱现代饮食习惯后，很快就会出现先进文化中常见的健康问题1938年普莱斯博士的著作《营养与身体的退化》出版，记载了他这方面的发现。书中收有许多戏剧性的照片，清楚地显示出世界各地原住民的生理状况如何因改用现代饮食而急速衰退★95岁无斑老人的童颜配方：已95岁高龄的广西名老中医黄英儒，看上去顶多60岁，已95岁高龄的他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。他保持“鹤发童颜”的秘诀主要靠两种常见中药，黄芪加枸杞，这2种药就可解决美容养颜的问题，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。黄英儒说，女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。枸杞配黄芪的养生保健方很好,非常独特，肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！需要强调的是，枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能，黄芪升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，所以老中医黄英儒将黄芪作为养生方药有其医学道理！如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功，野山参则每日不超过0.1克。黄芪与人参的功效有相同与不同之处，都可以温养脾胃，但是人参是炼精化气，人参的量放多了精不足，而且容易上火。黄芪,根据历史传承和名家论述,是禀少阳生气,润养肝木,健脾补肺,充沛营卫之气,疏通血气壅结,排除病邪、风毒，主治“痈疽、败疮排脓生肌、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压等、糖尿病，疮口久不愈合”等病症。现代医学研究，黄芪还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环衰竭。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加，可明显提高人体的免疫力。另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力。所谓，邪之所凑，其气必虚。当人体遭受外邪侵袭时，极易发病，具体可表现为乏力、易感冒、易出汗、心慌、气虚、胸闷、头痛等不适症状。而黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，饮用黄芪茶，即可达到补肺气、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣发的功能正常，抵御外邪侵袭的功能增强，从而达到治病强身的目的！
微信9893中医的看病之道【1】一、扁鹊见蔡桓公：有一天，扁鹊晋见齐桓公，站着看了一会儿，说道：“您的皮肤纹理间有点小病，不医治恐怕要加重。”齐桓公说：“我没有病。”扁鹊离开后，齐桓公对左右的人说：“医生总喜欢给没病的人治病，拿来炫耀自己的功劳。”过了十天，扁鹊又晋见，他对齐桓公说：“您的病已到了肌肉里，再不医治，会更加严重的。”齐桓公不理睬，扁鹊只好又走了，齐桓公又很不高兴。过了十天，扁鹊又进见，他对齐桓公说：“您的病已到了肠胃，再不医治，会更加严重的。”齐桓公还是不理睬。扁鹊只好又走了，齐桓公又很不高兴。又过了十天，扁鹊在晋见时远远看了齐桓公一眼，转身就跑。齐桓公特意派人去问他为什么跑，扁鹊说：“皮肤纹理间的病，用热水焐、用药热敷，可以治好；肌肉里的病，可以用针灸治好；肠胃的病，可以用火剂治好；骨髓里的病，那是司命神的事情了，医生是没有办法的。齐桓公的病现在已到了骨髓，所以我不再过问了。”过了五天，齐桓公浑身剧痛，派人去寻找扁鹊，扁鹊已逃到秦国去了。于是因病重无法医治，齐桓公就死了。扁鹊见齐桓公，描写了古代神医为诸侯王诊断疾病，被君王粗暴地回绝，而最终逃亡而去的故事，主要截取二人三次对话的片段，最后以神医对病理的论述和君王终于病死作为结局，强调了我国古代中医“望”的精髓。二、华佗的望闻问切非同一般。华伦是我国古代伟大的医学家和药物学家。他字元化，是东汉末年、三国初期沛国谯（今安徽亳县）人，对充实和丰富我国古代医学宝库，做出了重大贡献。1、华佗摸脉断病。一天清晨，有两个人用车推着一个病人到华佗诊所来看病。病人腹部疼得厉害，面色苍白，两腿弯曲并精神萎靡不振。华佗给病人摸了脉搏，而后轻轻地解开病人的衣服，用手按按肚子，病人突然怪叫了一声。他又仔细地望了望病人的神色，对病者的家里人说“生的是肠痈（阑尾炎）要立即开刀！”于是把病人抬上手术台。他让病人用酒送服“麻沸散”。过了不一会儿，病人失去知觉。又让徒弟给病人腹部涂药消毒。手术的准备工作完成了，华佗用消过毒的刀子将病人腹部剖开，割去阑尾，再用药制的桑皮纸线缝好刀口，敷上特制的消炎药膏。做完手术，华佗告诉病人家属“过七八天刀口就会长好，一个月后就可参加劳动。”果然七八天以后，病人已康复。关于华佗切脉的故事，还有一个更动人的故事：有一个妇女，患了很重的病。她腰酸背痛，吃不下饭，喝不了水，来请华佗医治。华佗摸完脉对妇女的丈夫说：“从脉上看，她是怀孕期间受了伤，胎儿没下来。”妇女的丈夫说：“对了，她是受了伤，可胎儿已经生下来了。”华佗又说：“按脉理看，胎儿还在肚里，先治治看吧！”就一面叫她吃药，一面给她扎针。隔了一天，那妇女肚子疼得厉害，又来请华佗诊治。华佗检诊完毕说：“从脉理来看，跟前几天一样，她这是双胞胎。在她受伤以后，第一个婴儿生下来的时候流血过多，第二个就没能顺利生下来，以致胎儿死在肚中，影响血脉不通，这就是她的脊背疼痛得厉害的原因。”后来，请接生的人动了手术，果然从那个妇女的肚子里取出一个男孩来，胎儿手脚齐全，只是颜色已经变黑。2、华佗精心问“病”情：有一次，一位病人请华佗看病。华佗问病人身体各部位最近有什么异常，病人叹着气，脸上流露出悲伤的样子，对华佗说：“十几天前，我感觉腹中刺痛，最近几天，眉毛头发几乎掉光了。