抗氧化对女性有多重要?看完你就知道了!抗氧化对女性有多重要?看完你就知道了!健康与饮食百家号抗氧化是什么?对女性有多重要?举个例子吧一个新鲜的苹果对半切开半小时之内就会氧化变黄与苹果一样氧化是皮肤衰老的最大威胁加之现代生活压力大、空气污染、睡眠不足统统成了衰老的加速剂如何才能防止皮肤氧化？这些抗氧化剂你要知道!1、番茄红素包含食物：番茄、胡萝卜、南瓜、柿子、木瓜、芒果、葡萄柚番茄红素是目前已知抗氧化能力最强的物质，能够加速细胞新陈代谢延缓皮肤老化进程，提升人体免疫力。只要保证每日摄取5-10毫克的番茄红素就能达到抗氧化的目的。需要注意番茄红素属于脂溶性纤维素，所以熟吃比生吃更易吸收。番茄中番茄红素含量最多，多吃番茄炒蛋是非常不错的选择!2、花青素包含食物：葡萄、蓝莓、桑葚、黑枸杞、紫薯、紫甘蓝、茄子花青素是一种水溶性天然色素，进入人体后会被细胞吸收，保护细胞、器官不受自由基的伤害，是一种非常好的抗氧化剂。(自由基一种引发体内癌变、衰老、心血管病、神经系统疾病的有害物质)一般花青素存在于食物的表皮和籽当中，所以大家吃葡萄最好不要吐皮，但葡萄籽里面除了有花青素还有硬壳和其他物质，没经过萃取不能直接吃。值得注意的是，黑紫色越深的食物花青素含量越多。3、茶多酚包含食物：绿茶、花茶较多，红茶、乌龙茶较少茶多酚是抗氧化剂的一种，属于茶叶里含有的化合物，能够有效防止放射性物质沁入骨髓，帮助人体排出有害物质，从而抑制过氧化脂质的生成，起到防癌、降压降糖保护血管的作用。4、欧米伽-3脂肪酸包含食物：凤尾鱼、鯥鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲟鱼、湖鳟鱼、金枪鱼欧米伽-3脂肪酸能够增加体内高密度脂蛋白(好的胆固醇)减少低密度脂蛋白(坏的胆固醇)沉积在血管内，降低患心脏病的风险，防止自由基伤害细胞引起老化癌变。建议每周吃2-3次。5、维生素E包含食物：坚果、玉米、猕猴桃、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、卷心菜、菠菜、豆类、橄榄菜、芒果、西红柿维生素E有着卓越的抗氧化能力和对抗年龄的能力。进入人体能抵御自由基、减少过氧化脂质的生成，抑制酪氨酸酶的活性，起到延缓老化、去除黄褐斑、防止黑色素沉淀的作用。不过要注意虽然维生素E是天然防腐剂但不宜摄入过多，保证每日20毫克以下即可。摄入太多会引起头晕、呕吐、免疫力下降等麻烦。6、β胡萝卜素包含食物：胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯、土豆、西兰花、哈密瓜、冬瓜、生菜、菠菜、柑橘类水果β胡萝卜素被誉为“肌肤食品”，可以抗细胞氧化，防止黑色素沉淀，清除肌肤上多余的角质，从而美白嫩滑皮肤。同时β胡萝卜素还是体内自由基的克星，可有效防止细胞癌变，对于保护眼睛、预防疾病提升免疫力都有很好的作用。7、异黄酮包含食物：黄豆、豆芽、豆腐以及其他黄豆制品异黄酮既是一种天然抗氧化剂又是对女性特别好的植物性雌激素。一般女性在30岁后衰老速度加快根本原因是体内雌激素分泌在不断减少或失调，经常食用黄豆等含有异黄酮成分的食物能明显改善雌激素分泌状况，减轻更年期症状，延缓衰老美容养颜。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康与饮食百家号最近更新：简介:分享健康饮食新技能！作者最新文章相关文章浏览量：499
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&&&&&正文农村路边的“野草”， 能提神醒脑、缓解乏力、抗氧化 10:49
说到野菜，今天我们打算简单地来介绍几种可以说是常见，但又很多人不认识的野菜，不知道你们认识吗？据一位老农民说，以下这几种珍贵的农村野菜，如果你认识一种的话，算你厉害了。毕竟现在野菜越来越值钱，越来抢手越稀罕，所以认识的人也多了。野菜不再像以前到处泛滥，有的甚至一斤难求。那么接下去我们就来看看哪些野菜吧。大头菜大头菜具体功效有提神醒脑，大头菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，对于激发大脑有好处，可以有提高耗氧量的作用，而且也可以有提神醒脑的作用，适合容易疲劳的人群食用，而且也可以起到缓解乏力的作用。棠梨花春季棠梨花盛开，将其用沸水煮后浸泡，然后炒食，质地嫩、味清香，而且还有清理肠胃、辅助降脂的功效。拳头菜拳头菜又叫蕨菜、龙头菜、如意菜，被称为山菜之王。其营养价值较高，有一定的滋补作用，根状茎可入药，有解毒利尿的功效。春季，农民采摘后用水烫过，然后晒干晒透，留待食用。食用时温水浸泡，发好后可以炒肉、炖肉，味道鲜美。这几种野菜，你见过吗？你家乡有没有呢?欢迎在下方留言分享!图片均来自网络，如有侵权联系小编删除!
