来源:爱秀美原创文章 10:17:10编辑:蓝格子
【导读】:头痛是一种较为常见的症状表现和病症,对于长期都有头痛烦恼的人来说,依靠药物缓解头痛必然是对身体有副作用的。下面,小编就教大家几个不吃药也能改善头痛的办法。
不靠药物也能缓解头痛的办法是什么?
一、冰敷好还是热敷好
减缓头痛是要冰敷好或热敷好,得看头痛的类型。一般来说,偏头痛是因为血管膨胀压迫到神经,而引起的头痛。这个时候,为了避免血管的膨胀就应该要冰敷。相反地从头顶到肩膀,眼睛等像被拉住一样的痛时,是因为肌肉紧绷的关系。这个时候,推荐用热毛巾或暖暖包热敷头、脖子和眼睛来减缓疼痛。
二、摄取适量咖啡因
我们都知道咖啡因可以提神醒脑,同样的当头痛时一杯热咖啡或热茶的量是OK的哦!平常咖啡因摄取量较少的人比较有效果,所以怀孕时、喂母乳期间,控制咖啡因的量也是不错的方法。
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