大夫，您看我这是什么病？”华伦仔细检查了病人腹部，说：“你这是脾腐烂了一半，必须动手术切除。”于是让病人服用“麻沸散”，然后进行开腹手术，果然发现病人的脾已有一半腐烂了。华佗立即把烂掉的半边脾切掉，缝合好，敷上药，不到一百天，病人就痊愈了。3、察颜观色断病情：华佗博览古代医案，多年的临床实践，丰富了他的医疗经验。他断病准确，创造了许多奇迹。华佗在内科方面的诊断医术相当高明，能够准确地掌握各种病症的规律。他通过对病人面目、形色、病状的观察，可以判断病人的吉凶，甚至可以预见一个人的生死。一次，华佗走进盐渎（今盐城）的一家酒店，看见严昕正和朋友饮酒。华伦仔细观察了严昕的脸色，问他说：“你身体不舒服吧？”严昕听了，很惊讶，说：“我身体很好呀！”华佗说：“你脸上已显示出严重的病状，恐怕要患中风病吧。你可千万别喝酒了！”严昕听后置若罔闻，继续饮酒。回家途中，严昕乘车走了几里路，就从车上晕倒在地。第二天他就死了。还有一次，华佗去探望一个叫徐毅的官吏，正值徐毅患胃病。徐毅高兴地说：“华大夫，你来得正好。我昨天胃痛，请一位大夫针灸，针炙后咳嗽得很厉害，简直是坐卧不安，您看看是怎么一回事？”华伦仔细地观察了针灸的穴位说：“医生没找准穴位，他没扎到胃部而扎到肝脏里去了。你这几天食欲不振吧？要安心休养！”华论走出房间后，对送他出门的家属轻声地说“准备后事吧！徐毅顶多能活五六天”果然，第二天徐毅病势转重，五天后死去了。一次，广陵太守陈登患腹痛病，面红耳赤，饮食不进。他听说华伦能驱治寄生虫，便请来华佗诊治。华佗望了望陈登的气色，摸了摸他的脉搏说“你的胃里长了虫子，若是不及时治疗，就要发展成一种肿烂的毒疮。你是不是吃了不清洁的鱼啦？”说完，华佗便从药囊中取出几种草药，煎煮成两大碗药汤，让陈登服下。服药不久，陈登吐出了许多红头虫子，肚子果然不痛了
微信9894中医的看病之道【2】三、张仲景看气色驱“魔”：张仲景从小嗜好医学，年轻时曾跟同郡张伯祖学医。经过多年的刻苦钻研和临床实践，医名大振，成为中国医学史上一位杰出的医学家。他一生为民医病，深受老百姓爱戴。后人们尊称他为医圣，在南阳城东关修了一座“医圣祠”来纪念他。一次他遇见一个妇女，一会儿哭一会儿笑，总是疑神疑鬼。病人家属听信巫婆的欺骗，以为这是“鬼怪缠身”，要请巫婆为她“驱邪”。张仲景观察了病人的气色和病态，又询问了病人的有关情况，然后对病人家属说：“她根本不是什么鬼怪缠身，而是热血入室，是受了较大刺激造成的。她的病完全可以治好。真正的鬼怪是那些可恶的巫婆，她们是‘活鬼’，千万不能让她们缠住病人，否则病人会有性命危险。”在征得病人家属同意后，他研究了治疗方法，为病人扎了几针。几天后，那妇女的病慢慢地好起来，疑鬼疑神的症状也消失了。张仲景又为她治疗了一段时间就痊愈了。中医看病之“望”一、是上火还是虚寒，看舌就知道：常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。如今到医院找中医看病，每个医生都重视舌诊。在问了症状之后，他们常说的一句话是：“让我看看你的舌头”中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道你病情的轻重，体内的虚实寒热。中医将舌体分为四部分：舌尖多反映心、肺的变化，舌中多反映脾胃的病变，舌两侧多反映肝胆的病变的情况，舌根多提示肾的病变。1、舌苔黄、舌质红多是上火：中医认为舌苔发黄、舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。心经有热，舌苔发黄、舌质红，同时伴有心急烦躁、失眠多梦，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。如果看到舌质偏红、舌苔黄，而且小便时有排不净的感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，这多半是膀胱湿热，也就是西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。肝经有火，舌边红、苔黄偏干、眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。大黄性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。舌质稍红、苔薄黄为肺经有热。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄，往往可以收到不错的疗效。2、舌苔白、舌质偏白是虚寒：舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷、手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。如果是心阳虚的病人，会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。中医认为冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个药棉背心穿。方法是用熬好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。如果是脾胃阳虚的病人，会常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。如果每年冬至大便开始变干，来年春暖花开时又自然转通畅，中医认为属于阳虚肠蠕动无力，就像河道结冰舟船无法行驶一样，建议采用上述的单方。二、中医的望神知病：中医通过望神，可以辨别病人精气的盛衰、病情的轻重。神，指的是病人的精神状态、思维、意识、神采和表情等情况的总和。如果病人精力充沛，神志清晰，目光精彩，面色红润，表情活泼，语音洪亮，呼吸平静，则表示神气健旺，正气未伤。中医称此为“得神”、“有神”。有神，则疾病一般不太重，预后亦较好。如果病人精神萎靡，神思恍惚，目光暗淡，面色晦滞，表情淡漠，言语低沉，呼吸急促，则表示神气虚衰，正气败散。中医称此为“失神”“无神”。