自卑的人如何才能自信【厚黑学吧】_百度贴吧
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自卑的人如何才能自信
自卑的人如何才能自信
慢慢培养，别着急，一点点改变自己，我以前超级自卑，在课堂上回答问题声音都颤抖，害怕和人交往，后来练练慢慢就好了，现在老是觉得自己脸皮太厚了，哈哈
多去做让你感觉很麻烦，有挑战的事，培养你的抗压能力
每天对着镜子说句“你可以的”，介绍一本书叫弱点可以看看
楼主是开封人？
低着头的人跟抬着头的人看到的都是差距，低着头看到的只会是一小块洼地，而抬着头的看到的却是整片天空。
那就假装高冷吧
心理上可以多给自己一些正面的暗示，行动上可以多多逼自己去做一些不想做，但可以提升信心的事
注意力放的太狭隘，就总会挑自己毛病，久了就自卑。
其实第一次回复帖子的时候我是拒绝的。因为，你不能让我去回复，我就马上回复，第一我要先试一下，因为我不愿意回复完以后加一些特技上去。duang~duang~duang~很多经验。这样楼下的一定会骂我，根本没有这样的回复。后来我回复的时候，不加特技，因为我要让楼下的知道，我回复后效果是这样，你们回复后效果也是这样的。duang~的一下，经验就来了
原来我也很自卑.后来为了勾搭妹子.不得不自信.
是的，逼自己做不愿意做的事
尝试新事物
楼主，你自卑是因为你太在意别人的看法， 最实质的是你在做一件事情之前比别人要想得多得多， 也看出，你优柔寡断，
克服方法 果断做事，不要太过虚伪不知道这点中不中你，。不要谢我，我说我13岁你信吗 自卑吧不过只能在我面前自卑
怕什么就要强迫自己干什么，比如说害怕看别人的眼睛，就要强迫自己常看。开始可以拿自己的好基友练练手
我也是　　　　　　－－360回贴小卫士提醒您，楼主正在无洁操水贴，该楼主水贴数已超过99%的用户，已经被4个吧封ID，您确定要给楼主十五字＞＞＞确定＞＞＞正在生成15字＞＞＞十五字十五字十五字十五字十五字＞＞＞生成完毕＞＞＞楼主已获得经验最坏的小尾巴　　
同有这毛病
能孕育出强大到畸形的自信。
多锻炼，包括身体和心理
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保存至快速回贴一个人如何在感情中变得自信？|经验主义|玻璃|一个人_新浪女性_新浪网
一个人如何在感情中变得自信？
一个人如何在感情中变得自信？
其实说真的，喜欢你的人多了，你真的就不会出现这样的情况，因为喜欢你的人多了，你也就能坦诚接受别人不喜欢你了。
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　　文章来源微信公众号：彬彬有理
　　害怕失败和拒绝，害怕失败和被拒绝以后的窘迫、尴尬和难堪，其实就是因为从小到大的经历造成的，用最简单的话语来说就是经验主义害死人。
　　曾经的我们产生了某一个行为，然后得到负面回馈，得到了嘲讽和辱骂，但是我们并不知道是自己做的事情有问题，而是会觉得自己产生的行为和想法有问题。
　　就如同一个孩子和小伙伴玩耍，然后不小心把玻璃碰碎了。其实，他并不是故意想要把玻璃弄碎的，都是无心的，可是小伙伴、老师甚至父母并不会在意这些，反正他就是会得到嘲讽和辱骂，然后觉得无助又尴尬。
　　孩子不会觉得我是无心的，就应该得到原谅。孩子能接受到的信息是：
　　我不应该和小伙伴玩闹，我之所以犯错是因为我和小伙伴玩闹。
　　而且很多大人，老师也会传递这样的信息，于是这个小孩子就会开始变得不那么活泼了，而且年纪越小，影响越大。
　　可事实上和小伙伴玩闹这件事并没有错，这件事本身就没有错，都是无心的。
　　而且这件事会让孩子看到，原来玻璃坏了，大人会生气，于是当有一天小孩子想要报复大人的时候，就会去砸玻璃，因为小孩子知道，这样大人就会生气。
　　如果在未来，这孩子一不小心又弄坏了一块玻璃，他就会无意识地想起自己上一次弄坏玻璃的尴尬和难堪处境，于是他可能就会想要去逃避，可能会撒谎，可能会推卸责任。。。。。。
　　这就是一个经验主义：用自己经历过的事情，去对即将发生的事情做出预先判断，避免自己出现和曾经一样的事情。
　　害怕表白和觉得表白失败以后就做不了朋友的人，基本都是这样的经验主义者。
　　这样的人其实挺难过的，因为他们大多数是不具备独立思考能力的，并且他们没有知识和经验帮助他们去思考，最重要的就是他们没有思考的意识，有的只是如同机制一样的惯性思维，就是只要看到不符合他们内心预期的东西，就会下意识反抗、否认、甚至辱骂，可是你问他“你为什么要反驳？”，他其实说不出答案。
　　而这样的人，他们的命运都是一样的，就是会不停的经历苦难。
　　要么在苦难中重生，开始去思考为什么我这么痛苦？为什么表白失败做不了朋友？为什么我会害怕表白，我到底在怕什么？。。。。。。
　　要么，就是在苦难中灭亡，完全失去思考和理智，靠着过往的经验浮躁又麻木的过一生，每一天内心都难受痛苦，焦虑不堪，但是还是觉得自己幸福的要死，觉得生活很满足，其实他内心苦极了，如果不这样麻痹自己，或许他早就没有勇气活下去了。
　　经验主义是用过往的经历去判断未来将要发生的事情，规避风险，让自己不要再经历那些难堪和痛苦，因为他们害怕那种难堪和痛苦。
　　想要解决这个问题，其实非常简单，就是打破这样的经验的连接就好了。
