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5款10分钟快手菜， 让上班族做饭更愉快！
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[腰果炒虾仁]
成份：腰果、虾、姜、蒜、胡椒、酱油、青椒、红椒； 实践 1、先把油放在锅里，启动小火，冷却油。把腰果扔进去，然后慢慢炸开小火，让腰果随着油温慢慢加热，然后表面金黄就会出来。搁置一旁。腰果很凉很脆。 2。大虾洗净，姜末，蒜末，青椒碎红椒； 三.油热锅，锅爆香姜、蒜、虾入锅，翻炒几下就加入少量的水，再加入少许胡椒粉，少许酱油，虾本身水焖一会儿咯，尽够咸盐； 4。放入青椒搅拌，学生可破碎； 5。要接近汤，就把火关掉。把腰果冷却到腰果里，搅拌锅； 小贴士：腰果要冷却，直到果汁干燥后放入腰果。这是浸泡或腰果（PS，虾炮击最好的啊） 炒猪肉[生菜]
材料：一片培根、生菜、切碎的洋葱、干胡椒粉、酱油少许、少许酒、少许盐； 实践 1。培根洗净，放入锅中煮半小时以上，用干辣椒切成片； 2。生菜皮，放在案板上，切成同样的宽度，然后向下，然后垂直切割。就得到菱形片，斜切段的角度越大，菱形片就越怎么说呢？我学的是文科，角度问题困惑。可能是钻石。 在锅里放些油到3，少一些，加入肉，慢慢搅拌小火，少许黄色，加入洋葱，胡椒片，炒至香。加入生菜，煸炒，加入料酒，酱油，出锅，根据个人口味加盐； 辣子鸡[ ]
成分：成分：1片鸡肉煮熟的鸡肉，八角，辣椒10，生姜3片，料酒适量；辣椒油配料：植物油30克，青椒3克，花椒6克，大蒜2瓣，小米椒1, 5克熟白芝麻酱配料：盐；糖的适量酱油、辣椒油、鸡的数量、金额；其他成分：黄瓜根，红辣椒1个；
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if(tanx_h)tanx_h.insertBefore(tanx_s,tanx_h.firstChild);熊叔的快手辅食：玉米面发糕 快过年了 给小朋友做适合他们的小甜点，还意味着快快长高哦 宝宝辅食& 快手菜神器！从做到吃10分钟就搞定快手菜神器！从做到吃10分钟就搞定美食男女安利一个快手菜神器泡菜汤即食包简直是懒人必备！不想烧饭不想叫外卖又懒得出门时候就靠它拯救人生只需要1个鸡蛋和1份面就搞定一餐有的时候甚至拿来泡饭哈哈哈哈哈哈哈还可以做火锅底！里面下蔬菜肉类年糕也超好吃～泡菜汤乌冬面食材泡菜汤即食包／1袋乌冬面 / 300g鸡蛋／1个 步骤1◆ ◆ ◆乌冬面也买即食的食材准备起来超级简单2◆ ◆ ◆打开泡菜汤即食包里面有2袋1袋汤包1袋酱包3◆ ◆ ◆直接把汤包和酱包下入锅里搅匀开火煮开汤包里面还有豆腐太神奇了！4◆ ◆ ◆加入乌冬面煮3分钟5◆ ◆ ◆面快好了就敲一个鸡蛋进去调小火盖锅盖慢慢咕嘟咕嘟煮到鸡蛋熟鸡蛋的熟度可以按照自己的喜好调整6◆ ◆ ◆全程基本5分钟搞定一餐！留言参与互动漂泊在外的你是否常常想念家中的菜肴？此刻动手，加入我们一起学做菜吧不要说明天，就现在快快来补偿受苦已久的胃“美食男女”，你的专属美食经纪人打造美貌与厨艺兼备的你欢迎留言与互动你的每一份心得我们都会珍藏！美食男女是一款人气美食APP，是以视频内容为基础的食谱推荐平台，利用技术为用户解决了一日三餐吃什么的难题。美食男女写评论发布热搜好文中国人都看哭了:老外竟活埋大闸蟹!<span class="num" data-v-668b不认识这些雪糕?别人会说你没童年的!<span class="num" data-v-668b这样的情人节,谁都想过。<span class="num" data-v-668b《我的前半生》同款吃喝指南驾到!赶紧去打卡吧!<span class="num" data-v-668b陪你吃遍这十条街的人,就嫁了吧!<span class="num" data-v-668b