失神，则病势较深重，须防疾病的突变。还可见一些久病、重病、精神极疲衰的病人，原来不想说话，语音低微，时断时续，后来突然变得很爱说话；或原来面色晦暗，突然两颧发红，如涂油彩。出现这种情况说明病情恶化，为“回光返照”之症，中医称此为“假神”，是一种败象。常是危重病人临终前的征兆。三、中医的望色知病：皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别，主要由三种色调构成：黑色的深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定；黄色的浓淡取决于角质层的厚薄；红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。观察皮肤颜色的变化，对判断疾病有很大帮助。如果一个人皮肤的颜色与其平时的肤色有较大改变，并排除了正常的外来影响，就要考虑疾病发生的可能性。如果皮肤黏膜变得苍白，就是由皮肤的毛细血管痉挛或血液充盈不足以及血液中红蛋白的含量减少（贫血）所引起，可见于寒冷、惊恐、虚脱以及主动脉瓣关闭不全、贫血、内脏出血等
微信9895中医的看病之道【3】在身体的裸露部分，以及乳头、腋窝、生殖器官、关节、肛门周围等处，正常时皮肤的颜色就比其他部位深。如果这些部位的色素明显加深，或者其他部位也出现了色素沉着（表层基底层的黑色素增多，以致部分或全身皮肤色泽加深，称为色素沉着），并排除了日晒等因素，就应考虑是否染上了疾病。一般情况下可见于慢性肾上腺皮质功能减退（阿狄森病）。肝硬变、肝癌晚期、肢端肥大症、黑热病、疟疾以及服用某些药物如砷剂、抗癌药等亦可引起程度不同的皮肤色素沉着。仅在口唇、口腔黏膜和指、趾端的掌面出现黑色小斑点状的色素沉着往往见于胃肠息肉病。妇女在怀孕3~4个月以后，脸上可出现对称性黄褐色或淡黑色斑，大小不等多分布在两颊、前额、口唇周围，也可在鼻梁或下巴等处，这种黑褐色斑称为妊娠斑。绝大多数没有病理性意义，仅有少数与全身性疾病有关，常见者为慢性肝病或女性生殖系统疾病，如子宫肿瘤、卵巢肿瘤、月经不调或闭经等。当皮肤毛细血管扩张、充血，血流加速以及血液中红细胞数目增多以后，可使皮肤呈红色，一般出现于大叶性肺炎、肺结核、猩红热等发热性疾病，以及阿托品中毒和一氧化碳中毒等；皮肤持久性发红则往往是柯兴综合征（为一种内分泌性疾病，系肾上腺皮质激素分泌增多所致）和真性红细胞增多症的表现；系统性红斑狼疮的病人可在其两颊和鼻梁部位的皮上见到蝶形红斑，多为鲜红或紫红色边缘可清楚亦可模糊，表面光滑。如果血液中的还原红蛋白（一种没有携带氧气的血红蛋白）增多，皮肤则可呈青紫色，中医称为发绀，常常在舌、嘴唇、耳郭、面颊、肢端最为明显。黄疸时，皮肤及黏膜可呈黄色，早期轻微时仅出现于白眼球以及软腭黏膜，比较明显时才可见于皮肤，一般在胆道阻塞、肝细胞受损，如病毒性肝炎、肝硬变以及溶血性贫血病人的身上可以见到。黄疸时皮肤的色调可因血中胆素增加的程度和性质不同而出现差别，如有柠檬色、桔黄色、黄绿色、暗黄色，但尤以白眼球（巩膜）处发黄最为明显。另外，过多食用胡萝卜、南瓜、桔子汁等蔬菜或果汁可使血液中胡萝卜素的含量增加，致使皮肤变黄，但一般仅出现在手掌、足底的皮肤。长时间服用带黄颜色的药物，如阿的平、呋喃类等也可使肤色变黄。患有多发性神经纤维痛的人，皮肤上常有大块棕黄色色素斑。总之对于皮肤颜色的变化，既不可过分关注，又不可疏忽大意。五、病是可以从口看出来的：俗话说病从口入，口腔是疾病进入人体的门户。由不洁食物引起的各种传染病，以及糖尿病、高血压病、肥胖和贫血等都是与食物经口而入分不开的。从中医角度看，病不但从“口入”而且病也可以从口唇口腔的形态、色泽变化反应出来。口唇民间称为嘴唇皮，它由上下两片唇组成，围成了嘴巴，医学上叫口裂，唇有美容作用，尤其是嘴周围一圈发红的区域，解剖学名称为唇红。唇红部的血管比较接近黏膜表面，所含毛细血管丰富，正常人口唇红润，干湿适度，且润滑有光。而口唇形态色泽异常，常表示体内有病。观察的方法有1、口唇的形态（1）口唇干燥：患者嘴唇发干，常用舌尖去舐，甚至发生唇裂，多属燥热伤津或阴虚液亏。多见于高烧、气候干燥、缺水和爱蒙头睡觉的人；缺乏维生素B和很少吃新鲜蔬菜、水果、杂粮的人也多有发生唇干现象。唇炎也是引起唇干的一个重要因素。唇炎的主要表现是口唇干燥、脱屑、皲裂、进食酸辣等刺激性食物时会感到疼痛，说话或大笑时口唇会皲裂出血。重者口唇发生肿胀、水疱、糜烂、结痂等，由于剧烈的灼痛，会妨碍进食和说话。唇炎最常见的病因是使用口唇化妆品后过敏。另外，口唇干燥还见于经常大量饮酒者和慢性胃病患者（2）口唇糜烂：多是脾胃有热，常见于慢性肠胃病。初生儿口唇溃烂要警惕是否得了遗传性梅毒。如果口角、嘴唇处发生糜烂，并有红斑、水肿、渗液、皲裂、脱屑等，口角处可见向外幅射状的皱纹，多为双侧口角同时发生，也有个别发生于单侧的，是得了口角炎，俗称烂嘴角，是口角部位皮肤和黏膜的炎症。2、口唇的颜色（1）唇色发白：若双唇淡白，多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失血症；若上唇苍白泛青，多为大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状间而出现；若下唇变苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象（2）唇色淡红：多属血虚或气血两虚。体质虚弱而无疾患之人可见此唇色（3）唇色深红：唇色火红如赤，常见于发热。肺源性心脏病（肺心病）伴心力衰竭者，当缺氧时呈绛、紫红色，临床上称为发绀。唇色如樱桃红者，常见于煤气中毒（4）唇色泛青：为气滞血淤，多是血液不流畅，易罹患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症（5）唇色发黑：环口黑色、口唇干焦紫黑是极为不良的征兆。若唇色黯黑而浊者，多为消化系统有病，时见便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边缘有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退（艾迪生病）；若在唇部、口角，特别是下唇及口腔黏膜上有褐、黑色斑点，有时很密集，没有不适的感觉，则可能在患者的胃肠道中发生多发性息肉。3、望口腔的形态：正常口腔是平整光洁的，如果口腔黏膜红肿、起水疱、发生溃疡或者出现黄白色斑点，有时伴有发烧、疼痛、不能进食，多属湿热内蕴，上蒸口腔所致。平时口腔内有无数的细菌