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还在用抗氧化的精华? 你知道坑有多深吗
| 抗衰老系列
【引子】叔，那种抗氧化抗衰老类的精华值不值得买呢，女生那，总想让皮肤变得更好一些，再好一些上一篇谈到了1种人体衰老的机制--DNA损伤，在细胞不断的复制分裂中， 我们的DNA每年要损失0.6%， 当然目前没有办法对抗这种损伤。今天要说到另外一个可能的衰老机制--自由基理论：认为我们身体里的大量的自由基持续破坏损伤细胞组织， 导致衰老， 而对抗自由基， 就是市场所宣传的抗氧化。自由基和抗氧化的概念过于专业， 先讲一个故事吧1单身我们身边有很多单身的人， 有男有女。也有很多在恋爱中的、 以及结婚的人。目前社会上有这样一种现象， 有一些单身的人会破坏已婚的家庭， 或者破坏正在恋爱中的人。 这种人被叫做小三。大量家庭的破坏， 会导致社会的不稳定， 于是某星球政府出台了一个政策， 让所有公职人员的配偶做出牺牲， 暂时和单身男女配对， 目的就是为了防止单身男女破坏别人的家庭。这种做法有点像蒋介石当初对付共产党人的政策： 宁可错杀一万， 不可放过一个。其实破坏家庭的单身男女毕竟是少数人。这样做也带来了巨大的副作用： 自由恋爱结婚被禁止了。这只是一个虚构的故事， 假设
单身男女 =自由基
强行配对单身男女=抗氧化
那么这个故事就变成了，我们身体里的自由基很多（单身的），为了防止自由基去破坏别的稳定分子（已婚家庭、恋人）， 你使用了抗氧化成分（强行给单身男女配对）。从身体的角度来说， 自由基也是有好的、有坏的。 但是抗氧化成分并不能区分哪些自由基更有害， 对抗的是所有的自由基， 不管是好的还是坏的。 这样会对我们身体正常的生物化学反应产生一些干扰。也就是说， 一味的抗氧化， 对身体未必有益。2自由基来看一下自由基的定义
是具有不配对价电子的原子，分子或离子
这个概念过于专业了。举个例子吧， 氯气分子是2个原子结合在一起的， 是稳定态。
而单个氯原子因为电子不成对， 所以就是不稳定的自由基。 看下图
上图所示， 稳定的氯气， 在紫外线作用下， 分解成不稳定的2个自由基。自由基的一个特点就是：对其他物质甚至对自身具有高度化学反应性， 如果它们彼此接触，它们的分子通常会自发地聚合其实，学过化学反应机理的就应该明白， 自由基是化学反应过程中必不可少的， 准确的说， 在我们身边到处都是， 只不过有的自由基存在的时间长一点， 有的瞬间产生、 瞬间就消失了。自由基就如同我们身边的细菌， 源源不断，巨量存在， 是一种普遍存在的现象。3抗氧化自由基因为具有高的化学反应活性， 很容易和周边接触到的物质发生反应。 如果大量自由基出现在细胞周围或细胞里面， 就有可能损伤细胞组织。举个例子削了皮的苹果， 暴露在空气中，很快颜色就发暗了我们会说， 苹果被氧化了， 其实就是由于空气中的氧气以及光线产生的自由基， 导致苹果发生了化学反应而变色。我们的身体为了应对自由基的伤害， 配备了很多抗氧化成分， 比如SOD（抗氧化物歧化酶）、尿酸、维生素E、维生素C、谷胱甘肽等等。看下面的图
图左-- 稳定态的物质
图中-- 自由基，具有侵略性， 要夺取别人的电子，破坏别人的稳定
图右-- 抗氧化成分， 像一个大侠，慷慨奉献电子，让自由基变成稳定态。
4抗氧化 多多益善?含有更多抗氧化成分的保健品对身体更好吗？来看下面的研究
抗氧化剂膳食补充剂不能改善健康，也不能有效预防疾病，如随机临床试验所示，包括单独的β-胡萝卜素，维生素A和维生素E 补充剂或不同组合对死亡率、或癌症风险没有任何效果。补充硒或维生素E也不会降低心血管疾病的风险。