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35道不超过10分钟的快手菜，家里来客人不用再发愁了
01、肉馅蒸蛋
食材肉馅若干、酱油、盐做法1.肉馅放酱油和盐，搅拌均匀，放深盘铺平2.上面再打俩个鸡蛋。3.大火蒸10分钟即可02、鱼香鸡丁
食材鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、辣椒、毛豆、玉兰片、酱油、醋、糖、盐做法1.鸡肉切丁放盐腌一下，胡萝卜黄瓜辣椒切丁2.2勺酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成汁3.热锅放油，炒郫县豆瓣酱，出色放鸡丁，变色了放玉兰片、胡萝卜3.把黄瓜、辣椒、毛豆放入锅里，翻炒几下，加调好的料汁炒匀，勾芡出锅03、丸子汤
食材猪肉馅、盐、葱花、鸡蛋、冬瓜、紫菜做法1.冬瓜切厚片，焯水备用2.猪肉馅放适量盐和葱花，打入一个鸡蛋拌匀，捏成圆形3.锅里倒水，煮开以后下肉圆。4.放盐、放冬瓜和紫菜，五分钟以后出锅。（提醒：肉圆不要捏太大，不容易熟。）04、酸辣洋白菜
食材洋白菜、花椒、干辣椒、醋、盐做法1.洋白菜切丝备用，花椒碾碎，更容易出香味，辣椒切碎2.锅里倒油，油热以后爆花椒干辣椒3.马上放洋白菜丝翻炒，软了放少许水焖一下4.加至少两勺醋，出锅05、蟹黄豆腐
食材熟咸鸭蛋一个、内脂豆腐一盒做法1.熟咸鸭蛋的蛋黄和清分开。开小火煸蛋黄2.出很多小泡的时候放内脂豆腐一盒，用铲子铲碎，放少许水3.煮开2分钟后把蛋清打入，出锅06、麻婆豆腐
食材油，郫县豆瓣酱、豆腐、花椒、辣椒、葱、盐做法1.将豆腐焯水捞出备用，锅内下20克色拉油2.油7成熟时放入郫县豆瓣酱，花椒、辣椒、盐煸出香味后放入豆腐， 翻炒均匀，最后散上葱花07、炒肝尖
食材猪肝、黄瓜、料酒、淀粉、辣椒、姜、蒜、酱油做法1.猪肝切片，用料酒盐淀粉抓好。黄瓜切片，辣椒，姜蒜切碎2.热油爆葱花和姜蒜，放肝，迅速翻炒（提醒：这里一定要快，否则淀粉会粘锅）3.放一点酱油，炒到猪肝变色，放黄瓜片。4.炒匀后将出锅，最后撒上一点葱花做点缀08、豆角焖饭
食材豆角、大米、食盐做法1.豆角炒一下，加水烧开2.倒进只有米的电饭锅里，加少许盐调味3.等电饭锅跳掉以后就可以出锅了09、黑白菜
食材鲜木耳、白菜、腊肠、盐、油做法1.木耳撕成小块，白菜帮切片，撒上盐静置一会儿，挤干，腊斜切片2.热油炒香腊肠，放白菜片，炒到白菜有些软放木耳3.听到锅里嘎巴嘎巴响，木耳就差不多熟了，放盐起锅即可10、木须肉
食材木耳、黄瓜、猪肉、淀粉、料酒、盐、油、鸡蛋、酱油做法1.木耳泡发撕片，黄瓜切菱形片，肉切片加少量盐淀粉料酒腌好，鸡蛋打散2.放少许油炒鸡蛋，盛出3.放油炒肉片，放些酱油，肉颜色变深以后放木耳，放少许盐，一分钟后放黄瓜4.黄瓜均匀受热后把鸡蛋放里边炒匀，出锅11、鱼头豆腐汤
食材鱼头、豆腐、生姜、芹菜、盐、味精做法1.鱼头洗干净切开，生姜切末，芹菜切段2.热锅，放油，生姜炒香，出味道后放鱼头翻炒3.放水熬汤，等鱼的味道出来了，再把豆腐切好了放下去4.芹菜记得最后放，等鱼汤呈现奶白色，放盐和味精，出锅12、蒸鲫鱼