微信9896中医看病之道【4】一旦当身体抵抗力下降时，细菌便繁殖起来，引起口腔黏膜、齿龈、舌体发炎，有时也可由病毒或过敏引起。烟酒过度、身体疲劳或假牙、龋齿刺激时也可引起口腔炎。有的妇女每逢月经来潮时，出现周期性口腔发炎。六、顺藤摸瓜,看透病理性的笑：正常人的笑，是心情愉快的表露。医学家们发现，许多长寿的人都有一个共同的特点：爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而，笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹。医学上称这种与疾病相伴随的笑为“病理性的笑”。医学认为老年人在罹患弥漫性脑动脉硬化症时，因脑组织发生缺血性退行性变，导致脑功能失调，可发生无意的笑，多数可伴有上肢震颤、步态不稳、语言不清等症状。儿童患了大脑发育不全症，可表现出特殊的憨里憨气的笑“傻笑”而且常伴有明显的智力障碍。大量酗酒后，由于大量的酒精进入人的大脑组织，使得大脑的兴奋抑制功能失调而出现狂笑。这说明酗酒者已经患上急性酒精中毒了。发生破伤风的病人，因咀嚼肌群呈强直性痉挛，口角缩向下方，上唇紧贴牙齿呈“苦笑”状。精神分裂症病人，由于大脑功能不正常，有“幻听、幻视”等症状，因而常自言自语、嘻嘻傻笑。无法克制的笑，称为强制性笑。一些专家认为，这种笑往往是提示病人脑部有细胞变性、脑动脉样硬化等。因此，在日常生活中应仔细观察，若发现有这些病态的笑，就应及时就医，让医生“顺藤摸瓜”，从笑声中识病，从而给予正确的诊断和治疗。七、眼睛里秀出病的蛛丝马迹。古语说“美目盼兮，巧笑倩兮…回眸一笑百媚生”可否知道，在这秋波流转的一颦一笑中，其实还蕴涵了人身体健康的蛛丝马迹。目为肝之窍，心之使，目为肾精之所藏，为血之宗，五脏六腑之精气皆上注于目，故目与五脏六腑皆有联系《重订通俗伤寒论》说“凡病至危，必察两目，视其目色，以知病之存亡，故观目为诊法之首要”中医还提醒我们，如果眼角发青，也要小心肝脏问题。除了反映肝脏的情况，其他的脏器健康状况如何，你也一样能在眼睛的窗口中读取到不少。眼的重要结构虹膜，它是内脏疾病之窗。当我们通过眼来观察病情时，一定要把握此关键。虹膜是瞳孔周围含有色素的环形薄膜，它可以调节瞳孔的大小，黄种人的虹膜大多是棕色。虹膜为什么有预测各种疾病呢？那是因为它是中枢神经的一部分，布满各种器官的感受体：侧面区域代表肺（这里的凹点代表有肺脏疾病），上方代表心，下方代表肝，围绕瞳孔四周的圆环代表胃肠，如果出现凹点，多半有消化道溃疡。虹膜上有亮点，表示脑神经出现问题；如果是不同颜色的分散小点，是风湿病的征兆；左眼虹膜出现变化，代表右半身的某个地方出了毛病，反过来说，右眼虹膜的变化，则提示左半身的疾病。八、透过耳朵看肾：俗语说“肾开窍于耳”《四诊诀微》中也有言“耳焦如炭色者，为肾败，肾败者，必死也”肾为先天之本，藏五脏六腑之精，所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。医学指出耳朵若总是嗡嗡作响，声音听不太清楚，有时还会伴随着腰痛和尿频，这可能是肾脏功能在逐步衰弱的信号。1、从耳看全身：耳朵虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着预报全身健康的作用《灵枢·口问篇》说“耳者宗脉之所聚也”耳为全身经络分布最密的地方，十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。耳朵上有260个穴位，前面200个穴位，背面60个穴位，和全身的关系都很密切。所以望耳诊病，已经是中医的重要部分。在耳诊学中，人体的五脏六腑都能在小小耳朵中找到对应的位置，也就能根据某区域的变色、变形、脱屑等各种变化看到内脏的病变。2、突发性耳聋要看心神：耳还与心密切相关，情绪激动可以引起突发性耳聋。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾）还要进行心理治疗。但无论是哪一种原因引起的，都应及时诊治，否则容易发展成永久性耳聋。有风湿性心脏病的人，常常在耳朵的心区会发现片状、边缘不清的白斑；心律不齐者，耳朵的心区出现皱纹圆圈，如果有神经衰弱，则在这里有压痛感；再比如，患有心绞痛的人，心区会出现充血、红晕和脱屑的现象。3、从耳朵看癌症预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌的确诊率很高。耳诊学研究发现，如果内脏有肿瘤，耳壳相应穴位的电阻就会降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，准确率可以达到50%以上。一、切脉可诊查身体各个脏腑：切脉是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。切脉具有悠久的历史，它反映了中医学诊断疾病的特点和经验。脉象，可以理解为脉搏的形象。是由动脉搏动的显现部位（深、浅）、速率（快、慢）、强度（有力、无力）、节律（整齐与否、有无歇止）和形态等方面组成的。脉象是中医辨证的一个重要依据，对分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真假，判断疾病的预后等，都具有重要的临床意义。由于脉为血之府，贯通全身，所以身体脏腑发生病变，往往反映于脉，有时在症状还未充分显露之前，脉象已经发生了改变。脉象的产生与心脏的波动、心气的盛衰、脉道的通利和气血的盈亏直接相关