Ps：以上资料来自：https://en.wikipedia.org/wiki/Antioxidant
也就是说， 抗氧化成分并不是多多益善。 原因有2个1) 我们日常膳食中会摄入足够的抗氧化维生素，在蔬菜，水果，鸡蛋，豆类和坚果中很常见。只要你保证营养均衡， 一般不会缺抗氧化成分。
2)我们身体里面每天都在发生无数的生物化学反应，而这些反应过程中都会产生自由基， 你总不能让抗氧化成分终止所有的生化反应吧， 要是那样的话， 我们就没法活下去了。也就是说， 抗氧化成分在身体里面， 也得适量才行， 少了不行， 多了也不行。5抗氧化系统况且， 我们身体还能合成一些重要的抗氧化成分，比如
1) 谷胱甘肽
最重要的细胞抗氧化剂之一，不需要从饮食中摄取，细胞自己会合成。
2) 超氧化物歧化酶（SOD）
自身合成，存在于几乎所有的需氧细胞和细胞外液中。
3) 辅酶Q10（泛醌）
自身合成。
而且，这些抗氧化成分会随着血液输送到全身各处， 供细胞组织所需， 下表是一些抗氧化成分在血液里的含量
Ps： 以上资料来自：https://en.wikipedia.org/wiki/Antioxidant从上表中能看出来， 血液中浓度最高的抗氧化成分--尿酸， 也是我们身体自己合成的。只要你膳食营养均衡，我们的身体有足够多的抗氧化成分， 完全不需要再额外补充什么抗氧化成分， 就算补充了， 也发挥不了什么特别的作用。6对皮肤皮肤上涂抗氧化成分有用吗？我们的皮肤暴露在空气、日光中， 到处都有自由基， 看起来我们的皮肤无时无刻的在受到伤害。但不要忘了， 皮肤有一套自我保护的系统
1) 角质层由7-10层死亡的角化细胞构成， 比起活细胞， 抵抗能力强了数十倍。
2) 每一个角质细胞中， 都有黑色素颗粒， 能吸收进入皮肤光线中的能量， 来保护深层活的细胞组织。
3)皮肤出油中也包含微量的抗氧化成分（维生素E）
4)最厉害的一点， 皮肤有一个自我更新的新陈代谢， 每48天， 表皮细胞全部换成新的， 就算外层细胞受到损伤又如何？
我可以源源不断换新的。
现在， 你怎么看待抗氧化成分呢？我认为， 护肤品里的抗氧化成分， 能防止护肤品里的成分被氧化破坏， 但是，对于皮肤来说， 用处不大，谈不上抗老了。--- End ---写于
1)如果我告诉你， 敏感肌肤， 裸脸才能快速修复， 你有何感想？
2)如果我告诉你，护肤品只有保湿的作用，并没有其他功效，你有何感想？
3)如果我告诉你， 你脸上的痘痘， 很可能是使用产品导致的， 不需要使用祛痘产品也能好，你有何感想？
4)如果我告诉你， 脸上涂东西有刺痛时， 不是皮肤缺水，而是化学成分刺激到皮肤了， 你有何感想？
是的， 在这里， 有很多不为人知的秘密， 关于护肤品、化妆品。
维生素E是抗老化的抗氧化物，可以恢复免疫功能中与因年龄变老而大幅退化的功能，防止脑细胞老化。每天服用维生素E补充品可以实际降低罹患心脏病及中风的危险性。如果你已经有心脏病发作的经验，维生素E可以大大的降低你二次发作的机会。 维生素E可以让肌肤常保年轻，防止紫外线及臭氧的伤害...
对于三种常见的老化疾病——中风、心脏疾病及白内障，硫辛酸提供了极为强力的保护。 硫辛酸可以强化记忆力，防止脑部老化。 硫辛酸可以增强整个抗氧化物防御网。 服用硫辛酸，实际上就会增加体内维生素C和E、麸氨基硫及辅酵素Q10的浓度。 硫辛酸对美国而言是新的药物。在欧洲，硫辛酸已...
一座大厦不能建设在沙滩上，我们的身体健康也要有坚实的基础和合理的营养结构，并得到妥善的修复和维护，下面就是美国著名医学营养专家提出的构筑您的营养健康模型： 一、抗氧化剂 抗氧化剂的主要作用是对抗自由基，自由基是新陈代谢的产物，它的外围电子不成对，因而不稳定，会去抢夺别的电子...