　　过去的事情，并不代表现在的事情。你过去和小朋友玩闹的时候，碰坏了玻璃，会被嘲笑和辱骂，但是你现在如果和朋友玩闹，碰坏了玻璃，估计就不会有人嘲笑和辱骂你了，甚至还有人第一时间问人有没有伤到。
　　一个从小从来不会表达喜欢，表达喜欢都被拒绝的人，他就是认为自己表达了喜欢，就会得到失败和负面回馈，那么如果他有一天发现，自己表达了喜欢和好感以后，对方并没有拒绝他呢？
　　或许他的人生就改变了，因为他的经验链条被打断了，他突然发现，我做了以前一样的事情，但是得到的回馈不一样，这样的正面回馈越多，他就会越来越自信，而过往的事情，渐渐就不会再影响到他了。
　　很多人问我：“一个人如何才能自信起来？”
　　其实对于我个人而言，只是单纯地思考，是很难自信的。
　　自信一定得建立在一定的外界认可上，如果一个人得不到外界的认可，那么这个人真的很难自信起来，所以想要自信起来，那么就需要得到很多外界的认可。
　　那么在两性关系中，我们可以清晰看到，那些从小就经常被追求、被喜欢的男生或者是女生，他们很自信，很从容，很善于表达自己的喜欢、想法，甚至会撒娇，假装生气等等，其实这些东西，人人都会，只是很多人不敢去表达。
　　因为他们从来就没有表达的机会，也基本上没有表达过，毕竟他们可能从来都没有被喜欢过，没有成功的经验，没有得到正面的回馈又怎么能自信起来呢？
　　想要解决自己内心自卑，在情感方面的自卑，其实最简单的方式就是得到很多人的喜欢，那么想要得到很多人的喜欢，就需要满足我说的两性吸引的原则：外在形象，社会地位，匹配价值，主观喜欢。。。。。。。这些东西。
　　当一个人具备这些，特别是外在形象以后，喜欢他的人自然就变多，他的经验链条很容易就会被打断，因为他能接受到这个世界的很多善意；
　　而且从丑到美，从胖到瘦，坚持做好一件事会让人产生自我认同和欣赏，也是会让自己变得自信起来。
　　我经常说一个坚持健身跑步的人，绝对会比那种从来不运动的人自信，眼光更挑剔，只有长时间坚持某一件事的人，才会体会到那种自我成长的快感和喜悦；
　　而变帅变美也是一样的，那些为了让自己更美更好看的人，他们为了美和帅所付出的努力，是普通人难以想象的。
　　而就是这样的坚持，让他们自己认可了自己，同时更得到了很多外界的认可，可能有的人逆袭的第一天还是很自卑，但是时间一长，得到的正面回馈多了，形式就会发生逆转。
　　所以，很多人问我要怎么解决表白失败就做不了朋友的尴尬处境？
　　其实说真的，喜欢你的人多了，你真的就不会出现这样的情况，因为喜欢你的人多了，你也就能坦诚接受别人不喜欢你了。
　　大多数要在一棵树上吊死的人，无非就是因为没有其他选择。
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怎么样才能提高自己的自信心
自信心对于我们来说是非常的重要的，没有自信心的话，我们就很难在生活中取得成功，所以对于我们来说，自信心的获得是非常关键的，但是怎么样才能获得自信心呢，下面就来具体的看看吧。
一、关注自己的优点。 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做&自信的蔓延效应&。这一效应对提升自信效果很好。 二、树立自信的外部形象。 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 三、学会微笑。 微笑会增加幸福感，进而增强自信。 四、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为&对其他人有贡献且具生产力的人&。 定下最后期限鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。 五、检查自己的感觉。 搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。 六、工作常要面临许多的高低起伏，压力和挫折会毁了一个人的自信。 此时想一想遇过的最困难的工作情形，和当时你想要促成的决心。透过持续力，你才能期待进步，也许成功就在附近。 七、认同自己的工作，把热爱这份工作的心理因素列出来。 如果你觉得这份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就会变得不那么重要了。享受工作的喜悦、客户的赞美、同事和上司的鼓励。 八、做好充分准备。 从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。 九、冒一次险。 当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。 此外，公众演说也是增强自信的方法，在增进自信的同时，也应增进倾听技巧。如听一些激发潜能的录音带。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。 确实要怎么样提高自己的自信心是非常重要的一件事情呢，其实在很多情况下提高自己的自信心都是可以很好的帮助到我们的呢，你知道了这些提高自信心的方法了么。
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