微信9897中医看病之道【5】所以心、脉是形成脉象的主要脏器。气血是形成脉象的物质基础。同时，血液循行脉道之中，流布全身，运行不息，除心脏的主导作用外，还必须有各脏器的协调配合：肺朝百脉，肺气散布，血液方能布散；脾统血，为气血生化之源，血液靠脾气的充养和统摄得以运行；肝藏血，主疏泄以调节血量；肾藏精，精能生血，又能化气，肾气为各脏腑组织功能活动的原动力。故脉象能反映全身脏腑、气血、阴阳的综合信息。当脏腑、气血发生病变后，必然从脉搏上表现出来，呈现病理脉象，成为诊断疾病的重要依据，所以说，切脉是对健康的预测。二、寸口脉是“切”的主要部位：临床主要运用寸口诊法，即切病人桡动脉的腕后部分。《内经》中曾有“遍诊法”和“三部诊法”的记载，近代临床很少运用，所以在这里不作介绍。脉诊独取寸口的理论根据有二：一是肺朝百脉，脉会太渊。即人体各经脉均会集于肺，而寸口为手太阴肺经的循行部位，其上之太渊穴，是脉会之处，所以有“脉会太渊”之说。二是脾胃为各脏腑气血之源，各脏腑气血之盛衰，与脾胃功能之强弱有着密切的关系，手太阴肺经起于中焦，寸口可观察胃气强弱。因此，全身脏腑经络气血之盛衰，都可以从寸口脉上反映出来。三、常见病脉有哪些？健康人脉象应为一息4-5次，脉不浮不沉，和缓有力。常见病脉有浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉等。1、浮脉轻按可得，重按则减。它的特点是脉搏部位表浅。浮脉的产生，主要是由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危症。2、沉脉轻按不得，要重按才能获得。它的特点是脉搏部位较深。主病：里证。脉搏有力为里实，无力为里虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实；脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。3、迟脉脉搏缓慢(每分钟脉搏在60次以下)。主病：寒证。脉搏有力为实寒，无力为虚寒。寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒症。阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒症。运动员和重体力劳动着，脉象常迟，属生理状态。4、数脉脉搏急促(每分钟脉搏在90次以上)特点是较正常脉搏数快。主病：热症。脉搏有力为实热，无力为虚热。外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉数有力为实热。阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉数而无力为虚热。5、虚脉轻按重按都觉空虚，是一切无力脉的总称。导致这种病的原因多为气血两虚，气血不足，难以鼓动脉搏，故按之空虚。6、实脉寸关尺三部脉皆有力。邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。7、滑脉应指圆滑，按之流利，圆滑如按滚珠。主病：痰饮、食积、实热诸证。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象。均属生理现象。8、洪脉脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。主病：热盛。内热盛脉道扩张，脉形宽大，因热盛邪灼，气盛血涌，使脉有大起大落。9、细脉脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚症。又主湿病。阴血亏虚不能充盈脉道，或湿邪阻压脉道，脉细小。10、弦脉端直而长，挺然指下，如按琴弦。主肝胆病、痛症、痰饮。气机不利，肝失疏泄，脉道拘急而显弦脉。病则气乱或痰饮内停，致使气机输转不利，出现弦脉。11、结脉脉来缓慢，有不规律的间歇。主病：阴盛气结，寒痰，淤血。分析：阴寒内结，脉道气机受阻。寒痰淤血，气结不疏，脉气阻滞，故气虚血弱致脉来迟而中止者，则结而无力。12、代脉脉有歇止，止有定数。主病：脏气衰微。主要原因是脏气衰弱，元气不足，使脉气不能衔接。四、是什么影响了脉象：人体大致有28种脉象，每一种脉象都是对人体机能的反映，都有所对应的病症范围。脉象是一种生物信息传递现象，是从外部测量到的关于循环系统的一个信号。其不足之处是，不精确，缺乏量化，如切脉可发现高血压，但测不出血压值。任何一个生物体，除了发送内源性信息，还发送外源性的信息。决定脉象的内源性因素主要是前面提到的血、脉等方面的因素。决定脉象的外源性因素有地理、气候等。天冷了，血管收缩变细了，血流会减慢；天热了，血管舒张变宽了，血流会加快，脉象就出现了相应的变化。哪怕是外界环境微不足道的变化，在脉象上都可能会出现明显的变化。如果在生理的调节范围内，是正常的脉象；超过生理范围，就是病态的脉象。有了干扰，脉象有时就不准确可靠。在这时，经验显得尤其重要，诊脉技艺高超、经验丰富的中医大夫可以较准确地发现病变，而一般的中医大夫就可能诊断不清，甚至诊断失误
微信9898股骨头坏死的食疗和中医治疗【1】摘要：保守治疗主要适应于股骨头未变形的早期患者，保守治疗只能算是一种护理保健，并不能算是一种治疗方法，所以保守治疗并不能起到治疗股骨头坏死的作用。股骨头坏死对人体的危害极大，股骨头坏死的治疗方法中保守治疗受到很多患者的喜爱，保守治疗方法不像其他的手术治疗的方法那样痛苦，其实极佳的治疗时期还是当发现股骨头坏死的早期症状时的早期治疗，如果您已经错过了治疗时机，就应该配合医生的治疗了。保守治疗主要适应于股骨头未变形的早期患者，保守治疗只能算是一直护理保健，并不能算是一种治疗方法，所以保守治疗并不能起到治疗股骨头坏死的作用。方法包括1、尽可能减少激素用量：对于预计需用较大剂量的激素3个月以上者，应尽可能加用免疫抑制剂，以尽早减少激素剂量，防止股骨头坏死等不良反应的出现。2、限制负重、卧床加牵引，髋人字石膏固定等：以利于股骨头坏死的愈合及重建，但单纯采取避免负重的治疗方法效果并不理想，成功率低于15 %，主要适合于病变位于股骨头内侧的股骨头坏死。