构筑您的营养健康模型： 一、抗氧化剂 抗氧化剂的主要作用是对抗自由基，自由基是新陈代谢的产物，它的外围电子不成对，因而不稳定，会去抢夺别的电子，以达到稳定，但会形成新的自由基。不断循环的链式过程，称为氧化应激，或氧化反应。氧化应激反应从呱呱坠地到撒手而去，伴随人的一生。自由...
第一编第一章 文明之前的人类 倘若对过去的重大事件逐一寻根究底；过去的一切会使我们特别注意到将来。
——波里比阿 在今天这个时代，历史可说已成为一个有机整体。意大利和利比亚发生的一切与亚洲和希腊发生的一切密切相关，所有各种事件，最终又归于一个结局……因此，要对历史的全貌有...
北京，这个城市够大吧，可是在我需要人帮忙的时候，老二五个月大，肺炎住院，我找不到人，翻了两遍通讯录，没有哪个号码适合我播出去，喊一声随叫随到。 头上是输液的针，一不小心看不住，他就会自己把它薅下来，然后重扎伴随着撕心裂肺的哭，脚上是心率监护，一个下午掉了两次，还要喂奶，喂药...
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你喜欢做 PPT 吗？ 当我回答喜欢的时候，周围人都觉得我疯了！ 如果在以前，我一定会和他们争个天昏地暗。但现在，我理解了个事实：大部分职场人都是被工作逼的，被迫去学习 PPT 。 虽然我们的态度不一样，但都有一个共同的目标：如何更好更快的做出精美的 PPT ？ 那么，今天...
经文：路 22:31-46 （本次网上提供的版本为新译本。欢迎大家自己使用自己熟悉的和合本，NIV 1984，ESV 或NASB等）31“西门，西门，撒但设法要得着你们，好筛你们像筛麦子一样；32但我已经为你祈求，叫你的信心不至失掉。你回头的时候，要坚固你的弟兄。”33彼得...
白雲-徐子泓 烈日天上少許雲，柳樹蔭下許多人。吵吵雜雜，片片嬉戲聲回蕩路麈。在此凌亂中，獨我一人看詩文。专科升本科的毕业证和本科的毕业证有什么区别_百度知道
专科升本科的毕业证和本科的毕业证有什么区别
我考的是专科，但是以后想升本科，就是想了解一下，专科升本科的毕业证和普通本科的毕业证有什么区别，在就业方面会不会有影响？有知道的请帮小弟解答下，麻烦您尽量说的详细一点哈，...
我考的是专科，但是以后想升本科，就是想了解一下，专科升本科的毕业证和普通本科的毕业证有什么区别，在就业方面会不会有影响？有知道的请帮小弟解答下，麻烦您尽量说的详细一点哈，谢谢啦…………
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Benny_wayo知道合伙人
Benny_wayo
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擅长：暂未定制
我就是上完专科再考本科的.第一:肯定有区别的。不知道你是想通过专转本，还是专升本，这两种也有区别！专升本里又分为成教和自考。所以不管怎么说都是有区别的，区别就是在毕业证上会注名是什么类型的本科（专转本，还是专升本）；有些招生老师会说没有任何区别，其实那就是在忽悠你，每年被忽悠的人多了去了。有很多事后明白过来也晚了！所以你一定要考虑清楚！第二：就业影响的问题。说句老实话,其实毕业证在这个年代的作用不是想像的那样大，看的都是实际能力，这种虚名，自从中国高校大肆扩招后，基本上毕业就是失业，没有什么大不了！所以选个有技能的行业，多学点实际本领。有机会多到社会上实践一下，这才是真的！做为一个过来了，我也经历了很多曲折，希望能上面的回答对你有用！
chengzaiy知道合伙人


代灬做诊灬断正灬明，B灬超灬单，学灬历正灬明

