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https://www.zhihu.com/video/690496
我真的太懒了
大概三四个月上一次知乎
。最近开始做直播课程了
微信上也加了不少好朋友 。感谢相遇，我来更新照片+1练习瑜伽快七年，从一个不自信的小姑娘变成自信的大姑娘，以前不敢穿的衣服现在肯定能穿出去。你要问我瑜伽能带给女人什么，那就看你怎么去练习，我觉得一个人坚持一件事的态度等于做所有事情的态度，如果你三天打鱼两天晒网去做瑜伽，如果你练习一两次就说自己腰酸背痛做不了，那么我相信瑜伽是不能带给你很多的。对于我来说，瑜伽是分阶段的，前几年是在练身形，后面就是练心了。如果你能控制住自己的身体。那么你就能控制自己的人生了。我喜欢瑜伽。也愿意在这条路上一直走下去。顺便附图，哈哈哈。高三毕业的时候144和现在102的。你们感受一下瑜伽让我重生，感谢遇见。谢谢大家点赞，我说这些的意思不是说瑜伽一定能帮你减肥，我减肥也做了其他很多运动，有氧无氧的。跑步啊器械，我都做了，坚持下去才会有结果，而任何事你想要一个好的结果，你就要努力的向那个方向靠近现在受邀在腰果直播上做了一些课程都是免费的 欢迎你来跟我一起练习瑜伽。可以下载腰果直播搜玉墨yoga对了我的小腿还是好粗啊，最近打算做做小腿筋膜的按摩。有效果了告诉你们啊，祝大家都能变成自己喜欢的样子这篇文章也发了一些时间了，我的个人微信希望能成为你的好朋友
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