3、防治骨质疏松：充分补充钙剂和维生素D，使用一些治疗骨质疏松的药物如降钙素或阿仑膦酸钠等；4、降脂药和抗凝药：有研究报告认为在使用激素的同时联合用他汀类药物(洛伐他汀、氟伐他汀、阿伐他汀等)，发生骨坏死明显降低，提示他汀类药物可以预防骨坏死的发生。5、物理疗法：主要通过热效应或机械应力作用于骨组织或细胞后，引起电位变化和空化效应等，活化细胞和组织，激活细胞增殖，促进组织生长，从而改善局部血液循环。物理疗法包括冲击波、超短波、分米波、电刺激等多种治疗方法。6、介入治疗：介入治疗是将溶栓、抗凝、血管扩张药及中成药等直接注入旋股内、外动脉及闭孔动脉等股骨头供血动脉，或插管灌注配合局部坏死区内注射促骨生长剂，以达到扩张股骨头区血管，溶解脂肪栓子，疏通股骨头微循环，改善局部血供，促进新骨生长，修复坏死股骨头的目的。7、高压氧治疗：通过提高血氧分压，改善骨细胞缺氧来促使股骨头修复。综上所述，股骨头坏死的治疗也是要尽早，股骨头坏死的保守治疗适合发现股骨头坏死早期症状的朋友，为了您的健康，一定要做到早发现，早治疗。股骨头骨折是骨折的一种，其发生多因间接暴力所致，也可以单独发生，但更多是合并于髋关节脱位。治疗股骨头骨折，除了临床治疗外饮食上要怎样搭配呢？科学的饮食对骨折患处的恢复健康有很大的帮助，那么骨折病人吃什么好呢？股骨头骨折的患者饮食做到营养丰富，色、香、味俱佳，治疗骨折，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。哪些食物对股骨头骨折有好处：食疗方法一定要在医生的指导下服用，骨折病人常有大便秘结，骨质疏松，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物，必要时服用通便药物。股骨头骨的病人在休息的时候，要注意尿路感染及尿路结石等，不要吸烟，喝酒，以免给患者带来严重的伤害，如果患者想了解更多骨折吃什么好的快，请咨询本院的医生，以协助吸收，股骨头骨折的饮食疗法有1、母鸡汤：当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。2、猪骨汤：准备猪骨头2斤、黄豆半斤，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。3、小豆粥：将红小豆煎服，加一些砂糖，本方适用于活血化瘀期。4、粳米粥：黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥早晚服食。骨折病人吃什么好？股骨头骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多，促进骨折愈合；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D。现在的年轻人，工作压力大，很多人都依赖喝酒来减压。殊不知，一杯两杯、一瓶两瓶地喝下去，就是在自己的身体里埋下了一个定时炸弹。因喝酒导致股骨头坏死的患者有增多的趋势，不少人往往仗着自己年轻，经常酗酒，而且还容易忽略股骨头坏死早期症状，等到发现疾病的时候已经到了中晚期。专家特别提醒，长期酗酒容易导致各种疾病的发生，股骨头坏死就是其中一种。那么股骨头坏死吃什么好呢？看专家的介绍。对于股骨头坏死患者来说，生活中的主食应该以面、米以及杂粮为主，这样可以做到粗细搭配，而选择副食应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。由于股骨头坏死患者身体缺少大量的钙、磷物质，所以应该注意多食用乳制品帮助身体更好的吸收这些物质，要知道从饮食方面合理的配餐有助于股骨头坏死疾病的治疗，每天除了食用乳制品外，也要经常“晒太阳”保证这样会受到更好的效果，当然除了乳制品外，大家也可以多喝骨头汤。骨头汤里面会含有较多的钙质食物，会有利于患者身体吸收，而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质
微信9899股骨头坏死【2】因此多喝骨头汤对股骨头坏死也有一定帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。但股骨头坏死的治法不能单靠饮食来完成，要彻底治疗股骨头坏死，还是需要到正规医院求诊，饮食只能起到辅助作用。股骨头坏死的治疗方法很多，进行适当的饮疗是可以的，光靠食疗只能对股骨头坏死起到日常调理的作用，不能达到有效治疗效果，因此很难治愈。股骨头坏死属于中医的骨萎骨痹的范畴，西医的治疗方法局限，治愈难度大，该病还有病程较长的特点，治疗需要一个漫长的过程，在治疗康复阶段，进行适当食疗，可以提供给患者所需的充足的营养和给予患者所缺钙质，使股骨头坏死病情有所改善。应戒酒，忌辛辣。合理搭配饮食，蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，应增加这些成分的摄入量如乳制品、动物骨头汤等食物均对股骨头坏死患者有益。但单纯的食疗只能作为辅助治疗的方法，股骨头坏死治疗时间长，如果只靠食疗，会延长股骨头坏死的治疗时间，甚至是造成病情不能得到及时的治疗，使病情恶化到无法治疗的局面。所以治疗股骨头坏死还是得依照“早发现，早治疗”的原则，去医院接受医院正规治疗，再配合饮食上的调理，相信会有效果。注重股骨头坏死患者的饮食对该疾病的恢复很重要，当患者患上股骨头坏死的时候就需要长期饱受折磨，甚至因疾病引发的行动不便导致生活难以自理，如果患者重视饮食，对病情的恢复会起到很大的作用。股骨头坏死注重饮食对疾病的恢复1、在我们的日常食物中，含钙类的物质最丰富的是就是乳制品，日常常食用的牛奶、酸奶、冰淇淋就是最好的素材，不仅含钙质丰富，还含有高质的磷，保证人体的正常循环。所以股骨头坏死患者要给自己的身体补充足够的钙质，才可以弥补人体骨骼中钙质的流失。2、为了更好地使股骨头坏死患者饮食中的钙、磷很好的吸收，家属应该每天在给患者食用乳制品的同时，可以经常带患者出门晒太阳，并能够保证患者每日晒太阳不少于1小时左右。家属在加热牛奶时要不断的搅拌，为了避免磷酸钙沉积，造成营养的缺失;要避免牛奶和含有植酸、草酸以及食物纤维的食物同时食用，这样就会降低钙的在人体内的吸收，故牛奶不能和菠菜同一起食用，也不能和浓茶一起喝。