毕灬业灬证灬文灬凭`wei灬信: h18灬81wo....罗蜜是梵文Paramim的音意译的结合。最初译为波罗密多，后“多”字省略。指称果树的波罗密后又因其果实又大（如冬瓜大），又甜，便称为波罗蜜。其次，用波罗蜜指称菠萝还与佛教塑像联系密切。亲手削过菠萝皮、吃过菠萝的人便知道，菠萝果实的外壳有许多六角形（或六边形）刺结瘤或日果刺，即小花的遗迹，颇像佛祖、菩萨塑像头部头发的螺髻（如乐山大佛像，大足石刻佛像，各种石雕佛像）。在佛教史上多数石刻佛像与生活中的佛教僧人和尚尼姑不同，后者一般剃为光头。而佛像多塑成有发并梳成螺髻，当然也有戴帽、头巾的、光头的。可以想像中国古人因受佛教影响，便把这种来自西方由西方人传入的美洲水果称为波罗蜜，后又简称为波罗。再次，有一位叫马可·波罗的人在中西文化交流史上影响很大。他来自意大利，元初来华在中国呆了十几年，回去后写了一本《马可·波罗游记》，激起西方人对中国的极大兴趣和热烈向往。所以，叫这种水果（pineapple）为菠萝（波罗）还有一点洋味，与它由西方（人）传来吻合。美洲菠萝初传入时与由印度、东南亚传入的菠萝蜜有些混淆。但这两种热带水果实在差别很大，于是人们对它的称谓也渐渐分开。清乾隆年间的李调元在《南越笔记》卷十三中说：“粤中凡村居路旁多植山波罗，横梗如拳，叶多刺，足卫衡宇”。可知这时又指称美洲水果的波罗蜜已简约为波罗；前面并加限制词“山”，表示它可栽种在山坡上。清道光年的吴其在其所著《植物名实图考》卷三十一中说：“露兜子产广100东，一名波罗”。他接着讲：“又名番娄子，形如兰，叶密长大，抽茎结子。其叶去皮存筋，即波罗麻布也”。这大概是最早单独称其为波罗的记载。带草头的“菠萝”一词大概最早出现于清嘉庆年高敬亭的《正音撮要》卷三，但对它无任何解释。所以这时波罗已开始被文人们加上草头，表示它是植物、水果。民国年问出版的《辞源正续编合订本》、《辞海修订本》均立有“波罗”条，其解释已近当代。可见民国时又简化为波罗。直到解放后出的词典、辞典等才把它正式确定规范为“菠萝”。 [8] 名称讨论菠萝是世界四大热带水果之一（其他三种是香蕉、椰子、芒果），并排名第二。菠萝原产于美洲，明清之际传入，很受中国人民欢迎。中国已是菠萝的主要生产国、消费国之一。但菠萝的称谓在现代汉语中颇多歧异，亟需规范和统一。中国最常用、最权威的语文词典《现代汉语词典》（社科院语言所词典室编，商务印书馆1997年版修订本）收有“菠萝”条，但只释为“风梨”；又收有“菠萝蜜”条，释文为“1、木菠萝。也作波罗蜜。2、风梨的俗称”（第96页）。《现汉》还收有“波罗蜜2”条，但只释为“同菠萝蜜”。《现汉》“凤梨”条有较详的解释，并最后指明“也说菠萝，俗称菠萝蜜”（第381页）。这就是说《现汉》提倡用凤梨来作为这种水果（树）的正式名称，同时说明该水果又称菠萝，俗称菠萝蜜（在这个词的基础上有时又写成波罗蜜）。中国当今最大型的语文词典《汉语大词典》的处理也同于《现汉》，以凤梨为主条目。中国最常用、最权威的百科辞典《辞海》（编委会编，上海辞书出版社1999年修订版缩印本）立有“菠萝”条，有详细的解释，有插图，并说亦称“黄梨”、“凤梨”（第723页）。《辞海》也收有“凤梨”条，但只释为即“菠萝”（第417页）。这就是说，《辞海》提倡用菠萝来作为这种水果（树）的正式名称，同时说明该水果又被称为凤梨、黄梨。2．成龄树的修剪成龄树的修剪以“改善光照，提高枝质，稳定优质增产”为目的，修剪的重点是分批疏除二层以上过密的大辅养枝、大侧枝及大枝组，尽量使二层以上保留的大枝呈一条鞭向外延伸，总枝量占全树总枝量的20%以下，以利一层内膛的光照。树冠偏高的要视树势强弱逐步落头开心，把树高控制在3.5米以下；树冠已交接的，对外围密挤枝组要疏除或改造成小型枝组，延长枝干短截，缓外促内，或采用转主换头方式改变主铡枝方向和角度，使上下左右相互错开，冠距保持1米左右，以利改善群体和个体光照条件。二、剪除病枝、虫枝据调查，危害苹果的许多种病虫害都在枝条上越冬。对在树上越冬的病虫害，结合冬剪彻底剪除病虫枝集中烧掉或深埋，可使来年危害明显减轻。三、刮除粗老树皮果树粗老树皮及树干裂缝中，往往潜伏着大量越冬的病菌和害虫。刮除粗老树皮，并烧毁或深埋，对多种病虫害具有良好防治效果，有时甚至可以完全消灭某些害虫苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。 [7] 果胶：属于可溶性纤维 ，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9…… [7] 价值苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。