当前位置：
文件名称: 专业的影剧院设计图纸
&&所属分类:
&&文件评级:
&&文件大小: 184.77K
&&上传时间:
&&下载次数: 3
&&提 供 者:
&详细说明：专业的影剧院设计图纸，包括观众厅平面坐席布置图，视线分析图，墙身大样及观众厅结构、声学设计详图。
&近期下载过的用户:
&相关搜索:
&输入关键字，在本站100多万海量源码库中尽情搜索：
[] - 质量体系文件，某大公司的整套质量管理办法，以及质量手册，很值得参
[] - 户型系列第二版
[] - 我自己收藏整理的户型，这是第一版.
[] - 高层户型平面方案图，不错的图纸，供参考!
[] - 2010最新欧式别墅，超豪华一千多平米！平面图，立面图，节点图
[] - 常时尚的欧式别墅建筑，有施工图和效果图，还有门窗大样，墙身大样
[] - 豪华欧式别墅外观
[] - 加油站新建工程总平面布置图，非常不错的图纸，欢迎参考！！
[] - CAD常用电气元件.
[] - 花园商住楼，强电、电视、电话、网络宽带。请大家多多指教
文件列表(查看文件列表判断是否您需要的文件):(不好奇少女土豆)
第三方登录：北京人民艺术剧院戏剧博物馆包括那些展厅？_百度知道
北京人民艺术剧院戏剧博物馆包括那些展厅？
北京人民艺术剧院戏剧博物馆是国内首家展示话剧艺术的专业性博物馆,位于北京市王府井大街22号首都剧场四层,展区面积约1300平方米。...
北京人民艺术剧院戏剧博物馆是国内首家展示话剧艺术的专业性博物馆,位于北京市王府井大街22号首都剧场四层,展区面积约1300平方米。
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。豆丁微信公众号
君，已阅读到文档的结尾了呢~~
S 工程培植标准强制性条则[新版]
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
S 工程培植标准强制性条则[新版]
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='http://www.docin.com/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口我全身的肌肉长期处于非常紧张的状态，包括脸部肌肉，现在连微笑都不会了。十分僵硬，_百度拇指医生
&&&网友互助
?我全身的肌肉长期处于非常紧张的状态，包括脸部肌肉，现在连微笑都不会了。十分僵硬，
晚上睡觉牙都咬得紧紧的，我现在是大学二年级的学生，人际关系非常差，希望能够得到专家的指导
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
相信自己。自信很重要，别人可以做到的事你也可以。
你的问题是我们的社会问题，是长期压力形成的。你要设法减压。多参加体育活动——没有兴趣是吧？
药物资料：逍遥丸。赚治情志不舒，男女一样。女人还能兼治肝气不舒引起的月经不调。
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快.
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消.
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
如果医生说你没有器质上的问题，你只要多做些自己喜欢的事，多吃一些你喜欢的并不是很高级的食品，多想想自己高兴的过去时光，到你喜欢的商店和市场看看，或跟你熟悉的能打太极人专心地打打太极（不一定要打好，但要专心），忘记一些让你烦恼的人和事，过一段时间就好了。
怎样克服、解除演员自身的紧张，在当众表演的环境中做到松驰自如地行动呢? 途径有三。
其一，多实践、多演出，使演员熟悉和适应当众表演的特殊环境。 俗话说"习惯成自然"。在习惯了的、熟悉的环境，在家里、在熟人中间、在日常工作和日常生活中，我们的大脑神经完全适应周围环境的刺激，不会产生紧张感。至于生疏的环境，可以通过实践由陌生到熟悉，由不习惯到习惯。如登山，没爬过山的人，在山势陡峭，无路可寻的半山腰也会感到紧张、害怕，头晕腿软，寸步难移。可爬山的次数多了，有了锻炼，也就同久住山区的人一样，爬高山如履平地，过险夷如走坦途了。登上舞台演出，在摄影机前表演也同样如此，经过实践的锻炼，对于当众表演的环境、气氛熟悉了、习惯了，建立起对自己表演的信心，就能逐渐消除紧张感。因此，多演出，多与观众见面，是训练演员很重要的方面，决不可忽视。