3、生活中喝的各种牛奶中还含有大量的蛋白质、乳糖等营养物质。如果患者能每天喝2杯牛奶就在一定时间里能达到成人钙的需要量。对于老年人来讲，本身各种功能已经开始丧失，所以对钙的吸收就不是特别好因此每天的钙需要量应该增大。为了增加病人食物中钙、磷的吸收，专家建议可往牛奶中加入维生素A、D。也可以在普通牛奶中加入鱼肝油或者是加服维生素A、D，也可促进钙、磷等的吸收。4、多吃些动物骨头汤。在骨头汤中含有许多保证机体能量的营养元素，能帮助治疗股骨头坏死。在熬煮骨头汤的过程中，钙离子比较少少，钙的浓度也比较低，所以在煮汤时，先将骨头部分的砸裂再熬汤。5、股骨头坏死的患者家属也可以多给患者准备一些适当的海产品中，如鱼、虾，他们都含有较大量的钙、磷，并且比例也合理，在给患者食用鱼、虾时，尽量选择合适的烹调方法，可以同虾皮同食用，提供含钙成分。股骨头坏死的治疗方法有很多种，中医治疗股骨头坏死是一种很有效的治法。中医治疗一、皮肤的吸收作用：皮肤是人体最大的外围屏障，面积大、毛孔多，除了有抗御外邪外，尚有排泄和吸收的新陈代谢作用。本疗法就是药物的渗透性和皮肤的吸收功能的统一而进人体内，再通过经络、脏腑的调衡，疏散作用，或直接作用于局部病灶而起到全身或局部的治疗的作用。二.局部的刺激作用：利用具有一定刺激作用的因子，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织的营养，中医治疗股骨头坏死的总结，从而起到行气活血、消炎止肿的作用。三、药物的直接渗透作用：通过药物外用的方法，能直接透过皮肤，切近病灶，增加局部药物的强度，起到活血化瘀、运行气血、清营凉血、消肿止痛、促进血管新生、吸收死骨、形成新骨等功效。中医治疗股骨头坏死的总结，中医治疗股骨头坏死疾病通过体表补给药物治疗，达到补虚泻实、协调阴阳等作用，使全身血液达到畅通无阻，最后取得缓解股骨头坏死疾病的效果。中医学认为股骨头坏死外因为跌仆损伤，气滞血瘀，内因为肝肾亏虚而导致。由于肾主骨、生髓，肝主筋、藏血，肝肾亏虚，则筋骨失养，故见骨质坏疽，筋骨枯萎，屈伸不利，经络阻隔，不通则痛。当今，股骨头坏死是一种骨科中常见病，股骨头坏死的发病率仍在不断的增长。对于股骨头坏死该采用什么治疗方法，人们都在众说纷纭，可是就目前的情况来看，股骨头坏死的治疗方法主要可以分为两大类：手术治疗和保守治疗。中医治疗股骨头坏死的优势所在是辨证治疗，在于它能够不开刀、不住院、无痛苦、无副作用、无后遗症和治愈后不复发。不过，中医治疗具有一定的局限性，对于血运中断的患者来说，治疗效果并不是太好。所以股骨头患者朋友们，在选择治疗方法的时候一定要根据自身的病情来决定股骨头坏死治疗方法
微信9900[转载]中国医学不因古老而褪色～今日大众都知道扁桃腺是空气进入我们身体肺时，站在门口的两个卫兵，以防空气中不适合身体的病毒进入肺以造成身体的伤害，现代医学不思解决扁桃腺为什么会发炎？为什么会肿大？却将肺门口的两个卫兵扁桃腺动手术摘除。寒凉性食物如冰冷饮料与燥性食物如饼干、辣椒、炒花生米、油炸物、酒等进入胃，寒热性的食物在胃中交争，盲肠是胃不能处理食物的寒热交争使之平衡的警铃－即食物寒热交争将对身体产生伤害的信号灯，现代医学却说盲肠是没有用的东西而将警铃盲肠肆意动手术摘除。胃出血只不过是铅笔头大的伤口，而胃出血的手术却使胃产生碗公大的伤口。从扁桃腺、盲肠的手术进展到今日的胃、甲状腺、子宫切除的手术到器官的移植，不会令病患死在手术台上就是医疗的成功，而把病患的生命、健康的恢复摆在一边，致造成今日医疗科学对病患的生命、健康的危害愈形扩大，就愈可以使医疗从业人员成名获利的科学，大众却都盲目的相信这是医疗科学的进步，医疗品质的提升，而可以治疗疾病保舰恢复病患健康的中医中药却一再的受到歪曲、诬蔑、抹黑，原因何在呢？笔者自投身医疗行列始，即认为任何医学都是以防治疾病，恢复病患的健康为宗旨，故没有丝毫攻讦西医、西药的心意，但最恨假医学之名而行谋财害命之实的科学于医疗中，研究发现今日许多莫须有的疾病科学的医疗骗局吞噬了我们国人的生命、健康及税金，淘空了国库，许多人因医疗而贫，因医疗而枉死，不是因病而贫而送命，我们的国家亦会因荒谬的医疗科学而财政困难，甚至因医疗而亡国，发现今日医疗科学的荒谬，而国人受医疗科学的毒害之深，实笔墨所难以形容，乃有我不入地狱，谁入地狱而义无反顾的站在医的立场写成此书，认为任何医学－不管中医、西医都应该全搬上台面，互相研讨，把可以治病，恢复病患健康的医学保存、推广、流传，将不能治病，伤害国人生命、健康、财产的错误医学搬除、废弃，而不要浪费人力、物力将能治病和不能治病的、谋财害命的医疗科学和稀泥，为中西医的一元化、或中医的科学化，中药的现代化，以欺骗国人、病患。我们要使大众认清医疗科学的真假、是非，从此不再受医疗的伤害，是以医学并没有中医、西医之分，大众是否应该起来对欺骗国人，残害国人生命、健康的欺骗科学加以谴责呢？何疾病都是因感冒而起，今日许多的绝症都是因感冒被用抗生素、点滴液等消炎，将病毒从表症被送到身体内部而成里症，今日医学不明此理而任意动用唯一的方法手术、化疗、电疗、移植…等对病患产生致命的医疗伤害而造成今日的绝症，并不是疾病的问题，更不是天地间有什么绝症，故要使大众了解生病不可怕，而可怕的是医疗的错误，才是解决今日许多绝症的问题的唯一方法，要如何才能让大众了解今日绝症的原始本末呢？五千年来，中华民族健康的维护，中国医学在举手之间就可以解决疾病的问题，并不需要什么精密的仪器，齐全的设备，中国医学是如何解决疾病的问题，以恢复病患的健康呢？几千年前，中国医学就已指明了人体内有十二正经、奇经八脉、十五别络以及全身穴道，经穴流注及其主治作用，了解得如此透彻，且能灵活的运用它，时至今日的科学仍未能将其奥秘研究出来，我们的祖先没有精密的仪器，齐全的设备，现代化高品质的医疗，其科学较之今日毫不逊色，而我们这一代却未能将此医疗科学承先启后，开创一个崭新的崇高境界，反落得今日中医能将病治疗痊愈而不被相信，西医有许多一个病人都不能医治且因医疗的伤害，而造成全身都是并发症的高血压、糖尿病Ｂ型肝炎、尿毒症的科学，却被大众深信不疑，原因何在呢？