锌苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果中的含水量为85%。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 [9]火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。 [9]火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。[8]火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆，红肉较白肉好吃！但香港等大城市有黄肉火龙果少量销售，比红肉更好吃，价格较贵。偶尔还能看到黄皮白肉的燕窝火龙果，自然价格不菲。 [8]医用现代科学研究分析成果表明，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。李（原变种），落叶乔木，高9-12米；树冠广圆形，树皮灰褐色，起伏不平；老枝紫褐色或红褐色，无毛；小枝黄红色，无毛；冬芽卵圆形，红紫色，有数枚覆瓦状排列鳞片，通常无毛，稀鳞片边缘有极稀疏毛。 [1]叶片长圆倒卵形、长椭圆形，稀长圆卵形，长6-8（-12）厘米，宽3-5厘米，先端渐尖、急尖或短尾尖，基部楔形，边缘有圆钝重锯齿，常混有单锯齿，幼时齿尖带腺，上面深绿色，有光泽，侧脉6-10对，不达到叶片边缘，与主脉成45°角，两面均无毛，有时下面沿主脉有稀疏柔毛或脉腋有髯毛；托叶膜质，线形，先端渐尖，边缘有腺，早落；叶柄长1-2厘米，通常无毛，顶端有2个腺体或无，有时在叶片基部边缘有腺体。 [1]花通常3朵并生；花梗1-2厘米，通常无毛；花直径1.5-2.2厘米；萼筒钟状；萼片长圆卵形，长约5毫米，先端急尖或圆钝，边有疏齿，与萼筒近等长，萼筒和萼片外面均无毛，内面在萼筒基部被疏柔毛；花瓣白色，长圆倒卵形，先端啮蚀状，基部楔形，有明显带紫色脉纹，具短爪，着生在萼筒边缘，比萼筒长2-3倍；雄蕊多数，花丝长短不等，排成不规则2轮，比花瓣短；雌蕊1，柱头盘状，花柱比雄蕊稍长。 [1]核果球形、卵球形或近圆锥形，直径3.5-5厘米，栽培品种可达7厘米，黄色或红色，有时为绿色或紫色，梗凹陷人，顶端微尖，基部有纵沟，外被蜡粉；核卵圆形或长圆形，有皱纹。花期4月，果期7-8月。砧木选用矮化砧木，与所嫁接品种具有较强的亲和力，宜选用果色鲜艳、丰产、生长势稍弱的品种。李子的品种十分丰富，中国传统的优良品种有“夫人李、嘉庆李、携李、红香李、玉黄李、密李、五月李”等。目前在生产中推广应用的国产和引进的国外李子品种主要有：大石早生、日本李王、密思李、玫瑰皇后、黑宝石、美国大李、昌乐牛心李、先锋李等。 [4]盆土配制李子盆景因容器有限，必须在有限的盆土里含有充足的肥力，才能维持李子生长与结果的需要，一般应用腐烂树叶4份、腐熟的圈肥、碎骨2份和园土4份混合，适当混入少量过磷酸钙、磷酸二铵等，增加土壤肥力。将盆土充分混合均匀，碾细过筛。培养土在使用前应洒入1.5%福尔马林溶液消毒。定植时让根系舒展，培土压实，做到“三埋二踩一提苗”，灌透底水，放置于阴凉处缓苗。 [4]倒土换盆盆土中的养分在频繁的浇水，中逐渐淋洗掉，2至3年后，盆土中肥力不足，物理结构变劣，需及时倒盆，增添新的培养土。倒盆前停止浇水，让土壤干缩与盆壁分离，以便倒出盆土。土团倒扣出来后，削去盆土四周2至3厘米厚的老根，将有机肥与土壤拌匀过筛填充底部。再带土团上盆，周围再加入肥土填充，浇1次透水。因为李子盆景根系生长较快，1至2年后根就沿盆壁卷曲生长，盘根错节，老根密布，影响新根的生长。所以在换盆时，剪截卷曲根系，对拥挤过密的老根进行疏剪，利于新根生长，提高吸收水分和养分的能力。 [4]整形修剪李子盆景的树形，既要利于结果，又应具有美学效果，提高其观赏价值，通常以自然圆头形、塔形为主，也可根据个人爱好塑造成喜爱的树形如悬崖式、曲干式等。