食材鲫鱼、盐、葱姜、味精、酱油、胡椒粉、芝麻油做法1.鲫鱼清理好，鱼背上划几刀，抹上盐2.准备一个小碗，放味精、酱油、胡椒粉、均匀淋在鱼身上3.切姜末、拍葱白、放在鱼身上。4.锅里放水，把鱼放在锅里蒸十分钟，出锅时倒点芝麻油即可13、酸菜鱼
食材酸菜、蒜、姜、花椒、干辣椒若干、菜场买的那种浆好的鱼片、糖、酱油、鸡精做法1.把油烧热，放入蒜、姜、花椒、干辣椒等原料大火煸1分钟，倒入酸菜煸炒2.3分钟以后，放少许酱油和糖及鸡精，倒入开水漫过酸菜，烧开后捞出酸菜放在碗里，在汤水中下鱼片，水开就关火，把汤和鱼片倒入碗中。（提醒：由于酸菜已经很咸了，所以不需要放盐）14、酸汤肥牛
食材熟咸鸭蛋和皮蛋各一个、金针菇、超市购买的切片肥牛、盐、糖、鸡精、白醋做法1.将咸鸭蛋和皮蛋剥开切碎，金针菇洗干净2.把水烧开，放入切碎的咸鸭蛋和皮蛋，放入金针菇，放盐、糖、鸡精、白醋若干，最后放入肥牛，水烧开后装盘。15、电饭煲炒鸡翅
食材鸡翅、油、糖、食盐做法1.先放油按到煮饭键预热一下，差不多了就放鸡翅炒得半熟2.放一点糖和食盐，10来分钟以后出锅16、酒香豆苗
食材豌豆苗、盐、糖、白酒做法1.豆苗去根，洗净控干水分2.油锅热了以后下豆苗，加适量盐、糖翻炒3.出锅前倒半勺白酒即可（提醒：选择度数比较高的浓香型白酒）17、黑胡椒牛柳
食材牛肉、洋葱、青椒、黑胡椒粉、酱油、盐做法1.牛肉切成牛柳，洋葱、青椒切片2.先把牛柳炒到变色，加酱油和盐3.放洋葱、青椒和黑胡椒粉，翻炒2分钟左右出锅18、蒜蓉蒸丝瓜
食材丝瓜、蒜、姜、辣椒做法1.把丝瓜皮刮干净，切好平放盘里。上面铺满蒜末，姜末，辣椒末2.上锅蒸十分钟左右19、可乐鸡翅
锅里加入适量水，滴入加入适量料酒烧开，下入鸡翅焯水，再次烧开煮一分钟捞起沥干水分，生姜切成片、大葱切成段，小葱切成葱花，生姜切成片、大葱切成段，小葱切成葱花，加入鸡翅两面煎黄，加入适量盐、少许生抽翻均匀，加入适量盐、少许生抽翻均匀20、白萝卜
食材白萝卜、香菜、盐、味精、胡椒粉、醋做法1.白萝卜切片，油锅炒萝卜，加开水煮，多煮一会2.出锅前，加盐，味精，胡椒粉，最后加香菜，加点醋21、鱿鱼炒芹菜
食材鱿鱼、芹菜、油、盐、葱姜蒜做法1.生鱿鱼下水煮熟，沥干水2.将切好的芹菜段，姜葱蒜用油煸炒，起锅3.烧好锅，下油，将滴干水的鱿鱼倒进去，翻炒后，倒芹菜放进去炒，放盐起锅22、香菇焖鸡
食材鸡、香菇、油、盐、酱油、料酒、姜、八角做法1.鸡切块洗干净，放进洗好的香菇、油、盐、酱油、酒、姜、八角，腌十分钟2.锅里放水，倒入腌好的鸡块，大火烧开后文火焖20分钟即可23、爆炒香菇
食材香菇、盐、酱油、蒜、芹菜粒、辣椒丝、黑胡椒做法1.热油锅后倒菇，翻炒后会出水，把菇捞起，此时已差不多熟2.把前一锅的水倒掉，重新起锅，下油下蒜、芹菜粒、辣椒丝爆炒，把菇倒入翻炒，加盐调味3.最后要熄火前淋酱油、撒黑胡椒、装盘24、蘑菇炒鸡丁
食材鸡脯肉、蘑菇、辣椒、盐做法鸡脯肉切丁，蘑菇洗净切好，切点辣椒，放盐爆炒几分钟即可25、糖醋土豆片
食材土豆、油、醋、白糖做法1.土豆切片，锅里多倒些油（油多是关键），土豆片下锅不停翻炒，直到土豆黏黏糊糊2.加盐和白糖，搅拌均匀了就可以出锅了26、西兰花蘑菇炒虾仁
食材西兰花、蘑菇、虾仁、盐、鸡精、油做法1.三种材料洗干净，把西兰花掰碎，蘑菇切片2.油烧热，先炒蘑菇，炒到出汁，再把虾和西兰花放进去一起炒3.加一点盐，一点鸡精，起锅。27、盐水鸡胗
