这位患者你好，当脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。
      如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。
      而且扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。
      此外，休息时也要注意抬高，扭伤初期基本上都是在床上度过的，此时，要注意扭伤部位，当睡觉休息的时候，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀，有利于患者休息。同样可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复，它可以促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。总之，脚崴了之后要积极的防治起来，及时的避免一些可能出现的问题，以免出现二次伤害。
      以上是对“脚崴了该如何消肿止痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，脚崴了之后，由于骨头和韧带的错位和过度拉伸，十几分钟之后，淤血就会生成。如果不能判别崴脚的严重程度，就不要轻易去揉捏受伤的脚踝处，否则这样会使得崴伤的骨头被错误的揉捏错位，加重疼痛。
      而且一般崴脚后，脚部就会越来越肿胀。在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚，因为，这段期间淤血会生成，应该用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。也可以用喷雾等外用药物在崴脚处，以起到阻止肿痛形成的作用。但是喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用;且要遵医嘱，每天按时使用多次，就会有效果。晚上睡觉的时候，在受伤腿下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。
      其次，崴脚的第二天，肿痛会更加厉害，淤血全部释放出来，有些严重的，不要随意走动，将崴脚的那条腿垫高。第三天开始每天就可以用热水泡脚了，里面加上活血化瘀的中药来泡脚，加快血液流通，同时，加快对药物的吸收。
      最后要注意的就是要分辨伤势轻重，轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗，所以，分辨伤势的轻重是非常重要的。

      你好，崴脚以后初期的处理治疗是很重要的，特别是在扭伤脚以后的一两天内需要对扭伤部位进行冷敷处理治疗，及时固定扭伤部位抬高患肢。脚崴了以后需要根据扭伤情况及时做出处理，情况比较严重的，需要到医院去做进一步的检查来处理。
      1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。
      2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。
      3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定，去石膏后再积极的锻炼踝关节。
      其实，对于脚部扭伤处理的最好方法是采用中医外敷膏药法来进行治疗，这样可以使药物迅速到达患处部位，能够在短时间内打通血脉、促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位;同时还能增强肌体细胞活力，提高肌体生理防御能力，既治标又治本，从而达到彻底治愈崴脚。

      崴脚后导致局部软组织损伤，建议：1.急性期时冰敷患处，每次30分钟，持续48小时。48小时之后改为热毛巾热敷。2.同时吃上消炎镇痛药：氨酚羟考酮片和洛索洛芬片。再加上活血止痛中成药如：大活络胶囊、独圣活血胶囊、通滞苏润红胶囊等等。3.如疼痛面积较小，可以贴贴膏药，如消痛贴膏药、吲哚美辛巴布膏等等，24小时换一次。4.经2周保守治疗后缓解不明显，建议到医院面诊，做X线片和磁共振看有没有骨头和韧带等损伤。希望我的意见对你有帮助！

      你现在应该已经受伤超过24小时了，可以用毛巾蘸热水热敷十分钟，然后使用罗浮山百草油，直接涂在搽患处就行了，每天三五次，效果很好的。

      建议外敷中医外科膏药-金创活络膏，由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，金创活络膏是一种民间传统黑膏药，直接外敷即可，不影响日常工作生活，无副作用。