上盆后，在1至2年应充分利用撑、拉、别等措施开张枝条角度，以提早结果。 [4]修剪时着重对一年生枝进行适度短截，刺激枝条萌发，形成结果紧凑的小冠树形。幼年李树在选留、培养好主侧枝，完成整形任务的同时，平衡好树势，维持好各级骨干枝的主从关系，长势过强的骨干枝适当所剪。初结果树，以短果枝和花束状果校结果为主。进入结果后，可据其生长的强弱，留基部 2至3个饱满芽重截。对过长枝可缩减至二年生枝处，使整个树冠内的中、小枝组分布紧凑。 [4]越冬防寒在冬季不发生冻害的情况下，一般不宜在室内越冬，让其在室外自然越冬休眠，提高树体抵御各种自然灾害的能力。为防止发生冻害，可选择晴朗的天气在土壤封冻前浇1次透水，待水渗下后用草袋将整个容器包裹，用绳子捆紧，也可在背风向阳处挖沟埋藏。 [4]田间管理扩坑改土，深翻施重肥。追肥应以勤施薄施，梢期多施为原则。肥料要先稀后浓，用量随树体扩大而增加，注意整形控梢，培养丰产树型，夏剪主要将徒长枝进行摘心或短剪，并疏剪从主干、主枝萌发出来的徒长枝，冬剪主要是剪去枯枝、病虫枝、下垂拖地枝。 [2]肥水管理栽植苗木成活后，在行间开20厘米宽、5厘米深的浅沟作成台田，台田沟作夏季排水、灌水、施肥用。生长前期每隔10天追一次肥，萌芽至开花期亩施碳酸氢铵、磷酸二氢钾等各25千克，幼果期至成熟期亩施尿素、磷酸二铵、硫酸钾各25千克。果实采收后营养生长期及时进行地下施肥，亩施碳酸氢铵100千克或尿素50千克，每年9月沟施或树盘撒施有机肥，以腐熟鸡粪、圈粪为主，亩施优质粗肥3000千克、磷酸二铵30千克、硫酸钾30千克、尿素30千克，每次施肥后灌水一次。在整个生产过程除施肥后浇水外，根据土壤墒情再灌1次~2次水，灌水后随时进行中耕松土。 [2]温湿度调控1.温度调控 ，李子的休眠期为40天~50天，需0℃~7℃低温1000小时~1500小时，11月初李子落叶后进行强迫休眠，满足其需冷量后升温。升温后的温度调控通过开关通风口，调整通风带大小来实现。设施李子生长季各物候期的温度调控指标为：升温开始至初花期白天温度13℃~15℃，夜间3℃~5℃；花期白天温度调控到18℃~20℃，最高不能超过22℃，夜间6℃~8℃；果实生长期白天温度25℃~28℃，夜间温度10℃~12℃；果实着色期白天最高不超过30℃，夜间10℃~15℃，当外界气温夜间在10℃~12℃时可撤去棚膜。2.湿度调控 ，从覆膜至发芽前空气相对湿度在70%左右，花期相对湿度在50%，果实膨大期湿度在60%~70%，果实着色期湿度在50%，湿度调控可以通过灌水来调节。 [2]往因授粉不良而产生空苞。所以新建的栗园必须配制10%授粉树。实践证明，信阳市用处暑红作授粉树较好。 [3]合理密植合理密植是提高单位面积产量的基本措施。平原栗园以每亩30～40株，山地栗园每亩以40～60株为宜。计划密植栗园每亩可栽60～111株，以后逐步进行隔行隔株间伐。 [3]灌水栗子较喜水。一般发芽前和果实迅速增长期各灌水一次，有利于果树正常生长发育和果实品质提高。 [4]整形修剪栗子树修剪分冬剪和夏剪。冬剪是从落叶后到翌年春季萌动腐烂变质的栗实拣出。为了防止风干，还要注意洒水保湿。贮藏三法1、沙藏法：在室外挖沟（窖）贮放。选择排水良好的场地，挖宽1米、深60厘米、长不限的沟，整平后，沟底铺一层湿沙（含水量30～35%），放一层栗子，依次层积，每层沙和栗子厚约5～6厘米。最上一层沙距坑面10厘米为止。坑内可插秫秸把通风，最后封土成屋脊形，防雨水下渗。 [5]2、带苞贮藏：选排水良好的场地，地面铺10厘米厚的沙子，将苞果露天堆放。堆的大小可不等，但最高不超过1米，过高容易发热。堆上用秫秆盖好。注意检查，如堆内发热或干燥，可适当泼水，降温保湿。这种贮藏法简便省工，贮藏期长，可保持到次年3～4月，但带苞贮藏的栗子易发芽。如有象鼻虫危害的苞果不易采用此法，因堆藏湿度高，有利于象鼻虫活动。 [5]3、塑料薄膜帐或薄膜袋贮藏采用正常成熟的栗果，经发汗与散热1个月后，即可采用薄膜帐或打洞薄膜袋贮藏。薄膜袋可以放在竹笼、纸筐或木箱里。为防止发霉，装袋前要洗果，并用500倍的托布津溶液浸果几分钟，晾干后装袋。