近百年来，国人的心中，始终被中医不科学、中药没有科学依据的阴影抹黑，不懂医学中国医学的医学权威在教育、传播媒体将中国医学蓄意的扭曲、诬蔑，致今日大众身为中国人，却不懂中国的医学，不懂中医如何把病治疗痊愈，致中医的学理在国人的心目中是一片空白。反观今日，大众认为现代的医疗科学将传染病消灭了，事实上是大错特错，为什么呢？大众可以体会在看一次医生之后，为什么会越治越多病，且一辈子有治不完的病，原因何在呢？现代医学只是将传染病－气候变化产生的疾病之病毒、细菌，从病患的体表中医谓之表证送进了病患身体的内部，根本未将疾病治疗痊愈，病毒、细菌在身体内部凝结成肿瘤或流窜－随经络循行，致大众求医却变成百病丛生，享受体会一辈子治不完的病痛之科学。打一针不痛，吃一下药不痛，三年、五年、十年还在痛。最后止痛的药伤害了心脏、肾脏，五脏六腑皆伤，大众可以体会西医、西药比较快，却快到五年、十年也治不好，快到全身都是病，快到最后走投无路，才回头找中医治疗快的科学，今日大众普遍尝受了快的科学之赐－疼痛一辈子，而不知道甚么叫做痊愈的医疗。现代医疗的科学，只是蒙蔽了病患的眼睛，蒙蔽了大众的心智，大众可以听到现代传染病的死亡少了，但小孩、青年、老人却是四人即有一人死于癌症的病患是那里来的呢？
死亡的方法－传染病与癌症只是换汤不换药而已。大众可以看到各医院一床难求，人满为患的求诊者，较瘟疫、鸦片对人类健康所造成的危害，所遭受的痛苦，有过之而无不及。病患的悲哀、凄惨、开脑破肚，天天客满的医院景象，与十八层地狱毫无二致，这就是医疗科学的进步，医疗品质的提升，高品质的医疗科学吗？中国医学不因古老而褪色，更有历久常新的疗效，且可以在一次治疗之后，恢复病患的健康，而没有全身都是病，一辈子治不完的疾病之遗憾，免除了大众对疾病的恐惧、威胁。为了大众能生活在健康的世界里，就必须还我中华医学之庐山真面目，大众能对中国医学有初步的认识，庶几不再遭受现代疾病之肆虐，因生病是在自然环境生活中发生，而中医、中药取之于自然，还之于自然的疗效，自然历久弥新，而生病时，健康的恢复就是这么的自然、简单，就是中医的科学
微信9901[转载]现代病为什么治不好【1】破坏小自然-人体自愈。医学之考，这样的文章立意很大，应该是医学专业人士来写的。我一个非医学专业人士，写这样的文章，岂不是班门弄斧。所以这个问题我犹豫了多半年。既然我们是探讨健康的，就离不开医学。我们在学习和实践中，肯定要学习和应用很多医学知识和医疗办法。其中，对与错，好与坏，优与劣，快与慢，这些对于学习养生或者想获得健康的朋友，都非常重要。大家肯定都会面临一些困惑和不解,我只是把我自己的观点和认识，写出来供大家参考而已。相信呢，就用；不相信呢，就当没看见。我不想引起争论，也不参与争论。另外，文章里可能冒犯一些朋友，多有得罪，还望多多谅解。我对很多康友都说过，我开始只是一个养生爱好者。当初纯粹就是一个“医盲”或者叫“土医”，朋友们都劝我，说你不能这样称呼自己。医盲，大家会认为你对医学什么都不懂。“土医”，大家会认为你的水平不如专业的水平高。不管白猫黑猫，逮住老鼠就是好猫。能治好病的，就是好办法。出师无名又能怎样？中华四大名医，哪个是什么研究生、医学博士？他们的医典还不是照样作为医学教材供我们后代人来学习。当然，我可不敢和这些老祖宗相比，我和他们差得太远太远。我只想说明这样一个道理：那时候哪有什么医学院之类？他们都是一边自学一边实践，都是在实践和感悟中修得了自己的真经。所以呢，我自称“医盲”“土医”有我的一个想法。就是想突出这层意思，祖先能做到的，我们为什么不能做到？我能做到的，你为什么不能做到？世上无难事，只怕有心人。人人都能成为健康高手!考因—另辟蹊径又一春？宋朝大诗人陆游有句名言：汝果欲学诗，功夫在诗外。这是陆游在他逝世的前一年，给他的一个儿子传授写诗的经验时，写的一首诗中的一句。诗的大意说：他初做诗时，只知道在辞藻、技巧、形式上下功夫，到中年才领悟到这种做法不对，诗应该注重内容、意境，应该反映人民的要求和喜怒哀乐；陆游在另一首诗中又说“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。所谓“功夫在诗外”就是要强调“躬行”到生活中广泛涉猎，开阔眼界。今天探讨医学也是这样，广泛涉猎、开阔眼界是重要的。当我们某些思路走不通的时候，为什么要一条路走到黑呢，为什么不想着拐个弯呢？当我们的惯性思维、常规想法陷入绝境的时候，我们为什么不“另辟蹊径”？我们为什么不换个思路呢？我们为什么不开拓创新呢？“不识庐山真面目，只缘身在此山中”俗话说当局者迷，旁观者清。我们不妨从局外人的角度，探讨现代医学的一些问题。也许你会豁然开朗，也许你会无动于衷，也许你会不置可否。也许，我这个非专业人士写的这些文章，能给现代医学吹来一缕春风。第一考—现代医学也有病：首先来探讨什么是医学？医学是看病的，对不对，不全对。真正的医学，应该包括两个方面的含义：一是让生病的人得健康，二是让健康的人不生病。但现代人仰仗现代医学，对健康养生漠不关心。总认为有病靠医院，治病靠吃药。现代医院多了，技术先进了，医学发达了，可为什么治不了的病也越来越多了？为什么病人越来越多了呢？这就是现代医学面临的尴尬，所以我说，现代医学也有“病”。因为人们过于相信现代医学，对疾病的危害程度认识不够。像糖尿病、高血压，大家都知道这些病是生活习惯病，可就是不愿改变错误行为。如果没有降糖药、降压药，谁得了病马上就会死，看谁还敢不改？从这个角度讲，现代医学不但没有提高人们的生存质量，而且“助纣为虐”，纵容了很多现代病的泛滥。再探讨第二个问题，医学的要素。所谓医学，要具备最关键的三大要素：医者、技术、病人（1）医者-指医院以及医生，也要包括两大要素：医学理论和治病效果。医学理论是指导医疗实践的关键，决定了一个医者的医术高低。同时在实践中验证、修正和完善自己的医学理论，又决定了一个医者的学术水平。但一个医者的学术水平（还包括职务、职称、级别）再高，并不说明其医术就高明。为什么呢？一个医者的职称、级别是怎么来的？是按治好的病人多少来评的吗？说句题外话，将来的评定，是不是改革一下，是否可以按病人打分多少来评定。这样的话，病人看病心里也会}