当前位置： >
> 咨询详情
尹相锋医生
尹相锋医生发表于
免费咨询在线专家
请填写您疾病的症状、治疗效果，和您想得到的帮助。
主治医师 研究员
上海瑞金医院
已成功预约数：例
已获得投票数：个
尹相锋专家最新文章
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
所患疾病：
肩关节周围炎
颈椎过伸性损伤
神经根型颈椎病
肩锁关节脱位
髋关节骨关节炎
肱骨外上髁炎
肩关节脱位
银屑病关节炎
膝关节滑膜皱襞综合征
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
化脓性关节炎
髋关节脱位
交感神经型颈椎病
肥大性脊柱炎
膝关节骨关节炎
腰椎间盘突出症
膝关节损伤
膝关节半月板损伤
寰枢椎脱位
强直性脊柱炎
肱骨内上髁炎
治疗效果：
态&&&&度：
感谢您对尹相锋专家的投票，若您是尹相锋专家的患者，希望您，帮助其他患友选择就医；若您不是尹相锋专家的患者，请
选择回复短语
您可以在这里设置您的常用回复短语.以便在回复区快速回复患者
500个字以内&&&已输入 0 个字
选择文章分类：
远洋分院，
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。医生言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
超时未回复，解除锁定为什么运动后大腿关节疼_教育指南_百度教育攻略
在现实生活中有很多人在运动过后出现大腿关节疼痛的情况，尤其是中年人，中年人随着岁月的流失，身体机能已经大不如年轻的时候，骨骼当中的物质也在流失，导致运动后出现关节疼痛的状况，还有长时间没有接触过运动的朋友突然做强烈的运动也会造成运动后大腿关节疼，下面让我们一起来了解一下。
拍打肌肉，和拉伸动作可以加快乳酸代谢。 乳酸是人体的一种运动调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸），乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。 乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运动，会拉伤肌肉损害身体机能，所以在高强度运动下，身体会相应的抑止人的活动能力，让人感觉疲劳和超常的疼痛，以防止过于剧烈的运动对身体造成伤害。
产生酸痛的原因：
由于人体在运动过程中，会产生乳酸和，所以要是长期的不运动之后，偶尔的一次锻炼，身体内在乳酸和酒精的作用下，会发生酸痛的感觉，例如会导致腿部酸痛，下蹲运动会使腿部酸痛。仰卧起坐会使肚子酸痛。打篮球，胳膊会酸痛等等，都是这样的原因产生的。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 长期坚持运动：
长期坚持运动，身体里面的就不会增多，这样要是运动的时候，就不会出现乳酸和酒精，酸痛的机会就不多了，也不会那么明显。
运动完之后记得按摩： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 运动完之后要是哪里酸痛，要及时的进行按摩，这样可以使产生的乳酸和酒精尽快的分散开来，减缓疼痛。
运动完之后不要马上就坐着不动，要坚持走一段时间：
坚持走一段时间，可以使体内产生的酸痛的感觉释放，这样可以减缓酸痛。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 洗个热水澡：
大家都知道洗个热水澡可以减缓疲劳和辛苦，所以要是在你运动完之后，洗个热水澡，相信身心得到释放的感觉会使你的疼痛消失，希望能帮到你。
以上文章中所讲述的便是运动后大腿关节疼的具体介绍，相信各位朋友看到这里已经深入的了解到了运动后大腿疼的详细问题，也希望大家在运动前要先做好热身运动，佩戴好保护工具，在饮食方面要多补充一些和有钙物质，运动后可以适当的做关节处的按摩。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com运动之后双腿膝盖内侧剧痛，是什么原因
患者男40岁，体重200斤。一周前，每天早晨跑步，200米一圈，慢跑1小时。感到膝盖内侧剧痛，揉搓之后症状减轻，运动时还是痛，但走几圈之后症状减轻。 曾经的治疗情况和效果： 未就诊。
医生回复（5）
问题分析：您这样情况一般不要一次剧烈活动，很容易导致膝关节半月板和侧副韧带被拉伸的，尤其是这样体重超标的人。意见建议：建议您最好还是去医院检查一下，拍个膝关节片子检查一下。就是剧烈活动，这样情况在上楼时候会更加明显的。
问题分析：你好，根据你的描述，这位男士可能因为患有风湿性关节炎或者膝韧带，膝关节运动时造成损伤或者退行性病变导致的关节活动受阻，疼痛。建议到当地医院做膝关节X光检查来诊断疾病。意见建议：建议到当地医院骨伤科进行检查，如果没有器质性病变，可以通过外用云南白药喷雾剂进行治疗，如果有退行性病变，通过少活动改变现状，祝早日康复
问题分析：你好,根据你的描述,考虑上述情况属于一种关节炎或负荷过重的可能,建议进行相关中药治疗.意见建议：考虑你的描述,上述情况的问题可能与体重有关,其他问题应该不大,平时注意适度运动,希望我的回答可以帮到你,谢谢.
健康指导：病情分析：
一般的情况软组织损伤、缺钙的情况常见的，目前尽量少运动，先查明病因对症治疗好。
指导意见：
这种情况一般的情况建议做相关检查的。建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能.做核磁检查、血钙检查的。注意保养的。注意不要劳累着凉的。
健康指导：您好，首先考虑是近期有着凉的现象，双膝盖受到寒气的侵袭导致的血液循环不良的现象。其次您需要考虑的是膝关节病变的信号。常见的有：脂肪垫劳损 半月板损伤 膝盖创伤性滑膜炎 膝关节炎症等，建议及时检查。走路走多了，或者长时间双腿剧烈运动，导致膝盖关节疼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：走路走多了，或者长时间双腿剧烈运动，导致膝盖关节疼痛，并且还有小范围浮肿（我认为这是疼痛导致的），小时候似乎得过小儿麻痹症，但很快就好了！今年二十岁，今年正月也有过一次这样的疼痛，之前我是跑业务的，每天需要步行六个小时以上！曾经治疗情况和效果：曾到医院吃过一些只止痛类的药物，效果不错，吃了三天就好了！想得到怎样的帮助：请问我这个事由什么原因导致的，该怎么缓解或者在日后生活中该注意哪些？还有关于我现在的疼痛该怎么治疗。谢谢
医生回复（2）
病例分析:你每天活动量太大，造成了关节磨损，所以会出现这些症状。意见建议:可以在医生指导下用安必丁，氨基葡萄糖以及一些抗炎镇痛药治疗。中药效果也不错，可以在当地找个老中医治疗。因为没见到病人，具体情况需要由当地医院医生处理，以上仅供参考}