薄膜袋的容量以25公斤为宜，薄膜厚度0.05毫米，袋两侧各打上直径为2厘米的小洞，洞距为5厘米。如采用不打洞袋，则要随时翻检，以利通风和散水气。在气温高，袋内湿度过大时，更应勤加检查，减少腐烂发芽和失重降或果面上出现伤口，在高温下形成斑点，形成花皮果；五是使用药剂随意加大，使用浓度过大产生灼伤斑点，出现花皮果；六是稀释不均匀或是在高温下施药，一般果园都是人工施药，如果出现药液不匀加上高温用药，很容易导致水分蒸发速度快，局部浓度增加，形成灼伤斑，从而出现花皮果；七是除草剂漂移，在田间除草的过程中，由于除草剂的漂移等出现的药斑，同样出现花皮果；八是灰霉病防治不及时，由于田间湿度大，灰霉发病多，同样出现花皮果；九是高温季节植物水份蒸发迅速，连续挂果果实营养不足，导致抗病能力减弱，出现花皮果。花皮果的发生原因很多，防治时需要具体问题具体对待，对症用药。有病治病、有虫杀虫、有药害需调理。当然最主要的还是做好溃疡病的防治和害虫的防治。二、花皮果防治管理一是及时防治害虫，特别是蚂蚁、棉蚧等害虫，降低虫口基数，可以叶面喷雾时可同时加入品威、金博达、博星药剂。二是及时预防和防治溃疡病等病害，下面详细介绍下溃疡病预防技巧：1、选择沙质土壤火龙果果园选址前，应尽量选择沙质土壤建园，尽可能让土壤保持较少的含水量。土壤水分过多，会导致火龙果抵抗力下降。度不均，而诱发红斑（生理病变）。在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。冬季园地要控水，以增强枝条的抗寒力1、枝干喷射：发病严重的果树，品种都是从6月上旬开始至入冬前完成，整个过程分为生理分化、形态分化和性细胞成熟三个时期。花芽为混合芽，花序为伞房状聚伞花序。每个花序开花5—7朵。开花座果开花：苹果开花期因各地气候不同而有很大差异。一般在4～5月份，每花芽有花3～7朵，且中心花先开。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结实。各类结果枝的比例因树龄、品种不同而有变化。通常是幼树的长果枝和中果枝较多，随着树龄的增大，短果枝比例迅速上升，及至盛果期，一般可达70%以上，衰老期几乎完全是短果枝。从品种上看，金帅等品种的长果枝与中果枝较多，新红星、红富士等品种的短果枝比例大，辽伏等品种容易形成腋花芽。座果：苹果的正常果实，每果有5个心室，每心室有种子2粒。在果实发育过程中，种子分泌激素刺激果肉生长，所以授粉受 精良好、种子充实饱满的，果形端正，果肉丰腴；反之，种子发育不良或无种子的一方，果肉凹陷瘦削而成畸形果，因此一定要配置授粉树和改善授粉。 [1]果实品质苹果的果实是由子房和花托发育而成的假果，其中子房发育成果心，花托发育成果肉，胚发育成种子。果实的体积膨大，前期靠细胞迅速分裂的细胞数目的增多，后期靠细胞体积的膨大。果实体积的膨大，中期到成熟之前较快，初期和末期较慢，果实重量以成熟前一个月增长最快。果实发育期的长短，一般早熟品种为65～87天，中熟品种为90～133天，晚熟品种为137～168天。果实色泽是商品的重要指标。苹果着色的好和差与糖分的积累、矿
热心网友知道合伙人
扼守の的回忆知道合伙人
扼守の的回忆
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1、你的专科如果是两年的，升本就是三年；专科要是三年的，升本就是两年2、学费是有国家统一规定的，通过物价局审核的3、明确的说专升本在08年以前和本科生的毕业证是没有区别的，完全一样，但是从08届开始，国家教育部规定专升本的毕业证是要标注出专升本字样的
斐然游信知道合伙人
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擅长：暂未定制
本科发的毕业证一般都是一样，都表示为本科学历，区别的是在毕业证内容中就读的年限填写上有区别。另外还要看是否获得相关学位。
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