其二，注意力集中的训练。 心理学告诉我们，人的"注意"是有意识的心理活动的一个必要方面，它是和人的意志积极性密切联系着的。"注意"有这样的特性："人几乎永远都是把注意集中在某种事物上。这种集中性表现为周围现实的某一部分在人脑中比其余部分反映得更加明显和清楚。而所有那些与人的意识指向无关的部分，反映得就模糊、不清楚。"注意的这个基本特征，使我们可以有意识在按照自己的意志把注意集中在周围事物的某一部分，从而排除其它部分的干扰。 有这样一个故事：某国王举行一次测验，受测验的人要双手捧着满满的一碗牛奶，从高高、狭窄的城墙这端走到另一端，如果碗里的牛奶洒出一点，就要被处以极刑。许多人失败 了，失去了生命。一天，一个青年人自告奋勇来接受测验，别人劝他不要去冒险，白白送掉性命，他用微笑谢绝了旁人的好意。测验开始了，当他端着几乎要溢出来的一满碗牛奶走到高耸的城墙上，国王命令卫土们向他开枪、射箭，一时间枪声轰鸣、乱箭在他头顶嗖嗖掠过，可年青人毫无所动，凝神注视着快要溢出的牛奶，稳步走到城墙另一端。他战胜了国王。事后人们问他，你对枪声和乱箭难道不害怕吗?他回答：我只注不要让牛奶酒出来，没有听到枪声，也不知道在向我射箭。
这个故事虽有些夸张，却很能说明注意力高度集中的作用。 既然观众厅和摄影机是造成演员紧张、分散演员注意的主要客观因素，那就可以运用集中注意力的办法来摆脱观众厅、摄影机的影响。演员在意志的控制下，把注意力高度集 中于舞台上的对象，集中注意舞台上发生的事情、注意自己的表演对手 ,把注意力集中地去行动，就能够摆脱当众表演的殊环境的影响，解除由此造成的紧张，帮助演员身心贯注，很快进入剧中规定情境。我们让一个孤单单地坐在舞台中央，大家在下面望着他，持续一秒、两秒、半分钟、一分钟，他就非常不自在了，坐在那不知道怎么办才好，面部由于紧张变得很 不自然，两只手一会儿摸摸脸，一会儿弄弄衣服，身体也扭捏不安，僵硬起来。这时候如果给他出一道算术题，或者让他默默背诵一首白居易的诗，或者让他仔细看看身上衣服花纹的颜色和形态……，他的注意力集中到他所思考的观看的对象上不再理会大家对他的注视，紧张感和种种不自然的感觉也就随之渐渐消失。
注意力集中不仅是为了解除演员的紧张，也是达到正确表演的重要因素。表演要求 真实，而真实的表演是从每个具体的、细致的行为开始的。首先要做到真听、真看、真感觉和认真地行动。这"真"字里面就包含着注意力集中。生活里，我们看书、听广播，注意必须随之集中于看或听的对象上，否则就看不进去，听不进去。表演中，由于虚假表演的影响以及人物的行动都是事先经过排练，规定好了的，就导致表演时往往没有 真的去听、真的去看，只是做出"看状" 、" 听状"，好像在看，其 实什么都没看见；好像在听，却根本没听见对手说的是什么，注意力并没有集中在舞台对象上。注意和装做注意，这是两回事。注意，产生真实的表演；装做注意，必须带来虚假的表演。演员集中注意舞台上的对象，真的去看、真的去听、认真地去行动，才能在表演的此时此刻感受到对象的行动、变化和反应，接受对象给予的刺激，从而产生相应的态度和情感活动，激发起进一步行动的愿望，达到真实的外部动作与内心活动的有机统一。
其三、去掉肌体多余的紧张，解除肌体僵硬的状况，演员还需要进行肌肉控制的训练，以求能够随心所欲地、自如地控制和运用肌体各个部分肌肉的活动(包括面部肌肉和五官的活动)，该紧张的部分紧张，该松驰的部分松弛，达到动作准确、适度和协调。
我们可以观察一下动物的动作状态，它们是善于分寸适度地控制运用肌体各个部分肌肉的。猫卧着休息的时候，全身肌肉完全松驰下来，你让猫睡在细沙上，沙上就会印出它全身的形状；搜寻猎获物的时候，猫两眼敏锐地查看，鼻孔贴地仔细地嗅着，而脚步却分外轻柔、悄然无声；当猎获物出现眼前，全身立即紧张起来，两腿前伸，耸肩塌腰，伺机一蹿而上，抓住嘴边的食物。所有动作中，没有多余紧张、过分用力的地方。
在舞台上，这种准确、适度的控制肌体能力，要经过长期 训练才能自如地运用。演员要学会监督自己，随时发现肌体中出现多余的紧张的部位，有意识地让它松驰下来。例如有的容易肩部或颈部紧张，有的面部肌肉往往过分紧张，就需要时刻注意克服这些毛病。再就是通过坚持不懈的严格形体训练，解放自己的肢体。著名喜剧大师卓别林，自幼接受严格的舞蹈、形体训练以杂技训练，身体异常灵活，有着高度控制肌体的能力，致使他在表演中能自如地做出种种绝妙高超、机敏灵活的动作。苏昆剧《十五贯》中娄阿鼠的表演也堪称一绝，"冰冻三尺非一日之寒"，这些功夫都是长期刻苦锻炼才取得的。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问}