食材鸡胗、姜片、盐、料酒、葱、青椒、蒜、香菜、辣椒、酱油、醋、白糖做法1.鸡胗加盐、料酒和姜片入冷水锅，煮开7到8分钟，捞出来洗干净切厚片，2.切葱丝和几个青辣椒。少许蒜末和香菜3.烧油，放干辣椒段炸香脆，趁热把鸡胗片，葱丝和辣椒丝，蒜末、香菜放入爆香4.加少许调味的酱油、醋、白糖，出锅28、洋葱炒牛肉丝
食材牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜做法1.牛肉切丝，洋葱切丝，姜切丝2.油锅热后加姜丝，牛肉丝炒到半熟，加入洋葱丝，再翻炒1分钟3.加入少量的糖和生抽 ，再翻炒一分钟就可装盘29、排骨蒸蛋
食材小排、酱油、盐、五香粉、料酒、糖做法酱油、盐、五香粉、料酒和糖把小肋排拌匀，放入盘中，打一个鸡蛋在上面。然后放入锅中蒸8分钟左右即可30、雪菜肉末
食材袋装雪菜、肉末、葱、生抽、盐、干辣椒做法现成的肉末用生抽和盐拌好，下油炒。肉变色后放袋装雪菜，炒香了就差不多了。其他调料可放可不放，有时间的话切点葱，放点干辣椒碎。31、虾仁蒸豆腐
食材豆腐、虾仁、葱、盐、酱油做法豆腐切块，上面撒上虾仁，煮饭时一起放电饭煲，饭好虾米香也飘出来了，放点酱油即可32、蒜蓉粉丝蒸白菜
白菜、粉丝、蒜、油、生抽、糖、盐、味精、海米、香油、葱做法1.一小扎粉丝泡软，五六瓣蒜切末，葱切碎2.锅里热油，把蒜末放进去，爆香后出锅3.碗里倒小半碗水、生抽、糖、少许盐、味精、海米，香油，拌匀4.粉丝切成小段，铺盘子里，浇上面的汁5.把白菜切成2厘米左右小段，铺在粉丝上，撒上蒜末，上火蒸十分钟即可33、蚝油豆腐
食材豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量做法1.豆腐切成均匀小块,青红椒洗净去蒂切成小粒2.热油，倒入青红椒粒煸炒出香味，盛出待用3.留少许底油，倒入豆腐块4.加适量冷水,慢火煎制豆腐八分熟,倒入适量蚝油，老抽翻拌，使豆腐均匀上色5.最后，倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了34、剁椒土豆片
食材土豆、 剁椒适量、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、猪油适量做法1.土豆洗净去皮,切成片2.锅里下猪油烧热，下土豆片翻炒3.加一勺剁椒,加适量的盐炒匀4.下少许水略煮后起锅撒香葱35、蒜蓉南瓜
食材南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克做法1.南瓜去皮，切成小方块，半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切末2.锅里烧热油，小火将蒜末炒香3.锅内倒入南瓜翻炒，至断生就下盐4.盐分炒匀后，加入清水适量焖一会儿
中华饮食文化博大情深、源远流长，在世界上享有很高的声誉。 中国人讲吃，不仅仅是一日三餐，解渴充饥，它往往蕴含着中国人认识事物、理解事物的折理，一个小孩子生下来，亲友要吃红蛋表示喜庆。“蛋”表示着生命的延续，“吃蛋”寄寓着中国人传宗接代的厚望。孩子周岁时要“吃”，十八岁时要“...
油肚丝 食材：猪肚1只、辣椒油1汤匙、香葱5根、姜1块、香菜2棵、花椒1/3汤匙、八角2个、花生米1汤匙、凉拌酱油1汤匙、白糖1茶匙、盐3茶匙、鸡精1/3茶匙、香醋1/3汤匙、香油1茶匙 做法：1)猪肚用盐和碱面的混合物反复搓洗到没有粘液。 2)开水把猪肚焯水，捞出过冷水洗...
我是比较喜欢周末做菜每次做点不一样的人~ 就觉得平时吃的也是这些，好不容易有空好好做顿饭还不捯饬点新的哈哈哈~ 那其实现在很多人都很喜欢在叫外卖啦~但是吃久了真的都不知道吃什么了~偶尔自己做做也不错呀~ 而且现在很多食材来不及去菜市场网上也可以买齐啦~ 一起来看看都有哪些硬...
家常快手菜谱 让做菜再快速一点，再简单一点！吃货健康美食菜谱大全小编整理了些家常快手菜，朋友聚餐轻松搞定，下班回家后，只需10分钟，就能出锅的美味家常菜，菜鸟都能学会，有肉肉、有蔬菜，特别实用。 肉馅蒸蛋 买来的肉馅若干，其他调料随自己喜欢，盐是一定要放的，放些水和一个鸡蛋...
MSI开赛在即，英雄联盟拳头官方在今日给出了各个赛区各种数据的横向对比，让玩家可以明确各个赛区的风格、打法的不同。 不过由于一些技术原因，LPL的部分数据不详(比如野区入侵)，那么在这次的数据中有些什么有意思的地方？一起来看看吧。 赛季总局数 可以看到LPL要远高于别的赛区...
补记 一旦补记就对昨天的事失去了印象 昨天运动了 见了阿兰 吃东西 陪我买菜 恍惚有恋爱的感觉 但是觉得未来太远似的 看不太清楚 emmm还写了一篇写人微博 还有和爸爸聊天
我持续写作有一年时间了。在这个时间节点，我偶尔回顾这一年的坚持，有时候会有种成就感。当我年底进行自我总结时，这将成为我值得炫耀的成绩之一，虽然我从来就没有觉得自己写的东西有多好。可能是这样的想法让我产生了轻微的自满，也或许是写作过程中阶段性的疲劳，最近我感觉可写的东西变少了...
小草从石缝中挤出身躯 枯木在暖风拂过后露出新芽 水滴滴滴答答击穿巨石 光芒从石洞的裂缝中驱散黑暗 婴儿从跌跌撞撞学会奔跑 雏鹰在坠落中展翅翱翔 生机也许蕴藏在死亡的恐惧中 就像真理也时常会被愚昧埋没 但是啊 当有人问我希望是什么 我还是会说 希望是一种与生俱来的东西
52分钟，5.44公里，卷腹232个，平板支撑40秒。 没有做hit减脂，感觉应该针对腹部练习，就加强了卷腹的量。挑战了一下每组60，感觉也可以撑下来，就暂定这个数，每天5组吧。【宝宝辅食-南瓜瘦肉泥的做法步骤图】LiNG_下厨房
宝宝辅食-南瓜瘦肉泥
宝宝辅食-南瓜瘦肉泥
人做过这道菜
平时把南瓜和白粥一起煮宝宝不太爱吃，我这次把南瓜在锅里焖煮后炒沙，宝宝都喜欢吃，煮好的南瓜泥盖在稠点的白粥里，宝宝爱吃，而我是直接把南瓜泥吃掉！
宝宝辅食-南瓜瘦肉泥的做法 &
把南瓜去皮，切大概两个拇指宽的块，记得去皮用刀切掉，皮下面有绿色的那部分也切掉。
瘦肉洗干净剁瘦肉末，更小的宝宝剁细点，最好成泥。
锅烧干水分热锅冷油，把瘦肉末倒进锅里立马翻炒，不要成团了，炒变色后加入南瓜块炒一炒
加点盐炒一炒，加适量水焖煮，水不能太少，没过南瓜差不多，大火煮开后中小火焖煮
煮到软了透了后用锅铲压烂，再适量收点汤汁。O了！很简单！
南瓜怎么选，想要好吃软糯的南瓜，按我个人经验，就是老南瓜，纤维少的，没有一条一条的，那种就太过老了，吃起来口感也不太好，还有就是不要选最顶部的。这是我个人经验。然后去皮用刀切，切掉皮硬硬的部分。
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宝宝辅食-南瓜瘦肉泥的答疑
做的很好啊适合几个月的宝宝？
一岁以上，如果单纯南瓜泥就几个月就可以吃了
以上留言由作者回复后显示
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